المدير العام لONMT: هدفنا مضاعفة عدد السياح الإيطاليين أربع مرات    آسفي.. شخصان في قبضة الأمن بسبب حيازة السلاح الأبيض وتهديدات خطيرة    اعتقال المعتدي بالسلاح الأبيض على سيدة بالجديدة    السفارة الأمريكية توجه تحذيرا لرعاياها بالمغرب    تظاهرة لليمين المتطرف دعما لمارين لوبن وسط توترات تشهدها فرنسا    الرجاء يغادر كأس العرش على يد الاتحاد الإسلامي الوجدي    لسعد الشابي: الثقة الزائدة وراء إقصاء الرجاء من كأس العرش    جمال بن صديق ينتصر في بطولة الوزن الثقيل ويقترب من اللقب العالمي    من التفاؤل إلى الإحباط .. كيف خذل حزب الأحرار تطلعات الشعب المغربي؟    روسيا تكشف تفاصيل عن إقامة بشار الأسد في موسكو    أمن طنجة يوقف أربعينيا روج لعمليات اختطاف فتيات وهمية    السفارة الأمريكية تحذر رعاياها من مسيرة التضامن مع فلسطين في الرباط    أمن تيكيوين يوقف متهماً بإحداث فوضى والاعتداء على طاقم صحفي    القافلة الطبية الخامسة لطب الأعصاب تحل بالقصر الكبير    توضيحات تنفي ادعاءات فرنسا وبلجيكا الموجهة للمغرب..    مدريد تحتضن حوار الإعلاميين المغاربة والإسبان من أجل مستقبل مشترك    كأس إفريقيا لأقل من 17 سنة بالمغرب تتحول إلى قبلة لكشافين أوروبيين.. وعبد الله وزان يثير اهتمام ريال مدريد    أساتذة "الزنزانة "10 يرفضون الحلول الترقيعية ويخوضون إضرابا وطنيا ليومين    وزارة الزراعة الأمريكية تلغي منحة مخصصة للمتحولين جنسيا    توقعات أحوال الطقس اليوم الأحد    آلاف المغاربة في مسيرة ضخمة دعماً لغزة ورفضاً للتطبيع    وزير الخارجية الفرنسي يزور الجزائر بعد أشهر من التوتر بين البلدين    الرجاء يفتقد خدمات بولكسوت في "الديربي" أمام الوداد    ترامب يدعو لخفض أسعار الفائدة: الفرصة المثالية لإثبات الجدارة    وسط موجة من الغضب.. عودة الساعة الإضافية من جديد    المغرب يتوعد بالرد الحازم عقب إحباط محاولة إرهابية في المنطقة العازلة    إصابة أربعة أشخاص في حادث اصطدام سيارة بنخلة بكورنيش طنجة (صور)    المغرب التطواني ينتصر على الوداد الرياضي برسم ثمن نهائي كأس العرش    منتدى يدعو إلى إقرار نموذج رياضي مستدام لتكريس الريادة المغربية    اعتصام ليلي بطنجة يطالب بوقف الإبادة الإسرائيلية في قطاع غزة    بلاغ جديد للمنظمة الديمقراطية للصحة – المكتب المحلي للمركز الاستشفائي الجامعي ابن سينا – الرباط    يوم غضب أمريكي تحت شعار "ارفعوا أيديكم".. آلاف الأميركيين يتظاهرون ضد ترامب في أنحاء الولايات المتحدة    "لن أذهب إلى كانوسا" .. بنطلحة يفضح تناقضات الخطاب الرسمي الجزائري    طنجة .. وفد شبابي إماراتي يطلع على تجربة المغرب في تدبير قطاعي الثقافة والشباب    هذا ما يتوقعه المغاربة من المعطي منجب؟    جهة الداخلة وادي الذهب تستعرض تجربتها التنموية في المنتدى العالمي السادس للتنمية الاقتصادية المحلية    تحالف استراتيجي بين الموريتانية للطيران والخطوط الملكية المغربية يعزز الربط الجوي ويفتح آفاقًا جديدة للتعاون الإفريقي    الفكر والعقل… حين يغيب السؤال عن العقل المغربي في الغربة قراءة فلسفية في واقع الجالية المغربية بإسبانيا    دعم الدورة 30 لمهرجان تطوان لسينما البحر الأبيض المتوسط ب 130 مليون سنتيم    انطلاق الدورة الربيعية لموسم أصيلة الثقافي الدولي بمشاركة فنانين من سبع دول    أداء أسبوعي خاسر ببورصة البيضاء    الفئران قادرة على استخدام مبادئ الإسعافات الأولية للإنعاش    