قمر روسي جديد لاستشعار الأرض عن بعد يدخل الخدمة رسميا    تذاكر مجانية لمساندة لبؤات الأطلس    الدرك الملكي يحبط تهريب 16 طنا من الحشيش    من ضمنها المغرب.. دونالد ترامب يعلن الحرب التجارية على جميع دول العالم (فيديو + لائحة الدول المعنية)    جدل الدعم الحكومي لاستيراد الأبقار والأغنام: هل بلغت التكلفة 13 أم 20 مليار درهم؟    النسخة ال39 لجائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس.. تخصيص يوم للأطفال رفقة لاعبين دوليين    الرجاء والوداد يعودان إلى "دونور"    "منتخب U17" يتم التحضير لزامبيا    رئيس موريتانيا يستقبل دي ميستورا    المكتب الوطني للمطارات حقق رقم معاملات تجاوز 5,4 مليار درهم خلال سنة 2024g    برشلونة يفوز على أتلتيكو ويلاقي الريال في نهائي كأس الملك    التأييد الدولي المتنامي لمغربية الصحراء في صلب مباحثات بين ولد الرشيد ووفد عن البرلمان الأنديني    الدرك الملكي يحبط محاولة تهريب 16 طناً من الحشيش    المغرب في صدارة دول شمال إفريقيا في مؤشر الاستقرار العالمي الجديد    ترامب يفرض رسوما جمركية مشددة على تونس والجزائر ويمنح المغرب مزايا تفضيلية    وسط إشادة بأدائها الإيجابي..مؤسسة تجمع مسلمي بلجيكا تودع البعثة المغربية    دور العمال المهاجرين في الاقتصاد الإسباني: تقرير "Sin Ellos" على قناة La Sexta    توقيف شاب يشتبه في تورطه في قتل حارس بطنجة    بين الحقيقة والواقع: ضبابية الفكر في مجتمعاتنا    نهضة بركان يعود بفوز ثمين من ملعب مضيفه أسيك ميموزا    أسعار البصل والفلفل تلتهب وبرلماني يطالب بتدخل حكومي عاجل    هونغبو يثمن اعتماد قانون الإضراب    فاس.. أزيد من 140 مليون درهم لتعزيز نظام المراقبة بالفيديو    فوضى دراجات "Sanya" بطنجة تعيد إلى الواجهة مطالب التدخل الحازم للسلطات    المغرب يصدر سندات اقتراض دولية بملياري أورو    خمس نقابات تعليمية تراسل برادة    نتنياهو: الجيش الإسرائيلي يجزئ غزة    أمريكا تعزز وجودها العسكري في الشرق الأوسط    استشهاد عسكريين مغربيين خلال مطاردة مهربي مخدرات على الحدود    أداء سلبي في تداولات البورصة    مهرجان كان السينمائي.. الإعلان عن مشاريع الأفلام المنتقاة للمشاركة في ورشة الإنتاج المشترك المغرب -فرنسا    حوض سبو.. نسبة ملء السدود تناهز 52 في المائة        "الكورفاتشي" تستنكر سوء المعاملة في مباراة بيراميدز    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الخميس    السعودية تدين اقتحام بن غفير للأقصى        غياب شروط العلاج والظروف غير الملائمة للتكوين تدفع طلبة طب الأسنان بالبيضاء إلى مواصلة الإضراب        الخطوط الملكية المغربية تطرد طيارا أجنبيا بعد تصرف مستفز    دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    كأس الكونفدرالية.. نهضة بركان يواجه أسيك ميموزا اليوم الأربعاء بقميص خالٍ من خريطة المغرب    "تهديدات تثير القلق".. قضية مارين لوبان تفجر نقاشا سياسيا ساخنا حول القضاء في فرنسا    مجزرة جديدة في مخيم جباليا.. إسرائيل تستهدف عيادة "للأونروا" ومناطق أخرى في غزة    المغاربة يطالبون بالعودة إلى توقيت غرينيتش والعدول عن الساعة الإضافية    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    وزارة الشؤون الداخلية للدول    وفاة أيقونة هوليوود فال كيلمر عن عمر يناهر 65 عاماً    إفران تحتضن الدورة السابعة من مهرجان الأخوين للفيلم القصير    قناة فرنسية تسلط الضوء على تحولات طنجة التي حولتها لوجهة عالمية    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    السلطات البلجيكية تشدد تدابير الوقاية بسبب سلالة "بوحمرون" مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    القهوة في خطر.. هل نشرب مشروبًا آخر دون أن ندري؟    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دحلان: على المرأة الحامل تناول كفايتها من حمض الفوليك لتجنب ولادة طفل مشوه
نشر في المساء يوم 03 - 11 - 2010

يتسبب نقص حمض الفوليك عند المرأة الحامل في ولادة جنين مشوه، لذلك يوصي الأطباء المرأة الحامل بتناول كفايتها من هذا الفيتامي
ن المتوفر في العديد من أنواع الخضروات والفواكه والفواكه الجافة. عبد الحق دحلان أخصائي أمراض الأطفال والرضع، يقدم مجموعة من النصائح للمرأة الحامل بخصوص هذا الموضوع.
