بتعليمات من الملك محمد السادس: ولي العهد مولاي الحسن يستقبل الرئيس الصيني بالدار البيضاء    تراجع معدل التصخم في المغرب إلى 0.7% في أكتوبر    أداء سلبي في تداولات بورصة البيضاء    الخطوط الملكية المغربية وشركة الطيران "GOL Linhas Aéreas" تبرمان اتفاقية لتقاسم الرموز    الاستثمار العمومي.. بين الأرقام والواقع    برقاد: "خارطة الطريق" تضمن توزيعا عادلا للاستثمارات السياحية بمناطق المغرب    أحزاب مغربية تدعو لتنفيذ قرار المحكمة الجنائية ضد "نتنياهو" و"غالانت" وتطالب بوقف التطبيع مع مجرمي الحرب    معضلة الديموقراطية الأمريكية ..    المجر "تتحدى" مذكرة توقيف نتانياهو    لمواجهة موجات البرد.. وزارة الصحة تطلق عملية "رعاية" ب31 إقليما    خليل حاوي : انتحار بِطَعْمِ الشعر    الغربة والتغريب..    كينونة البشر ووجود الأشياء        تعيينات جديدة في مناصب المسؤولية بمصالح الأمن الوطني    تفكيك منظمة إرهابية بتعاون أمني بين المغرب وإسبانيا    بنما تقرر تعليق علاقاتها الدبلوماسية مع "الجمهورية الصحراوية" الوهمية    بتعليمات ملكية.. ولي العهد يستقبل رئيس الصين بالدار البيضاء    بنما تقرر تعليق علاقاتها الدبلوماسية مع "الجمهورية الصحراوية" الوهمية    العربي القطري يستهدف ضم حكيم زياش في الانتقالات الشتوية    رابطة السلة تحدد موعد انطلاق الدوري الأفريقي بالرباط    زنيبر يبرز الجهود التي تبذلها الرئاسة المغربية لمجلس حقوق الإنسان لإصلاح النظام الأساسي للمجلس    دفاع الناصري يثير تساؤلات بشأن مصداقية رواية "اسكوبار" عن حفل زفافه مع الفنانة لطيفة رأفت    مفتش شرطة بمكناس يستخدم سلاحه بشكل احترازي لتوقيف جانح    وهبي: مهنة المحاماة تواجهها الكثير من التحديات    رئيس مجلس النواب…المساواة والمناصفة أبرز الإنجازات التي شهدها المغرب خلال 25 سنة    القانون المالي لا يحل جميع المشاكل المطروحة بالمغرب    "سيمو بلدي" يطرح عمله الجديد "جايا ندمانة" -فيديو-    مشروع قانون جديد لحماية التراث في المغرب: تعزيز التشريعات وصون الهوية الثقافية    استئنافية طنجة توزع 12 سنة على القاصرين المتهمين في قضية "فتاة الكورنيش"    لَنْ أقْتَلِعَ حُنْجُرَتِي وَلَوْ لِلْغِناءْ !    تجدد الغارات الإسرائيلية على ضاحية بيروت الجنوبية عقب إنذارات للسكان بالإخلاء        كيوسك الجمعة | إيطاليا تبسط إجراءات استقدام العمالة من المغرب    أنفوغرافيك | صناعة محلية أو مستوردة.. المغرب جنة الأسعار الباهضة للأدوية    توقعات أحوال الطقس لليوم الجمعة    الولايات المتحدة.. ترامب يعين بام بوندي وزيرة للعدل بعد انسحاب مات غيتز    تفكيك خلية إرهابية لتنظيم "داعش" بالساحل في عملية مشتركة بين المغرب وإسبانيا    وفاة شخصين وأضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة    جامعة عبد الملك السعدي تبرم اتفاقية تعاون مع جامعة جيانغشي للعلوم والتكنولوجيا    عشر سنوات سجنا وغرامة 20 مليون سنتيما... عقوبات قصوى ضد كل من مس بتراث المغرب    رسميا: الشروع في اعتماد 'بطاقة الملاعب'        المغرب التطواني يقاطع الإجتماعات التنظيمية مستنكرا حرمانه من مساندة جماهيره    الصحراء: الممكن من المستحيل في فتح قنصلية الصين..    