أسبوع المغرب في موريتانيا".. منصة لتعزيز الشراكة جنوب-جنوب وتوسيع آفاق التعاون الثنائي    أخنوش يصل إلى روما لتمثيل جلالة الملك في مراسم جنازة البابا فرانسوا    أخنوش يصل إلى روما ليمثل الملك في مراسم جنازة البابا    بسبب التحكيم.. توتر جديد بين ريال مدريد ورابطة الليغا قبل نهائي كأس الملك    باحثون: "الإقلاع عن السجائر الإلكترونية ممكن بفضل حبوب التوقف عن التدخين"    الركراكي يفتح الباب أمام تياغو.. ويؤكد: المغرب لا يلاحق كل لاعب بجذور مغربية    نشرة إنذارية: زخات رعدية مصحوبة بتساقط للبرد وبهبات رياح مرتقبة الجمعة بعدد من مناطق المملكة    الأخضر ينهي تداولات بورصة الدار البيضاء    قطار التعاون ينطلق بسرعة فائقة بين الرباط وباريس: ماكرون يحتفي بثمرة الشراكة مع المغرب    العالم والخبير في علم المناعة منصف السلاوي يقدم بالرباط سيرته الذاتية "الأفق المفتوح.. مسار حياة"    بودريقة يمثل أمام قاضي التحقيق .. وهذه لائحة التهم    افتتاح مركز لتدريب القوات الخاصة بجماعة القصر الصغير بتعاون مغربي أمريكي    تقرير يكشف عن نقص في دعم متضرري زلزال الحوز: 16% لم يحصلوا على المساعدة    إسكوبار الصحراء.. الناصري يلتمس من المحكمة مواجهته بالفنانة لطيفة رأفت    متدخلون: الفن والإبداع آخر حصن أمام انهيار الإنسانية في زمن الذكاء الاصطناعي والحروب    مصل يقتل ب40 طعنة على يد آخر قبيل صلاة الجمعة بفرنسا    عناصر بجبهة البوليساريو يسلمون أنفسهم طواعية للجيش المغربي    مذكرة السبت والأحد 26/27 أبريل    المغرب – الصين: الريادة النسائية في عصر الذكاء الاصطناعي محور ندوة بالرباط    إحصاء الخدمة العسكرية ينطلق وأبناء الجالية مدعوون للتسجيل    "البيجيدي" يعلن غياب وفد "حماس" عن مؤتمره    ضابط شرطة يطلق رصاصا تحذيريا لإيقاف مروج مخدرات حرض كلابا شرسة ضد عناصر الأمن بجرادة    مهرجان "كوميديا بلانكا" يعود في نسخته الثانية بالدار البيضاء    أرباح اتصالات المغرب تتراجع 5.9% خلال الربع الأول من 2025    "أمنستي" تدين تصاعد القمع بالجزائر    المغرب استورد أزيد من 820 ألف طن من النفايات والمواد القابلة لإعادة التدوير خلال 2024    أبرزها "كلاسيكو" بين الجيش والوداد.. العصبة تكشف عن برنامج الجولة 28    طنجة.. ندوة تنزيل تصاميم التهيئة تدعو لتقوية دور الجماعات وتقدم 15 توصية لتجاوز التعثرات    "البيجيدي" يعلن عدم حضور وفد حماس في جلسة افتتاح مؤتمره التاسع ببوزنيقة    اتفاقية تدعم مقاولات الصناعة الغذائية    محاكمة أطباء دييغو مارادونا تكشف تفاصيل الأيام الأخيرة    الإعلان عن صفقة ب 11.3 مليار لتأهيل مطار الناظور- العروي    على حمار أعْرَج يزُفّون ثقافتنا في هودج !    المجلس الوطني لحقوق الإنسان يناقش "الحق في المدينة" وتحولات العمران    ميسي يطلب التعاقد مع مودريتش.. وإنتر ميامي يتحرك    شراكة تجمع "ويبوك" وجامعة كرة القدم    رفضا للإبادة في غزة.. إسبانيا تلغي صفقة تسلح مع شركة إسرائيلية    توقعات أحوال الطقس اليوم الجمعة    جرادة.. ضابط شرطة يطلق النار لتتوقيف ممبحوث عنه واجه الأمن بالكلاب الشرسة    كاتبة الدولة الدريوش تؤكد من أبيدجان إلتزام المملكة المغربية الراسخ بدعم التعاون الإفريقي في مجال الصيد البحري    الملك يقيم مأدبة عشاء على شرف المدعوين والمشاركين في الدورة ال 17 للملتقى الدولي للفلاحة بالمغرب    الزلزولي يعود للتهديف ويقود بيتيس نحو دوري الأبطال    الصين تنفي وجود مفاوضات تجارية مع واشنطن: لا مشاورات ولا اتفاق في الأفق    المديرة العامة لصندوق النقد الدولي: المغرب نموذج للثقة الدولية والاستقرار الاقتصادي    حين يصنع النظام الجزائري أزماته: من "هاشتاغ" عابر إلى تصفية حسابات داخلية باسم السيادة    رواد سفينة الفضاء "شنتشو-20" يدخلون محطة الفضاء الصينية    "الإيسيسكو" تقدم الدبلوماسية الحضارية كمفهوم جديد في معرض الكتاب    أكاديمية المملكة المغربية تسلّم شارات أربعة أعضاء جدد دوليّين    الرباط …توقيع ديوان مدن الأحلام للشاعر بوشعيب خلدون بالمعرض الدولي النشر والكتاب    هل يُطْوى ملفّ النزاع حول الصحراء في‮ ‬ذكراه الخمسين؟    