شهر رمضان دورة تكوينية للنظام الغذائي كما في الجانب التربوي، والسؤال المطروح هو ما بعد رمضان؟
ما هي الأمور التي يجب المحافظة عليها.
يجب الاستمرار على كثير من الأمور التي تم التأكيد عليها خلال رمضان في ما يخص النظام الغذائي.
في العشر الأواخر يحس (...)
تتكون الخضر والفواكه من الألياف الغذائية التي لها دور مهم في حماية الجسم من كثير من الأمراض السرطانية والعصبية مثل التوتر وغيره..
ومن المكونات الأخرى للخضر والفواكه نجد الفيتامينات والأملاح المعدنية، لكن للأسف لم نعد في غالب الأحيان نأخذها بطريقة (...)
يقبل المغاربة على استهلاك البيض خلال شهر رمضان المبارك،
ويستحسن استهلاك أبيض البيض بكمية أكبر من أصفر البيض لأن أبيض البيض يحتوي على كمية مهمة من البروتينات يمكن أن تعوض بروتينات اللحم أما أصفر البيض فإنه يحتوي على كمية أكبر من الكولسترول حيث إن (...)