ولد الرشيد: المغرب يدافع "بكل حزم" عن احترام الوحدة الترابية للدول    اتحاد دول الساحل يتهم الجزائر ب"العدوان والترويج للإرهاب" ويستدعي سفراءه للتشاور (وثيقة)    المغرب يتأهل إلى "مونديال الفتيان"    خريبكة تلاقي تطوان بكأس العرش    توقيف شخص بإنزكان بشبهة السكر العلني البين وإلحاق خسائر مادية بممتلكات الغير    الذكاء الاصطناعي في الصفوف الأمامية خلال المؤتمر 23 لجمعية مكافحة الأمراض المعدية    عطاف يستقبل دي ميستورا بالجزائر    عشرات آلاف المغاربة يتظاهرون في الرباط "ضد الإبادة والتجويع" في غزة    عودة حركة الملاحة إلى طبيعتها بين طنجة وطريفة بعد تحسن الأحوال الجوية    رولينغ ستونز إفريقيا في قلب صحراء امحاميد الغزلان    الإيطالي 'لوتشيانو دارديري' يتوج بلقب النسخة 39 من جائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس    وزير الخارجية الفرنسي يعلن الاتفاق على بناء "شراكة هادئة" مع الجزائر    عبد الإله صابر: إقصاء الوداد سقوط لمنظومة كاملة    وقفة تضامنية حاشدة في الحسيمة نصرة لفل سطين وتنديداً بالعدوان على غ زة    بوزنيقة: المكتب الوطني المغربي للسياحة: افتتاح أشغال مؤتمر Welcom' Travel Group'    لوبن تدين "تسييس القضاء" بفرنسا    الذكاء الاصطناعي.. سوق عملاق يُهدد العدالة الرقمية    المغرب يحدد منحة استيراد القمح    بيانات: المغرب ثاني أكبر مستورد للقمح الطري من الاتحاد الأوروبي    العربية للطيران تطلق خطا جويا جديدا بين الناظور ومورسيا    بعد انخفاض أسعار المحروقات وطنياً.. هذا هو ثمن البيع بمحطات الوقود في الحسيمة    تأجيل تجمع "مواليد 2000 فما فوق"    الإقصاء من كأس العرش يجمع إدارة الوداد بالمدرب موكوينا    آلاف المعتمرين المغاربة عالقون في السعودية    جدل الساعة الإضافية : كلفة نفسية على حساب اقتصاد طاقي غير مبرر    الرصاص يوقف هائجا ويشل حركة كلبه    القضاء الهولندي يصدر حكما غير مسبوق ضد زعيم شبكة مغربية للابتزاز    توقيف مروجين للمخدرات الصلبة بحي الوفاء بالعرائش    "أساتذة الزنزانة 10" يعلنون الإضراب    لاف دياز: حكومات الجنوب تستبعد القضايا الثقافية من قائمة الأولويات    وزان تحتضن الدورة الأولي لمهرجان ربيع وزان السينمائي الدولي    الجسد في الثقافة الغربية 11- الجسد: لغة تتحدثنا    الوكالة الوطنية للمياه والغابات تواجه رفضا واسعا للتعديلات القانونية الجديدة    سجل عشاق الراكليت يحطم رقمًا قياسيًا في مدينة مارتيني السويسرية    دش الأنف يخفف أعراض التهاب الأنف التحسسي ويعزز التنفس    "قافلة أعصاب" تحل بالقصر الكبير    أوبك بلس تؤكد عدم إجراء أي تغيير على سياسة إنتاج النفط    الرباط تصدح بصوت الشعب: لا للتطبيع..نعم لفلسطين    انريكي يشيد بمستوى حكيمي بعد التتويج بلقب "الليغ 1"    السفارة الأمريكية توجه تحذيرا لرعاياها بالمغرب    أمن طنجة يوقف أربعينيا روج لعمليات اختطاف فتيات وهمية    من التفاؤل إلى الإحباط .. كيف خذل حزب الأحرار تطلعات الشعب المغربي؟    لسعد الشابي: الثقة الزائدة وراء إقصاء الرجاء من كأس العرش    توضيحات تنفي ادعاءات فرنسا وبلجيكا الموجهة للمغرب..    