– بداية ما المقصود بالنظام الغذائي المتوازن؟
– يقصد بالنظام الغذائي المتوازن الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم عن طريق تناول الطعام وبالكميات المناسبة لكل عنصر، علما أنه ليس هناك طعام متكامل من حيث العناصر الغذائية، فكل طعام يحتوي على (...)