طقس الأربعاء.. ارتفاع درجات الحرارة وتناثر حبات رملية بالاقاليم الجنوبية    بركة: 43.1 مليار درهم مجموع الاستثمار العمومي في قطاعات التجهيز والماء برسم ميزانية الوزارة ل2025    كيوسك الأربعاء | مقترح جديد ينهي أزمة أطباء المستقبل    ترامب يعلن فوزه بالانتخابات الرئاسية الأمريكية    ذكرى المسيرة الخضراء.. الملحمة الخالدة    ترامب يعلن فوزه ويعد بعصر ذهبي جديد لأمريكا    الانتخابات الأمريكية.. الجمهوريون يحصدون الأغلبية بمجلس الشيوخ    ترامب يفوز بولاية بنسلفانيا الحاسمة    قيوح: مجموع استثمار وزارة النقل واللوجستيك والمؤسسات والشركات العمومية التابعة لها يبلغ 13 مليار درهم برسم ميزانية 2025    الجمهوريون يكتسحون الانتخابات.. واحتفالات بين أنصار ترامب بالفوز قبل إعلان النتيجة النهائية    وزير الداخلية القطري: إقرار التعديلات الدستورية في قطر ب 90.6 بالمائة من إجمالي الأصوات الصحيحة    ترامب يتقدم على هاريس وترقب إعلان فوزه برئاسة الولايات المتحدة الأمريكية    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأربعاء    بدء إغلاق صناديق الاقتراع في أمريكا        المنتخب المغربي للفوتسال ينهزم وديا أمام نظيره الفرنسي (1-3)    29 برلمانيا بمجلس المستشارين يصادقون على مشروع قانون إصلاح المراكز الجهوية للاستثمار وثلاثة يمتنعون        وهبي يتهم جمعيات المحامين ب"الابتزاز" ويُكَذب تصريحات بشأن قانون المهنة    منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية تطلق بباريس مراجعة سياسات الاستثمار في المغرب    مشروع الميزانية الفرعية لوزارة الداخلية برسم سنة 2025 يندرج في إطار مواصلة تفعيل مخططاتها وبرامجها الهيكلية (لفتيت)    الرباط.. إطلاق العديد من مشاريع التسريع المدني للانتقال الطاقي        عندما طلب مجلس الأمن وقف «المسيرة « وأجاب الحسن الثاني : لقد أصبحت مسيرة الشعب    بنك المغرب يكشف حقيقة العثور على مبالغ مالية مزورة داخل إحدى وكالاته    الوداد يواجه طنجة قبل عصبة السيدات    "الأطفال وكتابة الأشعار.. مخاض تجربة" إصدار جديد للشاعرة مريم كرودي    18 قتيلا و2583 جريحا حصيلة حوادث السير بالمناطق الحضرية خلال الأسبوع المنصرم    مجموعة بريد المغرب تصدر طابعاً بريدياً تذكارياً بمناسبة الذكرى العاشرة لمتحف محمد السادس للفن الحديث والمعاصر    الأحمر يغلق تداولات بورصة الدار البيضاء    أخنوش: خصصنا في إطار مشروع قانون المالية 14 مليار درهم لدينامية قطاع التشغيل    جدل في البرلمان بين منيب والتوفيق حول الدعوة ل"الجهاد" في فلسطين    مرحلة ما بعد حسم القضية..!    التجمع الوطني للأحرار يستعرض قضايا الصحراء المغربية ويشيد بزيارة الرئيس الفرنسي في اجتماع بالرباط    بن صغير يكشف أسباب اختياره للمغرب    تحقيقات جديدة تهز كرة القدم التشيلية    كَهنوت وعَلْموُوت    التساقطات ‬المطرية ‬أنعشت ‬الآمال ..‬ارتفاع ‬حقينة ‬السدود ‬ومؤشرات ‬على ‬موسم ‬فلاحي ‬جيد    رئيس الحكومة يستعرض إنجازات المغرب في التجارة الخارجية    "روائع الأطلس" يستكشف تقاليد المغرب في قطر    فن اللغا والسجية.. المهرجان الوطني للفيلم/ جوائز المهرجان/ عاشت السينما المغربية (فيديو)    غير بعيد على الناظور.. حادث سير مروع يخلف عشرة جرحى    حقيقة انضمام نعية إلياس إلى الجزء الثالث من "بنات للا منانة    أولمبيك أسفي يوجه شكاية لمديرية التحكيم ضد كربوبي ويطالب بعدم تعيينها لمبارياته    القفطان المغربي يتألق خلال فعاليات الأسبوع العربي الأول في اليونسكو    دقيقة صمت خلال المباريات الأوروبية على ضحايا فيضانات فالنسيا    وزيرة التضامن الجديدة: برنامج عمل الوزارة لسنة 2025 يرتكز على تثمين المكتسبات وتسريع تنفيذ إجراءات البرنامج الحكومي    تصفيات "كان" 2025.. تحكيم مغربي المباراة نيجيريا ورواندا بقيادة سمير الكزاز    أطباء العيون مغاربة يبتكرون تقنية جراحية جديدة    الجينات سبب رئيسي لمرض النقرس (دراسة)        خلال أسبوع واحد.. تسجيل أزيد من 2700 حالة إصابة و34 وفاة بجدري القردة في إفريقيا    إطلاق الحملة الوطنية للمراجعة واستدراك تلقيح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 سنة بإقليم الجديدة    كيفية صلاة الشفع والوتر .. حكمها وفضلها وعدد ركعاتها    مختارات من ديوان «أوتار البصيرة»    وهي جنازة رجل ...    أسماء بنات من القران    نداء للمحسنين للمساهمة في استكمال بناء مسجد ثاغزوت جماعة إحدادن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إليك أبرز الأخطاء التي ترتكبها أثناء الاستحمام
نشر في العمق المغربي يوم 18 - 09 - 2016


ليس هنالك من لا يعرف كيف يستحم.
