أخطاء كنجهلوها.. كيفاش نتعاملو مع أوجاع الجسم في وقت السياقة (فيديو)

الخط :
إستمع للمقال
يسلط برنامج "أخطاء كنجهلوها"، الذي يبث على إذاعة "برلمان راديو"، كل يوم خميس على الساعة العاشرة صباحا، الضوء على أهم المواضيع المرتبطة بمدونة السير، ومجموعة من القوانين التي تنظم حركة المرور على الطرق العامة.
وفي حلقة هذا الأسبوع، التي تحمل عنوان "أخطاء كنجهلوها.. كيفاش نتعاملو مع أوجاع الجسم في وقت السياقة (فيديو)"، تحدثت الزميلة هند بنرهو عن طرق التعامل مع آلام الجسم خلال ساعات القيادة.
وأكدت مقدمة البرنامج من خلال حلقة يوم الخميس الماضي، أن مجموعة من السائقين المتقدمين في السن يعانون من مشكلة أوجاع الجسم أثناء القيادة خاصة عند المسافات البعيدة، الأمر الذي يتطلب طرقا وحيلا للتعامل معها، ومن بينها: الحصول على استراحة كل فترة أثناء السياقة، لأن الجلوس لفترات طويلة على نفس الوضعية يتسبب في أضرار لعضلات الرقبة، والظهر، والذراعين، إلى جانب ذلك الاستعانة بوسادة صغيرة الحجم أو خفيفة الكثافة، لوضعها بين أسفل ظهر السائق والمقعد، ثم ضبط مسند الرأس الموجود في ظهر المقعد بما يناسب طول الرقبة.
لنتابع: