وصفات غنية ومغذية مكونة من خضر وفواكه فصل الخريف في "صباحيات"...فيديو

تنصح مريا بنجلون أخصائية في التغذية في فقرة "حمية " في برنامج "صباحيات" باستهلاك الخضر والفواكه الموسمية، خاصة تلك التي تتوفر على مصدر غني للفيتامين D. و يتميز فصل الخريف بمجموعة من الفواكه والخضروات التي لها العديد من الفوائد للجسم، لذا يجب استغلالها قدر المستطاع، من بينها التفاح، البطاطس الحلوة، الجزر، العنب، التين..
وتقترح عليكم ماريا بنجلون بعض الوصفات التي تتوفر على هذه العناصر الغذائية المفيدة للجسم.
التفاصيل في الفيديو