احذر.. تلوث الهواء يصيبك بالأرق

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن تلوث الهواء يسبب الأرق.

وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد وجد مجموعة من الباحثين في الولايات المتحدة أن مستوى التعرض للجسيمات الضارة في الهواء الذي نتنفسه قد تكون مرتبطة بالإصابة بالأرق في الليل.

وأظهرت دراسة قدمت في المؤتمر الدولي السنوي للجمعية الأمريكية لأمراض الصدر، أن مستويات كفاءة النوم يمكن أن تنخفض مع تأثير تلوث الهواء على الجسم.

ووجد الباحثون أن التعرض لأكسيد النيتروجين والجسيمات التي تدعى PM2.5، تسبب تقلبات مزاجية في الدماغ وبالتالي تمنع الجسم من الحصول على ليلة نوم جيدة.

وقالت مارثا بيلينجز، أستاذة الطب بجامعة واشنطن: “إن الملوثات الناتجة عن عوادم السيارات تسبب إلتهاب الجيوب الأنفية والحلق والتي ينتج عنها بعض الاضطرابات في النوم وكذلك مشاكل التنفس”.