مدريد تحتضن حوار الإعلاميين المغاربة والإسبان من أجل مستقبل مشترك    توقعات أحوال الطقس اليوم الأحد    المغرب يتوعد بالرد الحازم عقب إحباط محاولة إرهابية في المنطقة العازلة    ترامب يدعو لخفض أسعار الفائدة: الفرصة المثالية لإثبات الجدارة    يوم غضب أمريكي تحت شعار "ارفعوا أيديكم".. آلاف الأميركيين يتظاهرون ضد ترامب في أنحاء الولايات المتحدة    طنجة .. وفد شبابي إماراتي يطلع على تجربة المغرب في تدبير قطاعي الثقافة والشباب    دعم الدورة 30 لمهرجان تطوان لسينما البحر الأبيض المتوسط ب 130 مليون سنتيم    بحضور عائلتها.. دنيا بطمة تعانق جمهورها في سهرة "العودة" بالدار البيضاء    الوديع يقدم "ميموزا سيرة ناج من القرن العشرين".. الوطن ليس فندقا    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لماذا يعيش اليابانيون أكثر من غيرهم؟
نشر في أخبارنا يوم 17 - 06 - 2014

بعد أن توفي قبل عدة أيام في نيويورك أكبر معمر في العالم عن عمر يناهز 111 عاماً، يتوقع أن يحمل الياباني ساكاي موموري الشعلة من بعده ويحل محله في سجل غينيس للأرقام القياسية كأقدم إنسان يعيش على وجه البسيطة، وليس مستغرباً أن ينتقل اللقب إلى اليابان التي تضم أكبر نسبة من المعمرين في العالم.
وتشير إحصائيات منظمة الصحة العالمية إلى أن متوسط عمر النساء في اليابان 87 عاماً، ومتوسط عمر الرجال 80 عاماً، في حين يبلغ متوسط عمر النساء في الولايات المتحدة على سبيل المثال 81 عاماً، ومتوسط عمر الرجال 76 عاماً، أي أن اليابانيين يعيشون أطول من غيرهم فما هو السبب وراء ذلك؟
على الرغم من نمط الحياة المجهد في اليابان، حيث تزيد ساعات العمل عن معظم بلدان العالم، وفي عام 2012 بلغ متوسط ساعات العمل للموظف 1745 ساعة على مدار العام، إلا أن ذلك لم يؤثر على المعدلات العالية لمتوسط عمر الإنسان في البلاد بالمقارنة مع باقي دول العالم بحسب صحيفة بيزنس إنسايدر الأمريكية.
نظام غذائي صحي
وتشير الكاتبة الأمريكية ناعومي مورياما مؤلفة كتاب "المرأة اليابانية لا تهرم ولا تصاب بالبدانة" إلى أن السر من وراء ذلك يكمن في النظام الغذائي المتبع في البلاد، والذي يعتمد على تناول وجبات طعام خفيفة غنية بالأسماك والخضروات، بالإضافة إلى الأسلوب البديع في تقديم أطباق الطعام.
ويركز النظام الغذائي في اليابان على الطاقة والفوائد الغذائية التي يمكن الحصول عليها من الأطعمة، وفي نفس الوقت تكون كمية الطعام قليلة ولا تسبب البدانة أو التخمة، وهذا ما يساعد على الوقاية من أمراض عديدة تنتج عن الوزن الزائد وتكدس الشحوم في الجسم.
وبالطبع هناك حمية أوكيناوا الأسطورية القادمة من جزيرة تختلف بعاداتها الغذائية ونمط الملابس فيها عن باقي المدن اليابانية.
ويعزو بعض الأطباء سبب الحياة الصحية التي يتمتع بها اليابانيون إلى الأطباق التقليدية التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسرطان، مثل التوفو والأعشاب البحرية والحبار والأخطبوط وغيرها من المأكولات البحرية.
إلا أن الطعام ليس السبب الوحيد وراء طول أعمر اليابانيين، فنمط الحياة الاجتماعية التي يعيشها كبار السن بعيداً عن التوتر بمساعدة الأبناء والأحفاد يلعب دوراً هاماً في ذلك، بالإضافة إلى العادات والتقاليد ونظام الضمان الاجتماعي في البلاد التي تضمن حياة كريمة للمعمرين في آخر أيام حياتهم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.