Mot souvent galvaudé à tort et à travers, le terme «zen» désigne un état intérieur à la fois émotionnel, mental et physique qui dépasse les clichés consommés. Ecrit dans un style clair et admirablement argumenté, cet ouvrage propose diverses manières de regarder la vie afin de retrouver la voie du calme intérieur, la tranquillité d'esprit, la sensation de vivre, loin du chaos des situations quotidiennes stressantes. Il propose aussi une idée simple, mais pourtant centrale : diriger sa propre vie au lieu de la subir, retrouver le temps de se consacrer à ceux que l'on aime et de s'adonner à ses passions. «La vie en zen» par Dominique Glocheux, éditions Minerva (188 pages).
