وفد عسكري مغربي يزور مؤسسات تاريخية عسكرية في إسبانيا لتعزيز التعاون    انخفاض أسعار الذهب مع ارتفاع الدولار    الصين: قدرة تخزين الطاقة الجديدة تتجاوز 70 مليون كيلووات    وعود ترامب الثلاثة التي تهم المغرب    موتسيبي: قرعة النسخة ال35 من كأس إفريقيا للأمم بالمغرب ستكون مثيرة    كأس إفريقيا للأمم 2025.. المغرب تحت أنظار العالم قبيل قرعة النهائيات    نهضة بركان يستعيد توازنه بفوز كبير في عقر دار اتحاد طنجة    بلال الخنوس يمنح ليستر سيتي الفوز أمام توتنهام (2-1)    هذه توقعات الأرصاد الجوية اليوم الإثنين بالمغرب    "فاجعة" سد المختار السوسي.. انتشال جثة أحد العمال    من بينهم خال الوزير السعدي..نهاية مأساوية للعمال العالقين بورش سد سيد المختار    انتشال جثتين من سد المختار السوسي فيما لازال البحث جاريا عن 3 مفقودين    كيوسك الإثنين | شركة ألمانية تنخرط في مشروع الربط القاري بين المغرب وإسبانيا    خلافات الجوار تتحول إلى جريمة قتل مروعة تهز مدينة وزان    ريدوان في انتاج فني رياضي غير مسبوق بالعالم والمغرب    تمديد "الاتفاق" بين لبنان وإسرائيل حتى 18 فبراير    تراجع أسعار النفط بعد دعوة الرئيس ترامب أوبك إلى خفض الأسعار    طلبة الطب والصيدلة يطالبون بتسريع تنزيل اتفاق التسوية    أطباء القطاع العام يعلنون إضرابا وطنيا جديدا احتجاجا على تجاهل مطالبهم    تايلاند تصرف دعما لكبار السن بقيمة 890 مليون دولار لإنعاش الاقتصاد    بدء عودة النازحين الفلسطينيين إلى شمال قطاع غزة    برودة القدمين المستمرة تدق ناقوس الخطر    شكاية سيدة وابنتها حول النصب والاحتيال والابتزاز ضد رئيس جماعة على طاولة وكيل الملك بابتدائية سيدي بنور    بدء عودة النازحين إلى شمال قطاع غزة    ندوة ترثي المؤرخة لطيفة الكندوز    حريق جزئي في بناية 'دار النيابة' التاريخية بطنجة بسبب تماس كهربائي    نشرة إنذارية: هبات رياح محليا قوية من 70 إلى 95 كلم/س بعدد من أقاليم الشمال    الكاف: أكثر من 90 بلدا سيتابعون قرعة كأس أمم إفريقيا بالمغرب    العيون تُعلن عاصمة للمجتمع المدني المغربي لسنة 2025    السنغال تبدأ تنفيذ مشروع أنبوب الغاز الرابط بين المغرب ونيجيريا    الشرقاوي حبوب: تفكيك خلية إرهابية بمنطقة حد السوالم يندرج في إطار الجهود المبذولة للتصدي للخطر الإرهابي    الدورة 35 لماراطون مراكش الدولي: العداء الكيني ألفونس كيغين كيبووت والإثيوبية تيرفي تسيغاي يفوزان باللقب    وزارة التربية الوطنية تكشف خلاصات لقاءات العمل المشترك مع النقابات التعليمية    تهدف إلى تصفية القضية الفلسطينية ومرفوضة فلسطينيا وعربيا.. ترامب يقترح ترحيل الفلسطينيين من غزة إلى الدول العربية المجاورة    تراجع للدرهم أمام الأورو.. و4% نمو سنوي في الاحتياطيات    هذه خطة المغرب لتعزيز شراكته الاقتصادية مع الصين وتقليص العجز التجاري    وزارة الصحة تعلن عن الإجراءات الصحية الجديدة لأداء مناسك العمرة    15 قتيلا بنيران إسرائيل بجنوب لبنان    "كاف": الركراكي مطالب بالتتويج    بعد نجاحه مع نشيد ريال مدريد.. ريدوان يستعد لإطلاق أغنية خاصة ب"أسود الأطلس"    