خلطة هندية للتخلص من الكرش وانتفاخ البطن

مقادير الوصفة:
-نصف كوب ماء جوز الهند
-كوب ونصف من قطع الأناناس المقطع
-قطعة زنجبيل مقشرة
-نصف كوب من الثلج
-القليل من السبانخ
-ملعقة صغيرة من الكركم
الطريقة:
في خلاط كهربائي نضع نصف كوب ماء جوز الهند، ونضيف قطع الأناناس ثم الزنجبيل، قطع الثلج، السبانخ والكركم. نقوم بمزج العناصر حتى نحصل على عصير، ونشربه على الريق يوميا.