تصنيف "الفيفا".. المنتخب المغربي ل"الفوتسال" يصعد بمركز واحد    تقلبات جوية متوقعة اليوم الجمعة.. أمطار ورياح قوية بالمملكة    توقيف شخص ومطاردة آخرين من المتورطين في تبادل العنف باستعمال الأسلحة البيضاء بالجديدة    السياسي الفرنسي روبرت مينار يصف النظام الجزائري بالفاسد واللصوصي    زيارة وفد من برلمان الأنديز إلى العيون تعزز التعاون المغربي – اللاتيني وتؤكد دعم مبادرة الحكم الذاتي    بشرى حجيج رئيسة الكونفدرالية الإفريقية للكرة الطائرة تشرف على حفل افتتاح بطولة إفريقيا للأندية في أبوجا    بنعلي تجري مباحثات مع وفد فرنسي رفيع المستوى من جهة نورماندي    أسعار النفط تواصل التراجع عالميا بعد قرارت ترامب الجمركية    مباحثات أفرو-مغربية على هامش القمة العالمية للاعاقة المعقدة ببرلين    النفط يواصل تراجعع بعد رسوم ترامب وبرميل برنت يبلغ أدنى مستوياته منذ 2021    كيوسك الجمعة | حكومة مدريد تطلق دراستين جديدتين للنفق البحري مع المغرب    النيابة العامة تقرر متابعة صاحب أغنية "نضرب الطاسة"    النفط يواصل التراجع بعد رسوم ترامب وبرميل برنت يبلغ أدنى مستوياته منذ 2021    الرباط تحتضن اجتماعا لتتبع مخطط تنزيل القانون المتعلق بالعقوبات البديلة    دونالد ترامب يدعم زعيمة اليمين المتطرف الفرنسي مارين لوبان بعد إدانتها أمام القضاء    مسيرة حاشدة مرتقبة في باريس لدعم انفصال جمهورية القبائل    نقابيون يتهمون المدير الإقليمي للتجهيز بأزيلال بالتمييز بين الموظفين على أساس الانتماء النقابي    المنتخب المغربي لأقل من 17سنة يتعادل مع نظيره الزامبي (0-0)    سوق الأسهم السعودية تتفاعل مع رسوم ترمب الجمركية وتخسر 1.2 في المئة    الاتحاد الأوروبي يرغب في تعزيز شراكته الاستراتيجية مع المغرب    بوادر تحوّل في الموقف البريطاني تجاه الصحراء المغربية    المغرب والأمم المتحدة يستعدان لافتتاح مركز دولي بالمغرب لدعم عمليات حفظ السلام    الصين تطلق قمرا اصطناعيا جديدا    إسرائيل تواصل حرب إبادتها بلا حدود.. يوم آخر دامٍ في غزة يؤدي بحياة 112 شهيدا وسط صمت ولا مبالاة عالميين    وزير خارجية فرنسا يجدد دعم بلاده لسيادة المغرب على الصحراء أمام البرلمان الفرنسي    حادثة مروعة بطنجة.. شاب يفقد حياته دهساً قرب نفق أكزناية    "أشبال U17" يتعادلون مع زامبيا    التعادل السلبي يحسم مواجهة المنتخب الوطني المغربي لأقل من 17 سنة أمام نظيره الزامبي    تكريم المغرب في المؤتمر الأوروبي لطب الأشعة.. فخر لأفريقيا والعالم العربي    طقس الجمعة.. تساقطات مطرية مرتقبة بالريف وغرب الواجهة المتوسطية    طنجة.. النيابة العامة تأمر بتقديم مغنٍ شعبي ظهر في فيديو يحرض القاصرين على شرب الخمر والرذيلة    مجلس الحكومة يصادق على مشروع قانون يتعلق بالتعليم المدرسي    سقوط 31 شهيدا على الأقل بضربة إسرائيلية على مركز للنازحين في غزة    المغرب يعتبر "علاقاته الاستراتيجية" مع الولايات المتحدة سببا في وجوده ضمن قائمة "الحد الأدنى" للرسوم الجمركية لترامب    الاتحاد الاشتراكي المغربي يندد ب"تقويض الديمقراطية" في تركيا ويهاجم حكومة أردوغان !    إطلاق نسخة جديدة من Maroc.ma    تقرير.. هكذا يواصل مستوردو الماشية مراكمة ملايير الدراهم من الأموال العمومية في غياب أثر حقيقي على المواطن ودون حساب    الجسد في الثقافة الغربية -27- الدولة : إنسان اصطناعي في خدمة الإنسان الطبيعي    أعلن عنه المكتب الوطني للمطارات ..5.4 مليار درهم رقم معاملات المطارات السنة الماضية و13.2 مليار درهم استثمارات مرتقبة وعدد المسافرين يصل إلى 32,7 مليون مسافر    سفارة السلفادور بالمغرب تنظم أكبر معرض تشكيلي بإفريقيا في معهد ثيربانتيس بطنجة    نقابي يكشف السعر المعقول لبيع