أخنوش: الحكومة تواصل تنزيل ورش تعميم الحماية الاجتماعية وتنفيذ سياسات اجتماعية منصفة ومستدامة    قضاء الرباط يقرر عدم تسليم الدكتور الإمام لمصر        انتخاب الاستقلالي الفخاري رئيساً لغرفة الصناعة التقليدية بجهة فاس - مكناس    ليالي المبيت بمؤسسات الإيواء السياحي المصنفة تسجل ارتفاعا بنسبة 4 في المائة    بدء سريان اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل وحزب الله    صاحب الجلالة يؤكد على ضرورة التوصل إلى الوقف الفوري والدائم لإطلاق النار بقطاع غزة    كدمات في رأس ووجه بيب غوارديولا بعد نهاية المباراة أمام فينورد بالأبطال    توقعات أحوال الطقس لليوم الأربعاء    استئنافية طنجة توزع 25 سنة سجنا نافذا على قاتلة "أنور" وخالها    كيوسك الأربعاء | إجراءات زجرية ضد مروجي الأخبار الزائفة بمواقع التواصل الاجتماعي    استثمارات ضخمة.. شركة الطرق السيارة بالمغرب تبدأ أشغال توسيع عقدتي عين حرودة وسيدي معروف    تركيا تعلق الدراسة في عدد من الولايات بسبب العواصف الثلجية        الرئيس الأسبق للرجاء أوزال بسجن "عكاشة" بسبب شيك بالملايير    نادي الدفاع الحسني الجديدة لكرة الطائرة بالجديدة منتشه بانجازاته المتميزة خلال السنوات الاخيرة    المؤبد والسجن النافذ لمرتكبي جريمة قتل شاب في حي المطار بالجديدة    حيازة حيوانات مهددة بالانقراض والاتجار فيها يجر شخصين للاعتقال بالناظور    وفد عسكري مغربي يزور حاملة الطائرات الأمريكية 'هاري ترومان' في عرض ساحل الحسيمة    الملك محمد السادس يدعو إلى حلول عملية لوقف النار ودعم الفلسطينيين إنسانياً وسياسياً    الرئيس الأمريكي يعلن التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في لبنان    نقص حاد في دواء السل بمدينة طنجة يثير قلق المرضى والأطر الصحية    اتحاد طنجة لكرة القدم الشاطئية يتأهل إلى مرحلة البلاي أوف من البطولة الوطنية    فتح تحقيق في محاولة تصفية مدير مستشفى سانية الرمل تطوان    سبتة ترفض مقترحا لحزب "فوكس" يستهدف المهاجرين والقاصرين    عصبة الأبطال.. الجيش الملكي يهزم الرجاء بعقر داره في افتتاح مباريات دور المجموعات    لجنة الحماية الاجتماعية تجتمع بالرباط    المغرب يستعد لإطلاق عملة رقمية وطنية لتعزيز الابتكار المالي وضمان الاستقرار الاقتصادي            "نعطيو الكلمة للطفل" شعار احتفالية بوزان باليوم العالمي للطفل    سعد لمجرد يصدر أغنيته الهندية الجديدة «هوما دول»        معاملات "الفوسفاط" 69 مليار درهم    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأربعاء    في حلقة اليوم من برنامج "مدارات" : عبد المجيد بن جلون : رائد الأدب القصصي والسيرة الروائية في الثقافة المغربية الحديثة    الجديدة مهرجان دكالة في دورته 16 يحتفي بالثقافة الفرنسية    التوفيق: قلت لوزير الداخلية الفرنسي إننا "علمانيون" والمغرب دائما مع الاعتدال والحرية    مسرح البدوي يواصل جولته بمسرحية "في انتظار القطار"    شيرين اللجمي تطلق أولى أغانيها باللهجة المغربية    اللحوم المستوردة تُحدث تراجعا طفيفا على الأسعار    الأمم المتحدة.. انتخاب هلال رئيسا للمؤتمر السادس لإنشاء منطقة خالية من الأسلحة النووية في الشرق الأوسط        برقية شكر من الملك محمد السادس إلى رئيس بنما على إثر قرار بلاده بخصوص القضية الوطنية الأولى للمملكة    مواجهة مغربية بين الرجاء والجيش الملكي في دور مجموعات دوري أبطال أفريقيا    حوار مع جني : لقاء !    غوارديولا قبل مواجهة فينورد: "أنا لا أستسلم ولدي شعور أننا سنحقق نتيجة إيجابية"    الدولار يرتفع بعد تعهد ترامب بفرض رسوم جمركية على المكسيك وكندا والصين    المناظرة الوطنية الثانية للفنون التشكيلية والبصرية تبلور أهدافها    تزايد معدلات اكتئاب ما بعد الولادة بالولايات المتحدة خلال العقد الماضي    الرباط.. انطلاق الدورة الثالثة لمهرجان خيمة الثقافة الحسانية    منظمة الصحة: التعرض للضوضاء يصيب الإنسان بأمراض مزمنة    تدابير للتخلص من الرطوبة في السيارة خلال فصل الشتاء        لَنْ أقْتَلِعَ حُنْجُرَتِي وَلَوْ لِلْغِناءْ !    اليونسكو: المغرب يتصدر العالم في حفظ القرآن الكريم    بوغطاط المغربي | تصريحات خطيرة لحميد المهداوي تضعه في صدام مباشر مع الشعب المغربي والملك والدين.. في إساءة وتطاول غير مسبوقين !!!    في تنظيم العلاقة بين الأغنياء والفقراء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 أسباب تجعل البكاء ضروريا للإنسان
نشر في الجسور يوم 13 - 12 - 2013

لبكاء هو أحد التعبيرات العاطفية التي تظهر على الإنسان في الظروف الصعبة التي يمر بها، نتيجة تعرضه لحادث أليم أو موقف محزن، أو ضياع عزيز أو فقدان خليل.
