500 غرام من أي سمك متوفر القليل من الثوم المفروم القليل من البقدونس القليل من الكمون القليل من الفلفل الأحمر نصف ملعقة من صلصة الفلفل الحار القليل من الزعتر + الملح نصف كوب من زيت الزيتون حبة من البصل المبشور حبة من الفلفل الأحمر والأخضر الطريقة:
قومي بتقطيع السمك إلى مكعبات متوسطة، أضيفي إليها باقي التوابل المذكورة، اتركي مكعبات السمك ترتاح قليلا حتى تتداخل كل المكونات في السمك،
قومي بتقطيع البصل والفلفل على شكل مكعبات صغيرة، أدخليها في الأعواد الخشبية، قومي بطهي (القطبان) في المشواة أو في الفرن.
قدمي (القطبان) المشوية رفقة سلطة الخضر وقطع من الحامض.