شرطة تامسنا تُوقف مبحوثاً عنه ظهر في فيديو وهو يهدد قاصراً بسلاح أبيض    اختتام فعاليات دوريي أراغي والمرحوم إبراهيم مزياني ببني بوعياش    تحديد موعد العودة للساعة الإضافية.. توقيت "مرهق" أم ضرورة اقتصادية    إشكاليات سوق إمزورن الأسبوعي تدفع امغار إلى مساءلة وزير الداخلية    مهرجان ربيع وزان السينمائي الدولي يفتتح دورته الأولى: "شاشة كبيرة لمدينة صغيرة"    بيراميدز يهز شباك الجيش 4 مرات    احتجاج يجمع أساتذة للتعليم الأولي    "التنس المغربي" يتواضع في مراكش    تدريبات تعزز انسجام "منتخب U17"    القنصلية العامة في دوسلدورف تكرّم أئمة المساجد والمرشدين الدينيين    الولايات المتحدة ترسل حاملة طائرات ثانية إلى الشرق الأوسط    ريال مدريد يتجاوز سوسييداد ويبلغ نهائي كأس إسبانيا    إعلام الكابرانات ومحاولة التشويش على المنتخب الوطني    المغرب يسرّع استكشاف 44 موقعًا معدنيًا استراتيجيًا لتعزيز مكانته في سوق المعادن النادرة    الادخار الوطني بالمغرب يستقر في أكثر من 28 في المائة على وقع ارتفاع الاستهلاك    الدورة 39 لجائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس.. المغربيان إليوت بنشيتريت ويونس العلمي لعروسي يودعان المنافسات    كرة اليد.. المغرب يستضيف النسخة الأولى من بطولة العالم لأقل من 17 سنة ذكورا من 24 أكتوبر إلى 1 نونبر 2025    "أوبك+" تبدأ اليوم في زيادة إنتاج النفط مع بدء التخلص التدريجي من التخفيضات الطوعية    قرار منع تسليم السيارات خارج المطارات يغضب مهنيي التأجير في المغرب    19 قتيلا حصيلة حوادث السير بالمناطق الحضرية ‏خلال الأسبوع المنصرم    إسبانيا تخصص أزيد من نصف مليون أورو لدعم خدمات النظافة بمعبر بني أنصار    مؤسسة محمد السادس لإعادة إدماج السجناء.. تلاقي وتواصل والتئام حول موائد الإفطار طيلة شهر الصيام بعدد من المؤسسات السجنية(بلاغ)    ترامب يهدد بسحب مليارات من جامعة هارفرد بسبب الاحتجاج ضد حرب غزة    الإسبان يقبلون على داسيا سانديرو المصنوعة في طنجة    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    مزور: تسقيف الأسعار سيضر بالعرض والطلب ولن يحل مشكل الغلاء    مجلس الحكومة سيصادق يوم الخميس المقبل على مشروع قانون يتعلق بالتعليم المدرسي    السلطات البلجيكية تشدد تدابير الوقاية بسبب سلالة "بوحمرون" مغربية ببروكسيل    أجواء من الفرح والسرور ببرنامج راديو الناس احتفالا بعيد الفطر رفقة مجموعتي نجوم سلا والسرور (فيديو)    وفاة أحد رواد فن المديح وإصابة 6 آخرين في حادثة سير بالرباط    5 نقابات تعليمية: الوزارة تستهتر بالتّعليم العمومي وتسوّق لإنجازات لا وجود لها في الواقع    الذهب يسجل أعلى مستوى له بسبب المخاوف من الرسوم الجمركية الأمريكية    دراسة معمارية لإنجاز المدخل الثالث لميناء أكادير بما يقارب 20 مليون درهم    "مجموعة العمل من أجل فلسطين" تدعو لمسيرة وطنية بالرباط دعما لغزة    الذهب يسجل أعلى مستوى له بسبب المخاوف من الرسوم الجمركية الأمريكية    ارتفاع ضحايا غزة إلى 1042 شهيدا منذ استئناف اسرائيل عدوانها بعد الهدنة    أغنية تربط الماضي بالحاضر.. عندما يلتقي صوت الحسن الثاني بإيقاعات العصر    أكثر من 122 مليون مسلم قصدوا الحرمين الشريفين في رمضان    هذا موعد رجوع المغرب إلى الساعة الإضافية    أسعار الوقود بالمغرب تسجل انخفاضا طفيفا ابتداء من اليوم    المملكة المغربية تجدد الدعم لاستقرار إفريقيا    بعثة نهضة بركان تصل إلى الكوت ديفوار استعدادا لمواجهة أسيك ميموزا    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى 2065 قتيلا    نائب في حزب الله يصف الضربة الاسرائيلية على ضاحية بيروت الجنوبية ب"عدوان الكبير جدا"    طقس الثلاثاء: سحب كثيفة مع هبوب رياح قوية    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    القهوة في خطر.. هل نشرب مشروبًا آخر دون أن ندري؟    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    المصور محمد رضا الحوات يبدع في تصوير إحياء صلاة عيد الفطر بمدينة العرائش بلمسة جمالية وروحية ساحرة    طواسينُ الخير    لماذا نقرأ بينما يُمكِننا المشاهدة؟    ما لم تقله "ألف ليلة وليلة"    إشباع الحاجة الجمالية للإنسان؟    دراسة تؤكد أن النساء يتمتعن بحساسية سمع أعلى من الرجال    منظمة الصحة العالمية تواجه عجزا ماليا في 2025 جراء وقف المساعدات الأمريكية    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    انعقاد الدورة الحادية عشر من مهرجان رأس سبارطيل الدولي للفيلم بطنجة    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دحلان: على المرأة الحامل تناول كفايتها من حمض الفوليك لتجنب ولادة طفل مشوه
نشر في المساء يوم 03 - 11 - 2010

يتسبب نقص حمض الفوليك عند المرأة الحامل في ولادة جنين مشوه، لذلك يوصي الأطباء المرأة الحامل بتناول كفايتها من هذا الفيتامي
ن المتوفر في العديد من أنواع الخضروات والفواكه والفواكه الجافة. عبد الحق دحلان أخصائي أمراض الأطفال والرضع، يقدم مجموعة من النصائح للمرأة الحامل بخصوص هذا الموضوع.
