-النشويات المركبة: هي من الأطعمة التي تساعد على تأمين الطاقة للجسم ببطء في ساعات الصيام مما يشجع الصائم على تناولها في موعدي الإفطار والسحور. أما الاطعمة المعنية فهي تلك التي تحتوي على الشوفان والقمح والعدس والحبوب والطحين الكامل الغذاء...
-الأطعمة (...)