تأجيل مناقشة ميزانية مندوبية السجون بسبب غياب الحكومة يثير غضب التامك ويصرخ: "شعرت بإهانة لم أشعر بها في حياتي وفكرت نحط استقالتي"    المهرجان الدولي للسينما والهجرة بأكادير في دورته العشرين    «كلنا نغني».. جولة عربية وأوروبية للعرض الذي يعيد إحياء الأغاني الخالدة    التنسيق النقابي الوطني يهدد وزارة الصحة بالانخراط في "برنامج تصعيدي"    في أول كلمة له بعد هزيمة هاريس.. بايدن يتعهد ب"انتقال سلمي" للسلطة مع ترامب    أطفال المستوى الأول بمؤسسة أم الربيع تبدع في حفل ذكرى المسيرة الخضراء    عودة دياز وماسينا وعطية الله وغياب زياش .. الركراكي يستدعي "أسود الأطلس"    ياسين بونو يجاور كبار متحف أساطير كرة القدم في مدريد    "أجيال" يحتفي بالعام المغربي القطري        حموشي يرأس وفد المملكة المغربية المشارك في الدورة 92 للجمعية العامة للأنتربول بإسكتلندا    بايتاس: أكثر من 63 ألف أسرة استفادت من المساعدات الشهرية لضحايا زلزال الحوز    مجلس جهة كلميم واد نون يطلق مشاريع تنموية كبرى بالجهة    ليلى كيلاني رئيسة للجنة تحكيم مهرجان تطوان الدولي لمعاهد السينما في تطوان    انطلاق الدورة الرابعة من أيام الفنيدق المسرحية    وزارة الصحة المغربية تطلق الحملة الوطنية للتلقيح ضد الأنفلونزا الموسمية    ما هي انعكاسات عودة ترامب للبيت الأبيض على قضية الصحراء؟    صَخرَة سيزيف الجَاثِمَة على كوَاهِلَنا !    الحكومة تقرر توحيد تدبير أنظمة التأمين الإجباري الأساسي عن المرض            انتخاب السيدة نزهة بدوان بالإجماع نائبة أولى لرئيسة الكونفدرالية الإفريقية للرياضة للجميع …    في بلاغ للمكتب السياسي .. وضوح رؤية جلالة الملك في قضية الصحراء مكَّن بلادنا من تأمين مضامين سوسيواقتصادية للسيادة على التراب    التنسيق النقابي للأطر الصحية يتوعد الحكومة بالتصعيد احتجاجاً على خرق اتفاق يوليوز    ندوة وطنية بمدينة الصويرة حول الصحراء المغربية    البنيات التحتية الأمنية بالحسيمة تتعز بافتتاح مقر الدائرة الثانية للشرطة    خيارات الركراكي: غياب زياش عن لائحة أسود الأطلس يثير التساؤلات    منصف الطوب: هذا ما تحتاجه السياحة لتواصل صورتها اللامعة    استعدادات المنتخب الوطني: الركراكي يعقد ندوة صحفية وحصة تدريبية مفتوحة للإعلام    بنسعيد يزور مواقع ثقافية بإقليمي العيون وطرفاية    ضبط عملية احتيال بنكي بقيمة تتجاوز 131 مليون دولار بالسعودية    بوجمعة موجي ل"رسالة24″ : يجب تعزيز الرقابة وحماية المستهلك من المضاربين    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الجمعة    قانون إسرائيلي يتيح طرد فلسطينيين    نجم منتخب أوروغواي السابق دييغو فورلان يحترف التنس    جدري: القطاعات التصديرية المغربية كلها تحقق قفزة مهمة        تظاهرات واشتباكات مع الشرطة احتجاجا على فوز ترامب في الانتخابات الرئاسية الأمريكية    سفير أستراليا في واشنطن يحذف منشورات منتقدة لترامب    وزارة الصحة تطلق الحملة الوطنية للتلقيح ضد الأنفلونزا الموسمية    خبراء أمراض الدم المناعية يبرزون أعراض نقص الحديد    محكمة تونسية تقضي بالسجن أربع سنوات ونصف على صانعة محتوى بتهمة "التجاهر بالفاحشة"    بعد رفعه لدعوى قضائية.. القضاء يمنح ميندي معظم مستحقاته لدى مانشستر سيتي    أولمبيك مارسيليا يحدد سعر بيع أمين حارث في الميركاتو الشتوي    التّمويل والصّيانة تحديات تحاصر أجرأة مشاريع برنامج التنمية الحضرية لأكادير    إحصاء 2024 يكشف عن عدد السكان الحقيقي ويعكس الديناميكيات الديموغرافية في المملكة    مزور: المغرب منصة اقتصادية موثوقة وتنافسية ومبتكرة لألمانيا    إعطاء انطلاقة خدمات مركز جديد لتصفية الدم بالدار البيضاء    دراسة: أحماض أوميغا 3 و 6 تساهم في الوقاية من السرطان    سطات تفقد العلامة أحمد كثير أحد مراجعها في العلوم القانونية    برنامج الأمم المتحدة المشترك المعني بالسيدا يعلن تعيين الفنانة "أوم" سفيرة وطنية للنوايا الحسنة    كيفية صلاة الشفع والوتر .. حكمها وفضلها وعدد ركعاتها    مختارات من ديوان «أوتار البصيرة»    وهي جنازة رجل ...    نداء للمحسنين للمساهمة في استكمال بناء مسجد ثاغزوت جماعة إحدادن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الأخصائية النفسية هاجر داني في حوارمع جريدة الاتحاد الاشتراكي حول مرض «القلق العام».. زيارة الأخصائي النفسي «ماشي عيب و حشومة»
نشر في الاتحاد الاشتراكي يوم 22 - 08 - 2024

في سعينا لتسيط مزيد من الضوء على هذا المرض النفسي الذي يصيب العديد من أفراد المجتمع، الذي يعتبر ويلقب بمرض العصر، ومن أجل التوعية بأهمية الخضوع للإستشارة الطبية أو زيارة الأخصائي النفسي في الاسراع و التعجيل بالشفاء، قمنا بزيارة الأخصائية النفسية هجر داني التي أنجزنا معها هذا الحوار مشكورة في موضوع مرض القلق العام الأسباب وطرق العلاج.
