التناول «المنتظم» للسمك يحمي من أمراض الشيخوخة

قالت دراسة أمريكية إن كبار السن الذين يتناولون الأسماك الدهنية مرة واحدة في الأسبوع على الأقل قد يقل لديهم خطر فقدان الرؤية نتيجة الاصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن.
ولم تثبت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة «جونز هوبكنز» في «بالتيمور» أن تناول الأسماك يقلل خطر الاصابة بمراحل متقدمة من الضمور البقعي المرتبط بالسن، لكن الباحثة بونيلين كيه سوينور قالت إن هذه النتائج تنضاف إلى أدلة من دراسات سابقة تظهر أن الذين يتناولون الأسماك يميلون لاظهار معدلات اصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن أقل من الاشخاص الذين يتناولون الاسماك بشكل غير منتظم.
وتؤيد الدراسة التي نشرت في دورية طب العيون نظرية أن الأحماض الدهنية «اوميجا 3» التي توجد بوفرة في الاسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل وتونة البكورة، قد تؤثر على الاصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن او تفاقمها.