الجسم يتعافى بعد 20 دقيقة من ترك التدخين

كشفت دراسة تشيكية ان الجسم البشري يبدأ في التعافي عقب 20 دقيقة من تدخين المدخن آخر سيجارة، حيث ينخفض مستوى ثاني اوكسيد الكربون في الدم، الأمر الذي يؤثر في الصبغيات الدموية للهيموجلوبين، ثم يحدث التغيير الاخر بعد 14 يوما، حيث يبدأ بشكل تدريجي انخفاض خطر الاصابة بالجلطة القلبية ثم بعد شهر آخر تتحسن وظائف الرئة، ويبدأ المدخن في التنفس بشكل أفضل. وأكدت الدراسة ان التخلص الكامل للجسم من تأثير التدخين يحتاج إلى ما بين 15 و20 عاما، وعلى الرغم من ذلك، فإن بدء التخلص من التدخين يبقى مفيدا جدا، لأن السيجارة الواحدة تقصر العمر بمعدل وسطي قدره 5 دقائق.