– ما هو تعريفكم لاضطراب القلق العام ؟
– اضطراب القلق العام هو حالة تتميز بالتوتر والقلق المفرط والمستمر تجاه الأحداث اليومية والأمور الروتينية، دون وجود سبب واضح أو محدد. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من القلق والتوتر الزائد الذي يمكن أن يؤثر على أدائهم في العمل والعلاقات الاجتماعية.
– في نظركم ما الذي يسبب اضطراب القلق.وكيف يتم تشخيصه؟
– أسباب اضطراب القلق العام متعددة ومعقدة، وتشمل عوامل وراثية، وعوامل بيئية، وتجارب الحياة السلبية، والتوتر النفسي المزمن، نتكلم على نموذج بيولوجي، نفسي و إجتماعي. بحيث يمكن أن تلعب العوامل الوراثية دورًا في تفاقم عرض اضطراب القلق، بينما قد تسهم البيئة والتجارب الحياتية في تفاعل الفرد مع الضغوطات بشكل زائد.
يتم تشخيص اضطراب القلق عادة من خلال تقييم الأعراض والتاريخ الطبي للفرد. يتضمن التشخيص الاستناد إلى معايير معينة تحددها الأطباء والمختصون في الصحة النفسية، مع استبعاد الأسباب الطبية الأخرى التي قد تسبب أعراض مماثلة. يمكن أن يتضمن التقييم المقابلات الشخصية، واستخدام الاستبيانات، وتقييم الأعراض الجسدية والنفسية المتعلقة بالقلق.
– كيف يعالج المختص النفسي اضطراب القلق ؟
– يتم علاج اضطراب القلق العام عادة من خلال تعاون مختصين مثل الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين.
ونحن كأخصائيين نفسانيين نبحت عن العلاج النفسي الأكتر فاعلية فأنا أتكلم عن العلاج المعرفي السلوكي، الذي يساعد الأفراد على تغيير أنماط التفكير والسلوك التي تؤدي إلى القلق.لكن خطط العلاج تختلف حسب الفرد وشدة الأعراض، ويتم تحديدها بالتعاون بين المريض والمختص النفسي.
– هل يتطور اضطراب القلق ويتحول إلى أنواع أخرى من الأمراض النفسية إذا لم يعالج؟
– نعم، إذا لم يتم علاج اضطراب القلق العام بشكل صحيح، قد يتطور ويتحول إلى حالات أخرى من الأمراض النفسية. من بين هذه الحالات:
* الاكتئاب: قد يعاني الأشخاص المصابون بضغوطات القلق المستمرة من الشعور بالاكتئاب واليأس، مما يمكن أن يؤدي إلى تطور حالة اكتئابية.
* الاضطرابات النفسية الأخرى: قد تتطور القلق غير المعالج إلى اضطرابات أخرى مثل اضطراب الهلع، واضطراب القلق الاجتماعي، أو اضطراب النوم
* الإدمان: قد يلجأ البعض إلى العناية بالمخدرات أو الكحول أو السلوكيات الضارة الأخرى كوسيلة لتخفيف القلق، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية ونفسية أخرى.
بشكل عام، من الضروري معالجة اضطراب القلق بشكل فعال وفي وقته لتجنب تطوره إلى حالات أكثر تعقيدًا وصعوبة في التعامل معها.
– كم يبلغ عدد المصابين بهذا المرض .وما هي الفئة العمرية والجنسية الأكثر عرضة للاكتئاب ذاخل مجتمعنا؟
-عدد المصابين بالقلق يختلف من مجتمع إلى آخر ولا يوجد رقم دقيق عالمي. ومع ذلك، يُعتقد أن القلق يعاني منه نسبة كبيرة من السكان في جميع أنحاء العالم، وهو يعتبر واحدًا من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا.
– ما هي الإرشادات والنصائح التي يمكن أن تفيد في الوقاية من الاصابة بهذا المرض؟
– للوقاية من إضطراب القلق، يمكن إتباع بعض الإرشادات:
أولا ينبغي العناية بالصحة العقلية ومن أجل ذلك يجب اتباع نمط حياة صحي، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم الذي يمكن أن يساعد في تعزيز الصحة العقلية.
التفاعل الاجتماعي: الحفاظ على شبكة اجتماعية قوية والتحدث مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يقلل من الشعور بالعزلة والضغوط الاجتماعية.
البحث عن المساعدة الاحترافية: في حالة استمرار القلق، يفضل البحث عن المساعدة من مختص نفسي لتقديم الدعم والتوجيه المناسب لأن زيارة الأخصائي النفسي «ماشي عيب و حشومة»


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.