أول دبلوم في طب القلب الرياضي بالمغرب.. خطوة استراتيجية لكرة القدم والرياضات ذات الأداء العالي    تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة (دراسة)    المركز السينمائي المغربي يقصي الناظور مجدداً .. الفشل يلاحق ممثلي الإقليم    المغربيات حاضرات بقوة في جوائز الكاف 2024    مدرب ريال سوسيداد يقرر إراحة أكرد    تشكل مادة "الأكريلاميد" يهدد الناس بالأمراض السرطانية    جائزة "صُنع في قطر" تشعل تنافس 5 أفلام بمهرجان "أجيال السينمائي"    تفاصيل قضية تلوث معلبات التونة بالزئبق..    دراسة: المواظبة على استهلاك الفستق تحافظ على البصر    اليونسكو: المغرب يتصدر العالم في حفظ القرآن الكريم    بوغطاط المغربي | تصريحات خطيرة لحميد المهداوي تضعه في صدام مباشر مع الشعب المغربي والملك والدين.. في إساءة وتطاول غير مسبوقين !!!    في تنظيم العلاقة بين الأغنياء والفقراء    سطات تفقد العلامة أحمد كثير أحد مراجعها في العلوم القانونية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أخطار الحبوب المنومة على صحة الإنسان
نشر في أخبارنا يوم 31 - 03 - 2014

قد يتصور من يعانون الأرق كل ليلة أن تناول بعض الحبوب المنوّمة لفترة يساعدهم على الاستغراق في النوم بسهولة، لكن على الرغم من أن استخدام الحبوب المنوّمة مشروع طبياً إلا أنه ينطوي على مخاطر صحية كبيرة.
ينصح الأطباء من يفكرون في تناول الحبوب المنوّمة بالقراءة عن آثارها الجانبية والتحذيرات الخاصة باستخدامها قبل البدء فيه.
بينت الدراسات أنه عند تناول الحبوب التي تساعد على النوم لفترة طويلة يعتاد الجسم عليها، ويحتاج إلى جرعات أعلى للحصول على نفس التأثير المحفّز على النوم، وإذا تناولت جرعات أعلى بما فيه الكفاية للاستغراق في النوم ستعاني من اكتئاب التنفس أثناء النوم، الذي يمكن أن يسبب الوفاة.
لذلك ينصح خبراء الصحة بعدم تناول هذه الحبوب لأكثر من أسبوعين إذا كان هناك ما يحتم تناولها.
إذا كان لديك اضطراب في النوم على المدى القصير عليك العمل على إعادة تأسيس أنماط النوم العادية، بدلاً من اللجوء إلى تناول الحبوب المنوّمة، حيث يحذر بعض الأطباء من تناولها لأكثر من 7-10 أيام.
من أهم المخاطر والآثار الجانبية لتناول الحبوب المنوّمة، التي بينتها الدراسات، أن الذين يتناولون أنواعاً منها تحتوي على (الزولبيديم) أو (أمبين) قد يظل في أجسامهم معدل من المخدر عند استيقاظهم في اليوم التالي يمنعهم من القدرة على قيادة السيارة.
عليك اتباع نصائح الطبيب وعدم تناول حبوب (أمبين) إلا إذا كان لديك متسع من الوقت لتنام على الأقل 7 ساعات، وألا يكون لديك أنشطة تتطلب التنبه والتركيز في الصباح.
بينت الدراسات آثاراً جانبية أخرى عند تناول حبوباً منوّمة مثل (تريازولام)، منها المشي أثناء النوم، أو فقدان الذاكرة المؤقت، حيث يستيقظ الشخص ولا يدري أين هو، إلى جانب ارتكاب سلوكيات أخرى غريبة.
وأظهرت التجارب في المستشفيات أنه عند إعطاء حبوب (الزولبيديم) يكون المريض أكثر عرضة للسقوط على الأرض بمعدل 4 أضعاف، حيث تتعرض مراكز حفظ التوازن في الجسم لمشاكل.
من الآثار الجانبية لتناول الحبوب المنوّمة أيضاً التعرض للوفاة وللإصابة بالسرطان، بحسب دراسة نشرت عام 2012 في المجلة الطبية البريطانية. أما أكثر الآثار الجانبية وأسرعها حدوثاً فهي صعوبة التوقف عن تناول هذه الحبوب بعد أن يعتاد الجسم عليها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.