وأثبتت الأبحاث والدراسات أن الدموع تحمل العديد من الفوائد الصحية بالإضافة إلى الفوائد النفسية الأخرى، وأورد موقع لايف هاك مجموعة من هذه الفوائد التي يجنيها الإنسان من البكاء.
1- التواصل مع الآخرين:
يساعد البكاء على إيصال المشاعر الصادقة إلى الآخرين حين تعجز الكلمات عن ذلك، وخاصة عند التعامل مع الأحبة والأصدقاء حيث تكون الدمعة الملاذ الأخير وخاصة عند النساء.
2- تجاوز المحن والمضي قدمًا في الحياة:
ينصح الأطباء والمختصون بعلم النفس بعدم كبت المشاعر والتعبير عنها بشتى الوسائل ومنها البكاء الذي يساعد على تخطي الأزمات والعلاقات الفاشلة والمضي قدمًا نحو آفاق جديدة في الحياة.
3- البكاء يساعد على الإبداع:
أثبتت التجارب على مر العصور أن أهم الأفكار الإبداعية ولدت من رحم المعاناة، وهذا ما يجعل لحظات الحزن والبكاء منطلقًا للمبدعين في شتى المجالات.
4- طرد السموم من الجسم:
بينت الدراسة التي أجراها الدكتور ويليام فراي في مركز سانت بول رامزي الطبي أن الدموع تساعد الجسم على التخلص من المواد الكيماوية السامة التي تسبب زيادة هرمون الكورتيزول المسؤول عن التعب والإجهاد.
5- التخلص من التوتر:
أكدت الأبحاث التي أجراها البروفيسور روجر بيكر، الاستشاري في جامعة بورتموث، أن البكاء يعمل على تحويل الإجهاد والتوتر إلى شيء ملموس، وبالتالي التخفيف من حدته وتفريغ الشحنات العاطفية والنفسية المرافقة له.
6- التأقلم مع فقدان الأحبة:
يعد البكاء أفضل وسيلة للتعبير عن الحزن على فقدان أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء، ويساعد على التخفيف من الصدمة والتأقلم مع فقدانهم بشكل تدريجي.
7- استعادة النشاط والحيوية:
بينت دراسة حديثة أجريت في جامعة فلوريدا أن البكاء أكثر فعالية من أي مضاد للاكتئاب متوفر في الأسواق، حيث إن 88% من الأشخاص الذين أجريت عليهم التجارب أكدوا على أن البكاء ساعدهم في تحسين حالتهم النفسية والبدنية.
8- تعزيز الشعور بالقوة:
على عكس الاعتقاد السائد لدى البعض بأن البكاء دليل على الضعف، يؤكد العلماء أن التعبير عن المشاعر بالبكاء يعزز الشعور بالقوة والقدرة على الوقوف في وجه التحديات والمصاعب.
المزيد من المواضيع
* 8 طرق طبيعية للنشاط في الصباح بدلاً من القهوة
* 16 سبب للإصابة بالبواسير
* أطعمة لا يجب تناولها قبل العلاقة الجنسية
* ما هي الأطعمة التي يجب أن لا تتناولها في الصباح؟
* دراسة: عسر القراءة والفهم ناجم عن مشاكل بالدماغ
* سكاكر ولكنها تحميك من تسوس الأسنان
* تعرف على طولك من صوتك
* 12 طعاماً بديلاً للأدوية
* 11 عادة سيئة تقصر العمر
* 7 أطعمة تعزز القوة والمناعة
* ملعقة عسل قبل النوم .. ثورة في أبحاث إنقاص الوزن
* 4 مخاطر صحية في شرب المياه من الزجاجات البلاستيك
* لاتوقظ النائم بعنف فقد يحدث له شىء خطير..!!
* 7 أطعمة تحارب الإكزيما
* تخلص نهائياً من حب الشباب بالطحالب
* سبب جديد للإقلاع عن التدخين
* انظر ماذا يحدث لأجسامنا إذا أكلنا الطعام ونحن غاضبون " خطير جداً
* متى تسبب فرشاة الاسنان السرطان ؟؟
* عالج أوجاع الرقبة .. قبل أن تصبح مزمنة
* أسلوب تطعيم جديد يعوض عن الحقن المؤلمة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.