لتنعمي بجسم رشيق

للحفاظ على الوزن المثالي، لا بد من تتبع نمط غذائي صحي خالي من الدهون التي تزيد من وزنك و أيضا، من الواجب مراقبة الوزن بين الفينة و الأخرى، و الابتعاد عن كل ما من شأنه أن يزيد من وزنك، و نحن اليوم سنقدم لك بعض الطرق المنزلية السهلة و التي ستساعد جسمك على حرق الدهون، بصورة أسرع ..
سنقدم لم بعض الوصفات السهلة و نبدِؤها:
وصفة البقدونس:
خدي حزمة بقدونس، اغسليها جيدا، قطعيها و ضعيها في إناء به مقدار كأسين من الماء، اتركيه إلى أن يغلى جيدا، ثم نتركه إلى أن يبرد و نصفيه قبل شربه، تشرب خلال الصباح.
وصفة الجزر:
خد 4 جزرات اغسليها نقيها و قطعيها إلى دوائر، ضعي تغلي في مقدار كأسين من الماء، بعدها نصفيه، ونشرب هذا المشروب كلما شعرنا بالجوع.
وصفة ورق العنب:
ملعقة من أوراق العنب المهروس، وملعقة من الشمر، مع كوب من الماء، توضع على النار حتى يغلى ثم يصفى، و يشرب على الريق مرة خلال الصباح ومرة خلال المساء، يوميا لمدة شهرين.
وصفة طلح النخل:..
إقرأ تتمة الموضوع على هي عربية
مواضيع ذات صلة:
-رجيمك من القرآن الكريم
-رجيم قاسي في أسبوع
منتدى هي عربية