تنصح المرأة الحامل بتناول الحليب ومشتقاته بين الفترة الممتدة من الفطور إلى الغداء. مثلاً، كوب الحليب خالي الدسم مع ½ كوب من الكورن فليكس أو كوب من اللبن المحلّى خالي الدسم، أو قطعة من الجبنة مع الكعك يمكن أن تكون من الوجبات الخفيفة في فترة الصباح. (...)