- ماذا نقصد بحمض الفوليك؟
حمض الفوليك فيتامين ينتمي لمجموعة فيتامين (ب) ويسمى فيتامين (ب9) وهو يدخل في صناعة الحمض النووي لخلايا الجسم وفي صناعة الكريات الحمراء.
- هل يسبب نقص هذا الفيتامين مخاطر للجنين بالنسبة للمرأة الحامل؟
بالتأكيد وطالما أنه يدخل في صناعة الحمض النووي, فإن نقصه يؤدي للإصابة بتشوهات مختلفة أبرزها تشوهات في الجهاز العصبي كالإصابة بالظهر المشقوق وغياب الدماغ.
- كيف يقاس حمض الفوليك بالنسبة للمرأة الحامل, هل أثناء التخطيط للحمل أم بعده؟
يتوجب على المرأة الحامل أن تركز على ضرورة تناول نظام غذائي متوازن لاحتواء المواد الغذائية على مكونات ضرورية للمرأة والجنين على حد سواء أما بالنسبة لحمض الفوليك فينصح به خلال 3 أشهر قبل الحمل أي أثناء التخطيط له وكذلك خلال 3 أشهر الأولى بعد الحمل وذلك لتمكين المرأة من تكوين احتياطي مهم لمواجهة ما يتطلبه الجنين من كميات هائلة من هذه المادة عند تكوين أعضائه في الأشهر الأولى للحمل وأيضا لأهميته في انقسام وتكاثر الخلايا وخصوصا خلايا الجهاز العصبي.
- ما هي الكميات الموصى بها بالنسبة للمرأة الحامل؟ وكيف تحصل على الكفاية منه؟
يوصي الأطباء النساء الحوامل بتناول 400 مكروغرام يوميا وهو موجود على شكل أقراص قد تحتوي كذلك على مادة الحديد, كما أن حمض الفوليك متوفر في الخضروات خضراء اللون مثل السبانخ والسلطة وكذلك الزبيب والبرتقال والأناناس وفي اللحوم وكبد الدجاج وفي حبوب القمح والنخالة والعدس والنبدق دون أن ننسى المواد المصنعة التي تحتوي على كميات من هذا الفيتامين مثل بعض حبوب الإفطار.
- هل الإفراط في تناوله يعتبر ضارا بصحة الحامل؟
لحد الآن لم يثبت أي بحث علمي أو طبي أن الإفراط في تناول حمض الفوليك مضر وهو من الفيتامينات الآمنة ويخرج الفائض منه مع البول.
- هل صحيح أن حمض الفوليك يزيد من فرصة الحمل بالتوأم؟
بالنسبة لاحتمال زيادة فرص الحمل بتوأم هناك أبحاث كثيرة ومتضاربة في هذا المجال لكن جلها ينفي بشكل قاطع وجود هذه العلاقة.
- هل لحمض الفوليك استعمالات علاجية أخرى؟
حمض الفوليك جد مهم وله مزايا كثيرة نذكر منها:
يمنع تشوهات القلب والكلي والشفاه والحلق المشقوق.
يلعب دورا مهما في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع مستوى هيموجلوبين الدم وبالتالي فإنه يحمي من بعض أنواع فقر الدم.
يساعد على تجنب أمراض القلب والشرايين التاجية
يساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون وعنق الرحم، كما أنه يساعد في الوقاية من داء الزهايمر ويمنع تراكم جزئيات هيمو سيستين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.