أضيفوا ملعقة صغيرة من العسل إلى مقدار فنجان من الماء الساخن. امزجوا الخليط جيداً ثم دلّكوا به الشعر قبل غسله بالشامبو. واظبوا على استعمال هذه الخلطة قبل غسل الشعر للتخلّص من القشرة.
2- قناع خل التفاح:
لتحضير هذا القناع المضاد للقشرة لن تحتاجوا سوى (...)
من أهم الوسائل الطبيعية المعالجة لحالات الإمساك وعسر الهضم الشديد لدى المرأة الحامل هي وسيلة التدليك. يمكنكِ سيدتي اتباع طريقة تدليك البطن برفق للتخلص من ألم الإمساك المزمن، وذلك من خلال استخدام أصابعك في تدليك البطن بلطف ويفصل اللجوء لهذه الطريقة (...)
كما يحتاج الجسم إلى التدليك بين الوقت والآخر، فإن الثديين يحتاجان أيضاً إلى هذا الأمر من أجل إعدادهما للرضاعة، كما إنه سيساعد في جعلهما مسترخيين، كذلك سيساهم في تعويدكِ على كيفية إنزال الحليب بواسطة المضخة لجعل الطفل يشربه في وقت لاحق. لكن أحرصي على (...)
يعد تدليك الجسم من أهم الأدوات التي تساعد الزوجة في توصيل مشاعرها للزوج دون أن تتحدث. لا تخجلي من زوجكِ وابدأي بلمس جسده و تدليكه بحركات رقيقة وخفيفة. لابد أن يؤدي التدليك إلى ممارسة العلاقة الحميمة لأنه يساعد على الدخول في حالة مزاجية سعيدة و (...)