Dormir est essentiel à la vie et nulle personne au monde ne pourrait se passer de sommeil. C'est scientifiquement démontré et bien plus. Cette activité biologique occupe le tiers de notre temps, ce qui permet à notre corps de bien récupérer, de faire des réserves d'énergie, d'être alerte, frais et dispo, vigilant et donc d'être en meilleur santé. Mais au mois de Ramadan ; toutes nos habitudes changent ; nos repas sont nocturnes ; notre rythme de vie est chamboulé ; nous sortons plus le soir. Entre les visites à la famille, les prières et les longues veillées nocturnes, notre sommeil finit par être totalement perturbé, le nombre d'heures de sommeil est réduit d'une manière excessive. Nous dormons mal.