شركة "رايان إير" تُسلّط الضوء على جوهرة الصحراء المغربية: الداخلة تتألق في خريطة السياحة العالمية    في قلب باريس.. ساحة سان ميشيل الشهيرة تعيش على إيقاع فعاليات "الأيام الثقافية المغربية"    "نفس الله" عمل روائي لعبد السلام بوطيب، رحلة عميقة في متاهات الذاكرة والنسيان    وكالة الأمم المتحدة للتجارة والتنمية: النظام التجاري العالمي يدخل مرحلة حرجة مع فرض الولايات المتحدة رسوما جمركية جديدة    'مجموعة أكديطال': أداء قوي خلال سنة 2024 وآفاق طموحة    بحضور عائلتها.. دنيا بطمة تعانق جمهورها في سهرة "العودة" بالدار البيضاء    الوزيرة السغروشني تسلط الضوء على أهمية الذكاء الاصطناعي في تعزيز مكانة إفريقيا في العالم الرقمي (صور)    الوديع يقدم "ميموزا سيرة ناج من القرن العشرين".. الوطن ليس فندقا    تكريم المغرب في المؤتمر الأوروبي لطب الأشعة.. فخر لأفريقيا والعالم العربي    دراسة: الفن الجماعي يعالج الاكتئاب والقلق لدى كبار السن    دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أخطار الحبوب المنومة على صحة الإنسان
نشر في أخبارنا يوم 31 - 03 - 2014

قد يتصور من يعانون الأرق كل ليلة أن تناول بعض الحبوب المنوّمة لفترة يساعدهم على الاستغراق في النوم بسهولة، لكن على الرغم من أن استخدام الحبوب المنوّمة مشروع طبياً إلا أنه ينطوي على مخاطر صحية كبيرة.
ينصح الأطباء من يفكرون في تناول الحبوب المنوّمة بالقراءة عن آثارها الجانبية والتحذيرات الخاصة باستخدامها قبل البدء فيه.
بينت الدراسات أنه عند تناول الحبوب التي تساعد على النوم لفترة طويلة يعتاد الجسم عليها، ويحتاج إلى جرعات أعلى للحصول على نفس التأثير المحفّز على النوم، وإذا تناولت جرعات أعلى بما فيه الكفاية للاستغراق في النوم ستعاني من اكتئاب التنفس أثناء النوم، الذي يمكن أن يسبب الوفاة.
لذلك ينصح خبراء الصحة بعدم تناول هذه الحبوب لأكثر من أسبوعين إذا كان هناك ما يحتم تناولها.
إذا كان لديك اضطراب في النوم على المدى القصير عليك العمل على إعادة تأسيس أنماط النوم العادية، بدلاً من اللجوء إلى تناول الحبوب المنوّمة، حيث يحذر بعض الأطباء من تناولها لأكثر من 7-10 أيام.
من أهم المخاطر والآثار الجانبية لتناول الحبوب المنوّمة، التي بينتها الدراسات، أن الذين يتناولون أنواعاً منها تحتوي على (الزولبيديم) أو (أمبين) قد يظل في أجسامهم معدل من المخدر عند استيقاظهم في اليوم التالي يمنعهم من القدرة على قيادة السيارة.
عليك اتباع نصائح الطبيب وعدم تناول حبوب (أمبين) إلا إذا كان لديك متسع من الوقت لتنام على الأقل 7 ساعات، وألا يكون لديك أنشطة تتطلب التنبه والتركيز في الصباح.
بينت الدراسات آثاراً جانبية أخرى عند تناول حبوباً منوّمة مثل (تريازولام)، منها المشي أثناء النوم، أو فقدان الذاكرة المؤقت، حيث يستيقظ الشخص ولا يدري أين هو، إلى جانب ارتكاب سلوكيات أخرى غريبة.
وأظهرت التجارب في المستشفيات أنه عند إعطاء حبوب (الزولبيديم) يكون المريض أكثر عرضة للسقوط على الأرض بمعدل 4 أضعاف، حيث تتعرض مراكز حفظ التوازن في الجسم لمشاكل.
من الآثار الجانبية لتناول الحبوب المنوّمة أيضاً التعرض للوفاة وللإصابة بالسرطان، بحسب دراسة نشرت عام 2012 في المجلة الطبية البريطانية. أما أكثر الآثار الجانبية وأسرعها حدوثاً فهي صعوبة التوقف عن تناول هذه الحبوب بعد أن يعتاد الجسم عليها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.