اليوغا رياضة الجسم و العقل و الأحاسيس...

يقدم محمد كريم لحلو مؤطر و مدرب اليوغا بعض المعلومات عن هذه الرياضة و عن فوائدها فلنتابع..
مجلتك: ما هي اليوغا؟
اليوغا مصطلح هندي قديم، يعني الوحدة. اليوغا بشكل عام هي مساعدة الكائن البشري على تحقيق الوحدة، في كل مرة يستنشق فيها الهواء، و التقنيات المختلفة الموجودة باليوغا تساعد الإنسان على تحقيق السلام الداخلي.
مجلتك: ما هي أنواع اليوغا؟
هناك أربعة أنواع رئيسية لليوغا و هي:
البهاكتي يوغا: تطوير شعور الحب داخلنا.
الكارما يوغا: تطوير حس العمل فينا و مساعدة الآخرين.
جنانا يوغا: تطوير فهمنا للحياة من حولنا و الأرض التي نعيش عليها.
راجا يوغا: " الصوت الملكي" ذلك الشيء الفطري.
إقرأ تتمة الموضوع على مجلتك
مواضيع ذات صلة:
-سعد المجرد يقتحم تجربة التمثيل
-هشام بهلول: نحن للأسف لا نملك سنيما مغربية مؤرخة ذات تجارب وهمية
-منتدى مجلتك