نشرت صحيفة “هافنغتون بوست” بنسختها الأميركية بضعة نصائح لتبريد الجول داخل المنزل من دون استخدام المكيف: 1- إقفال ستائر البيت طيلة النهار للمحافظة على الظل داخل البيت
2- ترك أبواب الغرف مفتوحة للحفاظ على التهوية بين الغرف
3- وضع كيس أو إناء به ثلج أمام المروحة
4- استخدام شراشف من القطن للسرير
5- ترطيب الجسم بالإكثار من شرب السوائل
6- الحرص على إبقاء شباك المطبخ والحمام مفتوحاً لأنهما مكان الماء الساخن والحرارة
7- وضع إناء أو كيس من الثلج في الغرفة قبل النوم عند طرف السرير
8- تجنب الإنارة القوية أو إشعال كل مصابيح البيت
9- زراعة الأشجار العطرة في البلكون
10- وضع شرائح ذكية عازلة للحرارة على النوافذ، متوفرة في محلات البناء وتجهيزات المنزل