المحروقات في المغرب خلال النصف الأول من أبريل    الوداد يعلن حضور جماهيره لمساندة الفريق بتطوان    هيئة مراقبة التأمينات والاحتياط الاجتماعي تطلق برنامج "EMERGENCE" لمواكبة التحول الرقمي في قطاع التأمينات    المنتخب المغربي يرتقي إلى المركز ال12 عالمياً في تصنيف الفيفا    بورصة الدار البيضاء تخسر 0,45 بالمائة    دراسة: الفن الجماعي يعالج الاكتئاب والقلق لدى كبار السن    اجتماعات تنسيقية تسبق "الديربي"        بين الحقيقة والواقع: ضبابية الفكر في مجتمعاتنا        دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دحلان: على المرأة الحامل تناول كفايتها من حمض الفوليك لتجنب ولادة طفل مشوه
نشر في المساء يوم 03 - 11 - 2010

يتسبب نقص حمض الفوليك عند المرأة الحامل في ولادة جنين مشوه، لذلك يوصي الأطباء المرأة الحامل بتناول كفايتها من هذا الفيتامي
ن المتوفر في العديد من أنواع الخضروات والفواكه والفواكه الجافة. عبد الحق دحلان أخصائي أمراض الأطفال والرضع، يقدم مجموعة من النصائح للمرأة الحامل بخصوص هذا الموضوع.
- ماذا نقصد بحمض الفوليك؟
حمض الفوليك فيتامين ينتمي لمجموعة فيتامين (ب) ويسمى فيتامين (ب9) وهو يدخل في صناعة الحمض النووي لخلايا الجسم وفي صناعة الكريات الحمراء.
- هل يسبب نقص هذا الفيتامين مخاطر للجنين بالنسبة للمرأة الحامل؟
بالتأكيد وطالما أنه يدخل في صناعة الحمض النووي, فإن نقصه يؤدي للإصابة بتشوهات مختلفة أبرزها تشوهات في الجهاز العصبي كالإصابة بالظهر المشقوق وغياب الدماغ.
- كيف يقاس حمض الفوليك بالنسبة للمرأة الحامل, هل أثناء التخطيط للحمل أم بعده؟
يتوجب على المرأة الحامل أن تركز على ضرورة تناول نظام غذائي متوازن لاحتواء المواد الغذائية على مكونات ضرورية للمرأة والجنين على حد سواء أما بالنسبة لحمض الفوليك فينصح به خلال 3 أشهر قبل الحمل أي أثناء التخطيط له وكذلك خلال 3 أشهر الأولى بعد الحمل وذلك لتمكين المرأة من تكوين احتياطي مهم لمواجهة ما يتطلبه الجنين من كميات هائلة من هذه المادة عند تكوين أعضائه في الأشهر الأولى للحمل وأيضا لأهميته في انقسام وتكاثر الخلايا وخصوصا خلايا الجهاز العصبي.
- ما هي الكميات الموصى بها بالنسبة للمرأة الحامل؟ وكيف تحصل على الكفاية منه؟
يوصي الأطباء النساء الحوامل بتناول 400 مكروغرام يوميا وهو موجود على شكل أقراص قد تحتوي كذلك على مادة الحديد, كما أن حمض الفوليك متوفر في الخضروات خضراء اللون مثل السبانخ والسلطة وكذلك الزبيب والبرتقال والأناناس وفي اللحوم وكبد الدجاج وفي حبوب القمح والنخالة والعدس والنبدق دون أن ننسى المواد المصنعة التي تحتوي على كميات من هذا الفيتامين مثل بعض حبوب الإفطار.
- هل الإفراط في تناوله يعتبر ضارا بصحة الحامل؟
لحد الآن لم يثبت أي بحث علمي أو طبي أن الإفراط في تناول حمض الفوليك مضر وهو من الفيتامينات الآمنة ويخرج الفائض منه مع البول.
- هل صحيح أن حمض الفوليك يزيد من فرصة الحمل بالتوأم؟
بالنسبة لاحتمال زيادة فرص الحمل بتوأم هناك أبحاث كثيرة ومتضاربة في هذا المجال لكن جلها ينفي بشكل قاطع وجود هذه العلاقة.
- هل لحمض الفوليك استعمالات علاجية أخرى؟
حمض الفوليك جد مهم وله مزايا كثيرة نذكر منها:
يمنع تشوهات القلب والكلي والشفاه والحلق المشقوق.
يلعب دورا مهما في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع مستوى هيموجلوبين الدم وبالتالي فإنه يحمي من بعض أنواع فقر الدم.
يساعد على تجنب أمراض القلب والشرايين التاجية
يساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون وعنق الرحم، كما أنه يساعد في الوقاية من داء الزهايمر ويمنع تراكم جزئيات هيمو سيستين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.