قيوح يعطي انطلاقة المركز "كازا هب"    نجاة 32 شخصا في تحطم طائرة أذربيجانية في كازاخستان    رئيس الرجاء يرد على آيت منا ويدعو لرفع مستوى الخطاب الرياضي    الجيش يعود بفوز ثمين من تطوان    المغرب الرياضي الفاسي ينفصل بالتراضي عن مدربه الإيطالي غولييرمو أرينا    وفاة الشاعر محمد عنيبة الحمري مخلفا وراءه "تكتبك المحن"    الوكالة الوطنية للمياه والغابات تعزز إجراءات محاربة الاتجار غير المشروع في طائر الحسون    حركة حماس: إسرائيل تُعرقل الاتفاق    الإنتاج الوطني من الطاقة الكهربائية بلغ 42,38 تيراواط ساعة في متم 2023    تنظيم الدورة السابعة لمهرجان أولاد تايمة الدولي للفيلم    الندوة 12 :"المغرب-البرتغال. تراث مشترك"إحياء الذكرىالعشرون لتصنيف مازغان/الجديدة تراثا عالميا. الإنجازات والانتظارات    الاتحاد الاشتراكي يعلن اعتزازه بالمسار الذي اتخذه ورش مراجعة مدونة الأسرة بما يليق بمغرب الألفية الثالثة    الخيانة الزوجية تسفر عن اعتقال زوج و خليلته    حافلة "ألزا" تدهس شابًا وتُنهي حياته بطنجة    السعودية و المغرب .. علاقات راسخة تطورت إلى شراكة شاملة في شتى المجالات خلال 2024    روسيا: المغرب أبدى اهتمامه للانضمام إلى "بريكس"    أخبار الساحة    عبير العابد تشكو تصرفات زملائها الفنانين: يصفونني بغير المستقرة نفسياً!    برلماني يكشف "تفشي" الإصابة بداء بوحمرون في عمالة الفنيدق منتظرا "إجراءات حكومية مستعجلة"    التنسيق النقابي بقطاع الصحة يعلن استئناف برنامجه النضالي مع بداية 2025    الريسوني: مقترحات مراجعة مدونة الأسرة ستضيق على الرجل وقد تدفع المرأة مهرا للرجل كي يقبل الزواج    الحصيلة السنوية للأمن الوطني: أرقام حول الرعاية الاجتماعية والصحية لأسرة الأمن الوطني    تأجيل أولى جلسات النظر في قضية "حلّ" الجمعية المغربية لحقوق الإنسان    بعد 40 ساعة من المداولات.. 71 سنة سجنا نافذا للمتهمين في قضية "مجموعة الخير"    جهة مراكش – آسفي .. على إيقاع دينامية اقتصادية قوية و ثابتة    بورصة الدار البيضاء تستهل تداولاتها بأداء إيجابي    مصرع لاعبة التزلج السويسرية صوفي هيديغر جرّاء انهيار ثلجي    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الخميس    برنامج يحتفي بكنوز الحرف المغربية    ابتدائية الناظور تلزم بنكا بتسليم أموال زبون مسن مع فرض غرامة يومية    نسخ معدلة من فطائر "مينس باي" الميلادية تخسر الرهان    لجنة: القطاع البنكي في المغرب يواصل إظهار صلابته    مجلس النواب بباراغواي يصادق على قرار جديد يدعم بموجبه سيادة المغرب على أقاليمه الجنوبية    باستثناء "قسد".. السلطات السورية تعلن الاتفاق على حل "جميع الفصائل المسلحة"    تقرير بريطاني: المغرب عزز مكانته كدولة محورية في الاقتصاد العالمي وأصبح الجسر بين الشرق والغرب؟    ماكرون يخطط للترشح لرئاسة الفيفا    بطولة إنكلترا.. ليفربول للابتعاد بالصدارة وسيتي ويونايتد لتخطي الأزمة    نزار بركة: 35 مدينة ستستفيد من مشاريع تنموية استعدادا لتنظيم مونديال 2030    مجلس النواب يصادق بالأغلبية على مشروع القانون التنظيمي المتعلق بالإضراب    تزايد أعداد الأقمار الاصطناعية يسائل تجنب الاصطدامات    مجلس النواب بباراغواي يجدد دعمه لسيادة المغرب على صحرائه    ضربات روسية تعطب طاقة أوكرانيا    وزير الخارجية السوري الجديد يدعو إيران لاحترام سيادة بلاده ويحذر من الفوضى    السعدي : التعاونيات ركيزة أساسية لقطاع الاقتصاد الاجتماعي والتضامني    ارتفاع معدل البطالة في المغرب.. لغز محير!    إمزورن..