ابن كيران: لو نقلنا التداول على الهواء لانتهت حملة 2026 ومداخلة بووانو كادت أن تقلب كل شيء ونجت الأزمي من مكر التاريخ    والد لامين يامال: كنت مدريديًا… لكن برشلونة وفر لي لقمة العيش    العداءات المغربيات يهيمن على سباقات ماراثون الرباط الدولي الثامن    الملك يهنئ رئيس الطوغو بعيد بلاده    الدورة 17 لملتقى الفلاحة بمكناس تجذب أزيد من مليون زائر    خلال اليوم الأخير .. عزيز أخنوش يزور أروقة الملتقى الدولي للفلاحة بمكناس    منصة رقمية تواكب منتجي الحبوب    الرئيس الفرنسي يشيد بإعطاء جلالة الملك انطلاقة أشغال إنجاز الخط السككي فائق السرعة القنيطرة- مراكش    المغرب يصدّر 1.7 مليون كتكوت .. ويحقق طفرة في إنتاج لحوم الدواجن    كندا: 9 قتلى في حادث دهس بمهرجان    25 قتيلا جراء انفجار بميناء إيراني    غزة: إضافة 697 شهيدا بعد التحقق    طنجة تحتضن اجتماع المجلس الإقليمي للاتحاد الاشتراكي استعدادًا للمؤتمر المقبل    الطالبي: "الأحرار" يقود الحكومة بهدوء    الأوغندي أبيل شيلانغات والمغربية رحمة الطاهري يتوجان بلقب ماراطون الرباط    الحسين رحيمي يثير اهتمام أندية عربية مع اقتراب نهاية عقده مع الرجاء    شبح الإصابة يلاحق أبو خلال مجددا    حقيقة هجوم على حافلة بالمحمدية    غاييل فاي يفوز بجائزة "غونكور اختيار المغرب" عن رواية "جاكاراندا"    صدور "إفريقيا المدهشة" للوزاني.. 23 حوارا مع أبرز الأصوات الأدبية الإفريقية    وفد اقتصادي مغربي من جهة سوس يزور الأندلس غدا الاثنين لتعزيز الشراكة المغربية الإسبانية    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الاثنين    بعد ارتفاع حالات الإصابة به .. السل القادم عبر «حليب لعبار» وباقي المشتقات غير المبسترة يقلق الأطباء    إصابات متفاوتة لأعضاء فريق حسنية جرسيف للدراجات في حادثة سير    استثمارات عقارية متزايدة لشقيقات الملك محمد السادس في فرنسا    إسبانيا.. توقيف مغربيين حاولا تهريب 50 ألف يورو إلى جبل طارق    جريمة بن أحمد.. الأمن يوقف شخصا جديدا    ماراطون الرباط الدولي: الأوغندي أبيل شيلانغات يتوج باللقب والمغربي عمر أيت شيتاشن بنصفه    فرنسا.. مقتل مصل طعنا داخل مسجد    الصين تخطو بثبات نحو الاستقلال التكنولوجي: تصنيع شرائح 3 نانومتر دون الاعتماد على معدات غربية    الرباط: تتويج التلاميذ الفائزين بالدورة السادسة لجائزة 'ألوان القدس'    الجزائر.. انهيار أرضي يودي بحياة عدة أشخاص    9 صحفيين يحصدون الجائزة الكبرى للصحافة في المجال الفلاحي والقروي    انفجار مرفأ في إيران يودي بعشرات القتلى    منصف السلاوي خبير اللقاحات يقدم سيرته بمعرض الكتاب: علينا أن نستعد للحروب ضد الأوبئة    هذا موعد والقنوات الناقلة لمباراة نهضة بركان وشباب قسنطينة    اليوم يتعرف "البيجيديون" على أمينهم العام الجديد وسط غياب بارز للرؤية السياسية المستقبلية    تصاعد التوتر بين الهند وباكستان بعد قرار قطع المياه    تونس تتحول في عهد قيس سعيد إلى ظل باهت لنموذج سلطوي مأزوم    الجزائر في مواجهة مرآة الحقيقة: أكاذيب الداخل والخارج    مشروع ورش الدار البيضاء البحري يرعب إسبانيا: المغرب يواصل رسم ملامح قوته الصناعية    "العدل" تستعدّ لإصدار نصّ تنظيمي بشأن تطبيق قانون العقوبات البديلة    المديني: روايتي الجديدة مجنونة .. فرانسيس بابا المُبادين في غزة    احتجاج أمام "أفانتي" في المحمدية    "المرأة البامبارية" تُبرز قهر تندوف    فوزي لقجع نائب أول لرئيس الاتحاد الإفريقي لكرة القدم    الأمن يصيب جانحا بالرصاص بالسمارة    المباراة الوطنية الخامسة عشر لجودة زيت الزيتون البكر الممتازة للموسم الفلاحي 2024/2025    أدوار جزيئات "المسلات" تبقى مجهولة في جسم الإنسان    تتويج 9 صحفيين بالجائزة الوطنية الكبرى للصحافة في المجال الفلاحي والقروي    جديد نصر مكري يكشف عن مرحلة إبداعية جديدة في مسيرته الفنية    البشر يواظبون على مضغ العلكة منذ قرابة 10 آلاف سنة    العالم والخبير في علم المناعة منصف السلاوي يقدم بالرباط سيرته الذاتية "الأفق المفتوح.. مسار حياة"    مصل يقتل ب40 طعنة على يد آخر قبيل صلاة الجمعة بفرنسا    كردية أشجع من دول عربية 3من3    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    المجلس العلمي للناظور يواصل دورات تأطير حجاج الإقليم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أخطار الحبوب المنومة على صحة الإنسان
نشر في أخبارنا يوم 31 - 03 - 2014

قد يتصور من يعانون الأرق كل ليلة أن تناول بعض الحبوب المنوّمة لفترة يساعدهم على الاستغراق في النوم بسهولة، لكن على الرغم من أن استخدام الحبوب المنوّمة مشروع طبياً إلا أنه ينطوي على مخاطر صحية كبيرة.
ينصح الأطباء من يفكرون في تناول الحبوب المنوّمة بالقراءة عن آثارها الجانبية والتحذيرات الخاصة باستخدامها قبل البدء فيه.
بينت الدراسات أنه عند تناول الحبوب التي تساعد على النوم لفترة طويلة يعتاد الجسم عليها، ويحتاج إلى جرعات أعلى للحصول على نفس التأثير المحفّز على النوم، وإذا تناولت جرعات أعلى بما فيه الكفاية للاستغراق في النوم ستعاني من اكتئاب التنفس أثناء النوم، الذي يمكن أن يسبب الوفاة.
لذلك ينصح خبراء الصحة بعدم تناول هذه الحبوب لأكثر من أسبوعين إذا كان هناك ما يحتم تناولها.
إذا كان لديك اضطراب في النوم على المدى القصير عليك العمل على إعادة تأسيس أنماط النوم العادية، بدلاً من اللجوء إلى تناول الحبوب المنوّمة، حيث يحذر بعض الأطباء من تناولها لأكثر من 7-10 أيام.
من أهم المخاطر والآثار الجانبية لتناول الحبوب المنوّمة، التي بينتها الدراسات، أن الذين يتناولون أنواعاً منها تحتوي على (الزولبيديم) أو (أمبين) قد يظل في أجسامهم معدل من المخدر عند استيقاظهم في اليوم التالي يمنعهم من القدرة على قيادة السيارة.
عليك اتباع نصائح الطبيب وعدم تناول حبوب (أمبين) إلا إذا كان لديك متسع من الوقت لتنام على الأقل 7 ساعات، وألا يكون لديك أنشطة تتطلب التنبه والتركيز في الصباح.
بينت الدراسات آثاراً جانبية أخرى عند تناول حبوباً منوّمة مثل (تريازولام)، منها المشي أثناء النوم، أو فقدان الذاكرة المؤقت، حيث يستيقظ الشخص ولا يدري أين هو، إلى جانب ارتكاب سلوكيات أخرى غريبة.
وأظهرت التجارب في المستشفيات أنه عند إعطاء حبوب (الزولبيديم) يكون المريض أكثر عرضة للسقوط على الأرض بمعدل 4 أضعاف، حيث تتعرض مراكز حفظ التوازن في الجسم لمشاكل.
من الآثار الجانبية لتناول الحبوب المنوّمة أيضاً التعرض للوفاة وللإصابة بالسرطان، بحسب دراسة نشرت عام 2012 في المجلة الطبية البريطانية. أما أكثر الآثار الجانبية وأسرعها حدوثاً فهي صعوبة التوقف عن تناول هذه الحبوب بعد أن يعتاد الجسم عليها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.