4 خطوات لتحصلي على جسم رشيق و مثالي

كل فتاة تحلم بأن يكوم جسمها رشيقا، و ذات إطلالة ساحرة، لذا نقدم لك سيدتي في هذه المقالة بعض الخطوات التي ستساعدك في الحصول على جسم رشيق و مثالي:
أولا:احرصي على تناول كوب من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة في الصباح الباكر، فهو يساعد على إنزال الوزن
ثانيا:يمكنك خسارة 3 كيلوغرامات من وزنك خلال أسبوع واحد؛ بشرب كوب من الماء المغلي، المُذاب فيه ملعقتان من العسل وملعقة صغيرة من القرفة.
ثالثا: شرب كمية وفيرة من الماء يقلل الإحساس بالجوع، ويمكنك شرب الماء خلال الوجبات، فهو خال من السعرات، ولن يشعرك بالانتفاخ.
رابعا: لحرق الدهون؛ استبدلي وجبة العشاء بكوب من عصير الأناناس والكيوي.