كردية أشجع من دول عربية 3من3    دراسة: النوم المبكر يعزز القدرات العقلية والإدراكية للمراهقين    إصابة الحوامل بفقر الدم قد ترفع خطر إصابة الأجنة بأمراض القلب    الحل في الفاكهة الصفراء.. دراسة توصي بالموز لمواجهة ارتفاع الضغط    المغرب يعزز منظومته الصحية للحفاظ على معدلات تغطية تلقيحية عالية    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    المجلس العلمي للناظور يواصل دورات تأطير حجاج الإقليم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 أخطار للشخير على صحة الإنسان
نشر في أخبارنا يوم 11 - 06 - 2017

يعتقد الكثيرون أن أضرار الشخير تقتصر على إزعاج الآخرين والشعور بالحرج من ذلك، غير أن الدراسات الحديثة تؤكد أن حالات توقف التنفس الناجمة عن الشخير تزيد احتمال الوفاة المبكرة بنسبة 40% عن المعدل الطبيعي.
وربط الباحثون بين الشخير والعديد من الأمراض والاضطرابات الجسدية والنفسية مثل أمراض القلب والقلق والاكتئاب، وفيما يلي أهم المخاطر التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان بسبب الشخير بحسب صحيفة هافينغتون بوست الأمريكية.
1- السكتة الدماغية
بينت نتائج تحليل البيانات الصحية لإحدى الدراسات المتعلقة بعادات النوم وجود صلة بين الشخير وتصلب الشرايين السباتية في الرقبة، ويمكن أن يسبب ذلك إصابة بالسكتة الدماغية المفاجئة عند هؤلاء المرضى.
2- أمراض القلب
من المعروف أن مشاكل توقف التنفس أثناء النوم الناجمة في كثير من الأحيان عن الشخير ترتبط بشكل كبير مع مشاكل القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض الشريان التاجي والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بنوبات قلبية قاتلة.
3- عدم انتظام ضربات القلب
يؤدي الشخير المصاحب لتوقف التنفس على المدى الطويل إلى عدم انتظام في ضربات القلب، ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس معرضون للإصابة بالارتجاف الأذيني وهو النوع الأكثر شيوعاً من عدم انتظام ضربات القلب.
4- ارتجاع المري
وهو أمر شائع بين الذين يعانون من توقف التنفس، ويتجلى بامتصاص محتويات المعدة باتجاه المري أثناء التنفس.
5- حوادث السيارات
يتسبب الشخير بالحرمان من النوم لدى الكثيرين، ويؤثر ذلك بشكل كبير على قدرتهم على أداء مهام عملهم اليومية أثناء النهار، ويمكن أن يتسبب ذلك بالعديد من الحوادث القاتلة.
6- الاكتئاب
أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم الناتجة عن الشخير يمكن أن تسبب حالات من القلق والاكتئاب الشديد، بالإضافة إلى العديد من المشاكل النفسية والعصبية الأخرى وذلك نتيجة عدم حصول الدماغ على كمية الأكسجين التي يحتاجها.
7- الصداع
أشارت نتائج دراسة على 268 شخاص يعانون من الشخير إلى وجود علاقة وثيقة بين حالات الصداع الصباحية من جهة والشخير وتوقف التنفس أثناء النوم من جهة أخرى.
8- كثرة التبول الليلي
يضطر كثيرون إلى الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل للتبول، وربطت بعض الدراسات بين التبول المتكرر في الليل وحالات توقف التنفس والشخير أثناء النوم.
9- الخطر على الجنين
ينتج الشخير خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل عن زيادة الوزن عند المرأة، ويمكن أن يترافق مع مضاعفات خطيرة تهدد حياة الجنين، لذلك يجب استشارة الطبيب عند زيادة الشخير عند المرأة الحامل.
10- الوزن الزائد
تشير الإحصائيات إلى أن نصف الأشخاص الذين يعانون من وزن زائد لديهم اضرابات في النوم تترافق مع الشخير، ومن حسن حظ هؤلاء أن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض هذه المشكلة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.