ولكن يبدو أن الاستحمام يتطلب أكثر مما نعرفه جميعاً. فسواء قررت أن تأخذ حماماً سريعاً أو قررت الاسترخاء في حمام طويل، هنالك قواعد أساسية ينبغي اتباعها لحماية الجلد والشعر.
وبذلك تطرح بعض الأسئلة، هل ينبغي الاستحمام يومياً؟ ماذا عن غسل الشعر؟ وهل تُجدي مستحضرات الاستحمام غالية الثمن نفعاً؟.
إليك نصائح طبيب الأمراض الجلدية وأخصائيي مستحضرات التجميل في نيويورك الدكتور ديريك تشان:
كم مرة ينبغي أن نأخذ حماماً؟
دائماً ما أوصي بالاستحمام يومياً. أما إذا كنت تعاني من الأكزيما فقم بترطيب جسمك بعد الخروج من الحمام بخمس دقائق لاسترجاع الترطيب اللازم لصحة جلدك.
الأخطاء الشائعة
نستمتع عادة بالحمام الساخن، ولكن الحمام الدافئ أفضل بكثير لصحة الجلد. حيث تقلل المياه الساخنة من رطوبة الجلد وتُفقده الكثير من المواد الطبيعية التي تعمل على ترطيبه.
وينبغي لمن يعانون الأكزيما الابتعاد تماماً عن الاستحمام بالمياه الساخنة، لأنها ستزيد حالتهم سوءاً بلا شك. علما بأن الاستحمام بمياه تزيد درجة حرارتها على 49 درجة مئوية لمدة خمس دقائق سيؤدي إلى حروق من الدرجة الثالثة، لذلك يجب الانتباه لدرجة حرارة مياه الاستحمام جيداً. فيما يُنصح عادة أن لا تزيد درجة حرارة مياه الاستحمام عن 43 درجة مئوية.
ما أفضل طريقة لغسل الشعر؟
قم بتدليك الشامبو أو البلسم المستخدم على جلدة الرأس واتركه لدقيقتين أو ثلاث. وهذا ينطبق على معظم أنواع الشامبو والبلسم.
أما إذا كنت تستخدم شامبو طبيا ، كذلك المستخدم للقضاء على القشرة، فهنا يوصي المختصون بترك الشامبو على جلدة الرأس من 3 إلى 5 دقائق.
يبدو أن أكثر الأخطاء الشائعة انتشاراً بخصوص غسل الشعر هو تدليكه بالشامبو ونسيان جلدة الرأس.
تزداد أهمية هذه الملاحظة لمن يستخدمون الشامبو الطبي حيث ينبغي للشامبو المعالج أن يوضع مباشرة على جلدة الرأس لتحقيق النتائج المرجوّة.
ماذا بخصوص صابون الاستحمام وغيره من المستحضرات؟
يبقى أمر مستحضرات الاستحمام خاضعاً للرغبة الشخصية، إلا لدى من يعانون من الجلد الحساس. فيفضّل البعض الصابون المعطّر بروائح اللافيندر والأوكاليبتوس ويدفعون مبالغ باهظة عند شرائها مقارنة بقطع الصابون العادية.
لكن ينبغي لمن يعانون من الجلد الحساس اختيار أنواع من الصابون اللطيف على الجلد.
ما أفضل طريقة للتقشير؟
يقوم الجلد بعملية التقشير بشكل روتيني طبيعي. إلا أن عملية التقشير تصبح ضرورة تفيد في حالات حب الشباب وانسداد المسامات. ويفضّل القيام بتقشير خفيف للوجه مرة إلى مرتين أسبوعياً.
يُنصح باستخدام مستحضرات “كلاريسونيك” لتقشير الوجه، ويفضل استخدام مستحضر “سمارت” للوجه.
أما بخصوص حب الشباب، فيُنصح بمراجعة أخصائي الجلدية لينصح بالمواد الكيميائية أو المقشر المناسب لبشرتك.
وينبغي الانتباه جيدا عند القيام بهذه العملية، حيث أن التقشير الزائد عن الحد يعرّض البشرة لخسارة المواد الطبيعية المرطبة للجلد ويتركه جافاً وخالياً من الحيوية، بل ويعرّضه للإصابة بالأكزيما والالتهابات أحياناً.
كيف ينبغي أن نجفف أنفسنا بعد الاستحمام؟
أنصح أن تتم عملية التجفيف بعد الاستحمام برفق تام.
أية نصائح أخرى؟
توقف عن عصر البثور تماماً.
عصر البثور سيؤدي إلى تغيّر لون الجلد وظهور آثار ستلزمك دفع مبالغ زائدة في محاولة علاج ما سببت من أذى للجلد.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.