- ماذا نقصد بحمض الفوليك؟
حمض الفوليك فيتامين ينتمي لمجموعة فيتامين (ب) ويسمى فيتامين (ب9) وهو يدخل في صناعة الحمض النووي لخلايا الجسم وفي صناعة الكريات الحمراء.
- هل يسبب نقص هذا الفيتامين مخاطر للجنين بالنسبة للمرأة الحامل؟
بالتأكيد وطالما أنه يدخل في صناعة الحمض النووي, فإن نقصه يؤدي للإصابة بتشوهات مختلفة أبرزها تشوهات في الجهاز العصبي كالإصابة بالظهر المشقوق وغياب الدماغ.
- كيف يقاس حمض الفوليك بالنسبة للمرأة الحامل, هل أثناء التخطيط للحمل أم بعده؟
يتوجب على المرأة الحامل أن تركز على ضرورة تناول نظام غذائي متوازن لاحتواء المواد الغذائية على مكونات ضرورية للمرأة والجنين على حد سواء أما بالنسبة لحمض الفوليك فينصح به خلال 3 أشهر قبل الحمل أي أثناء التخطيط له وكذلك خلال 3 أشهر الأولى بعد الحمل وذلك لتمكين المرأة من تكوين احتياطي مهم لمواجهة ما يتطلبه الجنين من كميات هائلة من هذه المادة عند تكوين أعضائه في الأشهر الأولى للحمل وأيضا لأهميته في انقسام وتكاثر الخلايا وخصوصا خلايا الجهاز العصبي.
- ما هي الكميات الموصى بها بالنسبة للمرأة الحامل؟ وكيف تحصل على الكفاية منه؟
يوصي الأطباء النساء الحوامل بتناول 400 مكروغرام يوميا وهو موجود على شكل أقراص قد تحتوي كذلك على مادة الحديد, كما أن حمض الفوليك متوفر في الخضروات خضراء اللون مثل السبانخ والسلطة وكذلك الزبيب والبرتقال والأناناس وفي اللحوم وكبد الدجاج وفي حبوب القمح والنخالة والعدس والنبدق دون أن ننسى المواد المصنعة التي تحتوي على كميات من هذا الفيتامين مثل بعض حبوب الإفطار.
- هل الإفراط في تناوله يعتبر ضارا بصحة الحامل؟
لحد الآن لم يثبت أي بحث علمي أو طبي أن الإفراط في تناول حمض الفوليك مضر وهو من الفيتامينات الآمنة ويخرج الفائض منه مع البول.
- هل صحيح أن حمض الفوليك يزيد من فرصة الحمل بالتوأم؟
بالنسبة لاحتمال زيادة فرص الحمل بتوأم هناك أبحاث كثيرة ومتضاربة في هذا المجال لكن جلها ينفي بشكل قاطع وجود هذه العلاقة.
- هل لحمض الفوليك استعمالات علاجية أخرى؟
حمض الفوليك جد مهم وله مزايا كثيرة نذكر منها:
يمنع تشوهات القلب والكلي والشفاه والحلق المشقوق.
يلعب دورا مهما في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع مستوى هيموجلوبين الدم وبالتالي فإنه يحمي من بعض أنواع فقر الدم.
يساعد على تجنب أمراض القلب والشرايين التاجية
يساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون وعنق الرحم، كما أنه يساعد في الوقاية من داء الزهايمر ويمنع تراكم جزئيات هيمو سيستين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.