بوريطة يستقبل رئيس برلمان مجموعة دول الأنديز الذي أعرب عن دعمه للوحدة الترابية للمغرب    تكلفة عملية دعم الحكومة للاستيراد الاستثنائي للأغنام الموجهة لعيد الأضحى بلغت 437 مليون درهم    وزارة الفلاحة: دعم استيراد الأغنام للعيد بلغ 437 مليون درهم خلال سنتين استفاذ منها 156 مستوردا    تداعيات اقتصادية واسعة.. بعد توقيع ترامب على قرار بفرض رسوم جمركية على الواردات من 185 دولة    هبوط الأسهم الأوروبية عند الافتتاح    توقعات أحوال الطقس اليوم الخميس    الاتحاد الأوروبي سيفرض ضريبة على الخدمات الرقمية الأميركية ردا على قرار ترامب    إحباط محاولتين لتهريب الحشيش في معبر باب سبتة وحجز 80 كيلوغراماً    المستشارة لطيفة النظام تراسل رئيس جماعة الجديدة من أجل إدراج اسئلة كتابية أهمها التوظيف الجماعي وصفقة النظافة و برنامج عمل الجماعة    تذاكر مجانية لمساندة لبؤات الأطلس    قمر روسي جديد لاستشعار الأرض عن بعد يدخل الخدمة رسميا    الدرك الملكي يحبط تهريب 16 طنا من الحشيش    الرجاء والوداد يعودان إلى "دونور"    "منتخب U17" يتم التحضير لزامبيا    جدل الدعم الحكومي لاستيراد الأبقار والأغنام: هل بلغت التكلفة 13 أم 20 مليار درهم؟    من ضمنها المغرب.. دونالد ترامب يعلن الحرب التجارية على جميع دول العالم (فيديو + لائحة الدول المعنية)    رئيس موريتانيا يستقبل دي ميستورا    النسخة ال39 لجائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس.. تخصيص يوم للأطفال رفقة لاعبين دوليين    التأييد الدولي المتنامي لمغربية الصحراء في صلب مباحثات بين ولد الرشيد ووفد عن البرلمان الأنديني    برشلونة يفوز على أتلتيكو ويلاقي الريال في نهائي كأس الملك    المكتب الوطني للمطارات حقق رقم معاملات تجاوز 5,4 مليار درهم خلال سنة 2024g    الدرك الملكي يحبط محاولة تهريب 16 طناً من الحشيش    وسط إشادة بأدائها الإيجابي..مؤسسة تجمع مسلمي بلجيكا تودع البعثة المغربية    ترامب يفرض رسوما جمركية مشددة على تونس والجزائر ويمنح المغرب مزايا تفضيلية    المغرب في صدارة دول شمال إفريقيا في مؤشر الاستقرار العالمي الجديد    بين الحقيقة والواقع: ضبابية الفكر في مجتمعاتنا    أسعار البصل والفلفل تلتهب وبرلماني يطالب بتدخل حكومي عاجل    نهضة بركان يعود بفوز ثمين من ملعب مضيفه أسيك ميموزا    هونغبو يثمن اعتماد قانون الإضراب    فوضى دراجات "Sanya" بطنجة تعيد إلى الواجهة مطالب التدخل الحازم للسلطات    المغرب يصدر سندات اقتراض دولية بملياري أورو    أداء سلبي في تداولات البورصة    نتنياهو: الجيش الإسرائيلي يجزئ غزة    استشهاد عسكريين مغربيين خلال مطاردة مهربي مخدرات على الحدود    خمس نقابات تعليمية تراسل برادة    مهرجان كان السينمائي.. الإعلان عن مشاريع الأفلام المنتقاة للمشاركة في ورشة الإنتاج المشترك المغرب -فرنسا        "الكورفاتشي" تستنكر سوء المعاملة في مباراة بيراميدز    غياب شروط العلاج والظروف غير الملائمة للتكوين تدفع طلبة طب الأسنان بالبيضاء إلى مواصلة الإضراب    السعودية تدين اقتحام بن غفير للأقصى    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الخميس        الخطوط الملكية المغربية تطرد طيارا أجنبيا بعد تصرف مستفز    دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    كأس الكونفدرالية.. نهضة بركان يواجه أسيك ميموزا اليوم الأربعاء بقميص خالٍ من خريطة المغرب    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    وزارة الشؤون الداخلية للدول    وفاة أيقونة هوليوود فال كيلمر عن عمر يناهر 65 عاماً    إفران تحتضن الدورة السابعة من مهرجان الأخوين للفيلم القصير    قناة فرنسية تسلط الضوء على تحولات طنجة التي حولتها لوجهة عالمية    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    السلطات البلجيكية تشدد تدابير الوقاية بسبب سلالة "بوحمرون" مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    القهوة في خطر.. هل نشرب مشروبًا آخر دون أن ندري؟    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الأخصائية النفسية هاجر داني في حوارمع جريدة الاتحاد الاشتراكي حول مرض «القلق العام».. زيارة الأخصائي النفسي «ماشي عيب و حشومة»
نشر في الاتحاد الاشتراكي يوم 22 - 08 - 2024

في سعينا لتسيط مزيد من الضوء على هذا المرض النفسي الذي يصيب العديد من أفراد المجتمع، الذي يعتبر ويلقب بمرض العصر، ومن أجل التوعية بأهمية الخضوع للإستشارة الطبية أو زيارة الأخصائي النفسي في الاسراع و التعجيل بالشفاء، قمنا بزيارة الأخصائية النفسية هجر داني التي أنجزنا معها هذا الحوار مشكورة في موضوع مرض القلق العام الأسباب وطرق العلاج.