لقاء تشاركي مع جمعيات المجتمع المدني نحو إعداد برنامج عمل جماعة    "ما قدهم الفيل زيدهوم الفيلة".. هارون الرشيد والسلطان الحسن الأول    طبيب يبرز عوامل تفشي "بوحمرون" وينبه لمخاطر الإصابة به    اليوم في برنامج "مدارات" بالإذاعة الوطنية : البحاثة محمد الفاسي : مؤرخ الأدب والفنون ومحقق التراث    مهرجان جازا بلانكا يعود من جديد إلى الدار البيضاء    ما أسباب ارتفاع معدل ضربات القلب في فترات الراحة؟    الإصابة بالسرطان في أنسجة الكلى .. الأسباب والأعراض    "بيت الشعر" يقدم "أنطولوجيا الزجل"    للطغيان وجه واحد بين الدولة و المدينة و الإدارة …فهل من معتبر …؟!!! (الجزء الأول)    حماية الحياة في الإسلام تحريم الوأد والإجهاض والقتل بجميع أشكاله    عبادي: المغرب ليس بمنأى عن الكوارث التي تعصف بالأمة    توفيق بوعشرين يكتب.. "رواية جديدة لأحمد التوفيق: المغرب بلد علماني"    توفيق بوعشرين يكتب: "رواية" جديدة لأحمد التوفيق.. المغرب بلد علماني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لمواجهة أكثر مشاكل الأظافر شيوعاً
نشر في هسبريس يوم 08 - 08 - 2017

وردت مجلة "إن ستايل" الألمانية أن الأظافر تعد بمثابة مرآة للصحة، حيث إن مظهرها يدل إما على التمتع بالصحة والعافية أو المعاناة من نقص الفيتامينات والمعادن.
وفيما يلي نظرة على أكثر مشاكل الأظافر شيوعاً وكيفية مواجهتها:
تقصف الأظافر:
قد يرجع تقصف الأظافر إلى التغذية أحادية الجانب، والتي لا تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن بشكل كاف. كما قد يرجع السبب إلى غسل اليدين المتكرر أو غسل الصحون بدون ارتداء قفازات، مما يتسبب في جفاف اليدين. وبالإضافة إلى ذلك، قد يرجع سبب تقصف الأظافر إلى فرط استخدام مزيل طلاء الأظافر، والذي يؤدي إلى جفاف الأظافر.
وللحيلولة دون تقصف الأظافر ينبغي مواجهة الجفاف من خلال تطبيق زيت للعناية بالأظافر كل ليلة، مع مراعاة إيقاف الحمية الغذائية وإتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى ارتداء قفازات عند غسل الصحون وتجنب الغسل المتكرر لليدين.
البقع الصفراء:
قد يرجع السبب في البقع الصفراء إلى التدخين، خاصة في أظافر الإصبعين، الذين يتم إمساك السيجارة بهما. كما أن الطلاء الملون قد يكون سببا في ظهور بقع صفراء على الأظافر.
ولمواجهة البقع الصفراء ينبغي الإقلاع عن التدخين. وفي حال استعمال طلاء ملون، ينبغي دائما استعمال طلاء أساس، والذي يحول دون تلوّن الظفر. ويمكن إزالة اللون الأصفر من الأظافر بواسطة حمامات الأظافر أو طلاءات الأظافر، التي تساعد على تفتيح لون الظفر. كما يمكن فرك الأظافر بواسطة نصف ليمونة، حيث يعمل حمض الليمون على إزالة اللون الأصفر.
البقع البيضاء:
لا تشير البقع البيضاء إلى نقص بخلاف الاعتقاد الشائع، وهي لا تعدو كونها مجرد تجاويف تنشأ بسبب تعرض الأظافر للارتطام أثناء ممارسة ألعاب الكرة مثلا أو جرح الأظافر أثناء العناية بها. وهنا ينبغي التحلي بالصبر إلى أن تتلاشى البقع البيضاء من تلقاء نفسها، مع توخي الحذر أثناء العناية بالأظافر ومراعاة تجنب تعرضها للارتطام.
الشقوق الطولية:
تظهر الشقوق الطولية باتجاه نمو الأظافر وتبدو مخيفة أكثر مما هي عليه في الحقيقة. وتكون الشقوق دقيقة في مرحلة الشباب، بينما تكون كبيرة في مع التقدم في العمر، أي يمكن القول بأن الشقوق الطولية ظاهرة مصاحبة للشيخوخة. ولتجنب ظهور شقوق جديدة ينبغي الإكثار من شرب السوائل. ومن المثالي شرب 1.5 إلى 2 لتر يومياً، ومن الأفضل شرب الماء أو شاي الأعشاب غير المحلى بالسكر.
الشقوق العرضية:
تعد الشقوق العرضية مؤشراً على خلل بنمو الأظافر، على سبيل المثال بسبب نزلة برد طويلة ومصحوبة بحمى شديدة أو بسبب العناية الخاطئة بالأظافر. وفي هذه الحالة ينبغي استعمال كريم غني بالعناصر المغذية يومياً لتقوية بشرة الأظافر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.