5 فوائد لطهي طعامك بنفسك

ذكر موقع «ايليت ديلي» الأميركي 5 فوائد لطهي طعامك بنفسك في المنزل، وعدم الاعتماد على الطهاة أو الأكل في المطاعم، وهذه الفوائد هي:
1 - يقلل من الضغط النفسي:
يحمل الطهي جانبا علاجيا، حيث يقوم بتقليل الاكتئاب والضغط النفسي، إذ يعتبر الطهي شكلا من أشكال الفن الذي يمكن للشخص أن يفرغ طاقاته وضغوطه به.
2 - يمكنك من السيطرة على وزنك:
حيث يساعد طهي الطعام بالمنزل على التحكم في نسبة السعرات الحرارية في الوجبات التي يتناولها الشخص، مما يساعده في الحفاظ على وزنه.
3 - يجعلك أكثر استقلالا وسعادة:
فقد أوضح اختصاصي علم النفس كلاي روتليدج، أن إعداد الشخص لطعامه بنفسه يجعله يشعر بأنه شخص مستقل وقادر على اتخاذ القرارات، مما يعزز من ثقته بنفسه.
4 - سيجعلك أكثر ثراء:
يوفر الطهي لك الكثير من الأموال التي تنفقها على تناول الطعام بالخارج أو الأموال التي تدفعها للطهاة، مما يجعلك أكثر ثراء.
5 - سيجعلك أكثر سعادة:
حيث إن تناول الطعام الصحي يجعل الشخص أفضل صحة ويمنحه طاقة أكبر وبالتالي يصبح أكثر سعادة.