كأس الأمم الإفريقية لكرة القدم: الكشف عن الشعار الرسمي للبطولة    تفشي مرض الحصبة في المغرب.. الوضع يتفاقم والسلطات تتحرك لمواجهة اتساع رقعة انتشاره    وزارة التجهيز والماء تطلق ورشات تشاورية لتثمين الملك العمومي البحري    تدشين وإطلاق عدة مشاريع للتنمية الفلاحية والقروية بإقليم شفشاون    الطماطم المغربية تغزو الأسواق الأوروبية أمام تراجع إسبانيا وهولندا    جمعوية: الكلاب المتخلى عنها الأخطر على المواطنين مقارنة بالضالة    المغرب حاضر بقوة في المعرض الدولي للسياحة في مدريد    رحلة مؤثر بريطاني شهير اكتشف سحر المغرب وأعلن إسلامه    شبكة صحية تنتقد الفشل في التصدي ل"بوحمرون" وتدعو لإعلان حالة طوارئ صحية    لقاء ينبش في ذاكرة ابن الموقت    معرض القاهرة الدولي للكتاب .. حضور وازن للشاعر والإعلامي المغربي سعيد كوبريت في أمسية شعرية دولية    القنصلية العامة للمملكة بمدريد تحتفل برأس السنة الامازيغية    فعاليات فنية وثقافية في بني عمارت تحتفل بمناسبة السنة الأمازيغية 2975    غياب لقاح المينانجيت في الصيدليات يعرقل سفرالمغاربة لأداء العمرة    أرسلان: الاتفاقيات الدولية في مجال الأسرة مقبولة ما لم تخالف أصول الإسلام    المجلس العلمي المحلي لإقليم الناظور يواصل برامجه التكوينية للحجاج والمعتمرين    ثمود هوليود: أنطولوجيا النار والتطهير    الأمازيغية :اللغة الأم….«أسكاس امباركي»    









رياضة الهرولة تطيل العمر
نشر في العلم يوم 18 - 08 - 2008

قال باحثون إن المسنين الذين يمارسون رياضة الهرولة يومياً يعيشون لفترة أطول من نظرائهم الذين يفضلون الحياة الخالية من النشاط والحركة.
وبحسب الدراسة، التى أجراها باحثون فى المدرسة الطبية فى جامعة ستانفورد ونشرت فى مجلة «إرشيف الطب الداخلي»، لهذا الشهر فإن الركض عدا عن كونه صحى للجسم فإنه يطيل العمر.
وقالت الاستاذة ماريكا أورى المتخصصة فى السلوك الصحى والاجتماعى فى الجامعة إن الرسالة التى تنقلها هذه الدراسة إلينا هى «أنك إذا مارست رياضة الركض أو المشى وكنت نشطاً فسوف ينخفض احتمال إصابتك بالاعاقة الجسدية وتزيد فرصة بقائك على قيد الحياة».
وكان الدكتور جايمس فرايز الاستاذ فى الجامعة أعدّ دراسة فى ثمانينات القرن الماضى مثيرة للجدل شجع فيها المسنين على ممارسة رياضة الركض ولكن باحثين عارضوا ذلك بزعم أن فوائد هذه التمارين قد تكون أقل من أضرارها لأنها قد تصيب هؤلاء بكسور فى مفاصلهم وعظامهم.وذكر موقع «هيلث داي» الثلاثاء أن 284 شخصاً مارسوا رياضة الركض و156 آخرين لم يبذلوا أى جهد بدنى ملأوا استمارات على مدى 21 سنة.
وأضاف إن أعمار المشاركين فى الدراسة عند البدء فيها كانوا فى الخمسينات واعتادت المجموعة النشيطة بدنيا على الركض لحوالى 4 ساعات أسبوعياً، مشيرا إلى أنه عند الانتهاء منها كان هؤلاء فى السبعينيات أو الثمانينيات أو أكثر وكانوا يركضون لحوالى 76 دقيقة أسبوعياً.
وخلصت الدراسة إلى أنه بعد مضى 19 سنة على البدء فى الدراسة مات 15% من الذين مارسوا رياضة الركض فيما بلغت نسبة الذين لم يمارسوا الرياضة 34%.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.