وصفات طبيعية تنقص وزنك وأخرى تزيده

✗ وصفات للتخلص من الوزن: ملعقة كبيرة من قشور البرتقال وملعقة كبيرة من الكركديه و"قرصة" قرنفل. نطبخهم في لتر ماء ونشرب كوبا في الصباح وفي المساء.
❜ حبة سفرجل مقطعة، عصير حبتي برتقال، 1 لتر ماء، نطبخ الخليط ونشرب كأسا صغيرا منه في الصباح وفي الليل.
✗ وصفة لإزالة البطن:
❜ ملعقة كبيرة من زيت البسباس وملعقة كبيرة من زريعة الكرافس مطحونة وملعقة صغيرة من القزبر مطحون وملعقتان كبيرتان من زيت نوار الشمس. نمزج الجميع ونقوم بمساج في منطقة البطن بشكل يومي.
❜ ملعقة كبيرة من اللوز مطحون وملعقة كبيرة من زيت التين الشوكي مع ملعقة كبيرة من نوار الشمس. نموجهم وندهن بهم البطن مدة 10 دقائق ثم نلف عليها السلوفان ونتركها مدة 45 دقيقة، تكرر العملية ثلاث مرات في الأسبوع.
✗ وصفات لزيادة الوزن:
❜ حبة موز، ملعقتان كبيرتان من "الشريحة" مطحونة وملعقتان كبيرتان من العسل الحر وملعقتان كبيرتان من زيت الفليو نمزجهم ونتناول ملعقة كبيرة وسط الوجبات.
❜ ملعقة كبيرة من الزنجلان مطحون وملعقة كبيرة من الحبة السوداء وملعقتان كبيرتان من العسل الحر وملعقة صغيرة بروبوليس. نتناول ملعقة كبيرة مرتين في اليوم .