– ما هو تعريفكم لاضطراب القلق العام ؟
– اضطراب القلق العام هو حالة تتميز بالتوتر والقلق المفرط والمستمر تجاه الأحداث اليومية والأمور الروتينية، دون وجود سبب واضح أو محدد. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من القلق والتوتر الزائد الذي يمكن أن يؤثر على أدائهم في العمل والعلاقات الاجتماعية.
– في نظركم ما الذي يسبب اضطراب القلق.وكيف يتم تشخيصه؟
– أسباب اضطراب القلق العام متعددة ومعقدة، وتشمل عوامل وراثية، وعوامل بيئية، وتجارب الحياة السلبية، والتوتر النفسي المزمن، نتكلم على نموذج بيولوجي، نفسي و إجتماعي. بحيث يمكن أن تلعب العوامل الوراثية دورًا في تفاقم عرض اضطراب القلق، بينما قد تسهم البيئة والتجارب الحياتية في تفاعل الفرد مع الضغوطات بشكل زائد.
يتم تشخيص اضطراب القلق عادة من خلال تقييم الأعراض والتاريخ الطبي للفرد. يتضمن التشخيص الاستناد إلى معايير معينة تحددها الأطباء والمختصون في الصحة النفسية، مع استبعاد الأسباب الطبية الأخرى التي قد تسبب أعراض مماثلة. يمكن أن يتضمن التقييم المقابلات الشخصية، واستخدام الاستبيانات، وتقييم الأعراض الجسدية والنفسية المتعلقة بالقلق.
– كيف يعالج المختص النفسي اضطراب القلق ؟
– يتم علاج اضطراب القلق العام عادة من خلال تعاون مختصين مثل الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين.
ونحن كأخصائيين نفسانيين نبحت عن العلاج النفسي الأكتر فاعلية فأنا أتكلم عن العلاج المعرفي السلوكي، الذي يساعد الأفراد على تغيير أنماط التفكير والسلوك التي تؤدي إلى القلق.لكن خطط العلاج تختلف حسب الفرد وشدة الأعراض، ويتم تحديدها بالتعاون بين المريض والمختص النفسي.
– هل يتطور اضطراب القلق ويتحول إلى أنواع أخرى من الأمراض النفسية إذا لم يعالج؟
– نعم، إذا لم يتم علاج اضطراب القلق العام بشكل صحيح، قد يتطور ويتحول إلى حالات أخرى من الأمراض النفسية. من بين هذه الحالات:
* الاكتئاب: قد يعاني الأشخاص المصابون بضغوطات القلق المستمرة من الشعور بالاكتئاب واليأس، مما يمكن أن يؤدي إلى تطور حالة اكتئابية.
* الاضطرابات النفسية الأخرى: قد تتطور القلق غير المعالج إلى اضطرابات أخرى مثل اضطراب الهلع، واضطراب القلق الاجتماعي، أو اضطراب النوم
* الإدمان: قد يلجأ البعض إلى العناية بالمخدرات أو الكحول أو السلوكيات الضارة الأخرى كوسيلة لتخفيف القلق، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية ونفسية أخرى.
بشكل عام، من الضروري معالجة اضطراب القلق بشكل فعال وفي وقته لتجنب تطوره إلى حالات أكثر تعقيدًا وصعوبة في التعامل معها.
– كم يبلغ عدد المصابين بهذا المرض .وما هي الفئة العمرية والجنسية الأكثر عرضة للاكتئاب ذاخل مجتمعنا؟
-عدد المصابين بالقلق يختلف من مجتمع إلى آخر ولا يوجد رقم دقيق عالمي. ومع ذلك، يُعتقد أن القلق يعاني منه نسبة كبيرة من السكان في جميع أنحاء العالم، وهو يعتبر واحدًا من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا.
– ما هي الإرشادات والنصائح التي يمكن أن تفيد في الوقاية من الاصابة بهذا المرض؟
– للوقاية من إضطراب القلق، يمكن إتباع بعض الإرشادات:
أولا ينبغي العناية بالصحة العقلية ومن أجل ذلك يجب اتباع نمط حياة صحي، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم الذي يمكن أن يساعد في تعزيز الصحة العقلية.
التفاعل الاجتماعي: الحفاظ على شبكة اجتماعية قوية والتحدث مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يقلل من الشعور بالعزلة والضغوط الاجتماعية.
البحث عن المساعدة الاحترافية: في حالة استمرار القلق، يفضل البحث عن المساعدة من مختص نفسي لتقديم الدعم والتوجيه المناسب لأن زيارة الأخصائي النفسي «ماشي عيب و حشومة»


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.