أسبوع المغرب في موريتانيا".. منصة لتعزيز الشراكة جنوب-جنوب وتوسيع آفاق التعاون الثنائي    أخنوش يصل إلى روما لتمثيل جلالة الملك في مراسم جنازة البابا فرانسوا    أخنوش يصل إلى روما ليمثل الملك في مراسم جنازة البابا    بسبب التحكيم.. توتر جديد بين ريال مدريد ورابطة الليغا قبل نهائي كأس الملك    باحثون: "الإقلاع عن السجائر الإلكترونية ممكن بفضل حبوب التوقف عن التدخين"    الركراكي يفتح الباب أمام تياغو.. ويؤكد: المغرب لا يلاحق كل لاعب بجذور مغربية    نشرة إنذارية: زخات رعدية مصحوبة بتساقط للبرد وبهبات رياح مرتقبة الجمعة بعدد من مناطق المملكة    الأخضر ينهي تداولات بورصة الدار البيضاء    قطار التعاون ينطلق بسرعة فائقة بين الرباط وباريس: ماكرون يحتفي بثمرة الشراكة مع المغرب    العالم والخبير في علم المناعة منصف السلاوي يقدم بالرباط سيرته الذاتية "الأفق المفتوح.. مسار حياة"    بودريقة يمثل أمام قاضي التحقيق .. وهذه لائحة التهم    افتتاح مركز لتدريب القوات الخاصة بجماعة القصر الصغير بتعاون مغربي أمريكي    تقرير يكشف عن نقص في دعم متضرري زلزال الحوز: 16% لم يحصلوا على المساعدة    إسكوبار الصحراء.. الناصري يلتمس من المحكمة مواجهته بالفنانة لطيفة رأفت    متدخلون: الفن والإبداع آخر حصن أمام انهيار الإنسانية في زمن الذكاء الاصطناعي والحروب    مصل يقتل ب40 طعنة على يد آخر قبيل صلاة الجمعة بفرنسا    عناصر بجبهة البوليساريو يسلمون أنفسهم طواعية للجيش المغربي    مذكرة السبت والأحد 26/27 أبريل    المغرب – الصين: الريادة النسائية في عصر الذكاء الاصطناعي محور ندوة بالرباط    إحصاء الخدمة العسكرية ينطلق وأبناء الجالية مدعوون للتسجيل    "البيجيدي" يعلن غياب وفد "حماس" عن مؤتمره    ضابط شرطة يطلق رصاصا تحذيريا لإيقاف مروج مخدرات حرض كلابا شرسة ضد عناصر الأمن بجرادة    مهرجان "كوميديا بلانكا" يعود في نسخته الثانية بالدار البيضاء    أرباح اتصالات المغرب تتراجع 5.9% خلال الربع الأول من 2025    "أمنستي" تدين تصاعد القمع بالجزائر    المغرب استورد أزيد من 820 ألف طن من النفايات والمواد القابلة لإعادة التدوير خلال 2024    أبرزها "كلاسيكو" بين الجيش والوداد.. العصبة تكشف عن برنامج الجولة 28    طنجة.. ندوة تنزيل تصاميم التهيئة تدعو لتقوية دور الجماعات وتقدم 15 توصية لتجاوز التعثرات    "البيجيدي" يعلن عدم حضور وفد حماس في جلسة افتتاح مؤتمره التاسع ببوزنيقة    اتفاقية تدعم مقاولات الصناعة الغذائية    محاكمة أطباء دييغو مارادونا تكشف تفاصيل الأيام الأخيرة    الإعلان عن صفقة ب 11.3 مليار لتأهيل مطار الناظور- العروي    على حمار أعْرَج يزُفّون ثقافتنا في هودج !    المجلس الوطني لحقوق الإنسان يناقش "الحق في المدينة" وتحولات العمران    ميسي يطلب التعاقد مع مودريتش.. وإنتر ميامي يتحرك    شراكة تجمع "ويبوك" وجامعة كرة القدم    رفضا للإبادة في غزة.. إسبانيا تلغي صفقة تسلح مع شركة إسرائيلية    توقعات أحوال الطقس اليوم الجمعة    جرادة.. ضابط شرطة يطلق النار لتتوقيف ممبحوث عنه واجه الأمن بالكلاب الشرسة    كاتبة الدولة الدريوش تؤكد من أبيدجان إلتزام المملكة المغربية الراسخ بدعم التعاون الإفريقي في مجال الصيد البحري    الملك يقيم مأدبة عشاء على شرف المدعوين والمشاركين في الدورة ال 17 للملتقى الدولي للفلاحة بالمغرب    الزلزولي يعود للتهديف ويقود بيتيس نحو دوري الأبطال    الصين تنفي وجود مفاوضات تجارية مع واشنطن: لا مشاورات ولا اتفاق في الأفق    المديرة العامة لصندوق النقد الدولي: المغرب نموذج للثقة الدولية والاستقرار الاقتصادي    حين يصنع النظام الجزائري أزماته: من "هاشتاغ" عابر إلى تصفية حسابات داخلية باسم السيادة    رواد سفينة الفضاء "شنتشو-20" يدخلون محطة الفضاء الصينية    "الإيسيسكو" تقدم الدبلوماسية الحضارية كمفهوم جديد في معرض الكتاب    أكاديمية المملكة المغربية تسلّم شارات أربعة أعضاء جدد دوليّين    الرباط …توقيع ديوان مدن الأحلام للشاعر بوشعيب خلدون بالمعرض الدولي النشر والكتاب    هل يُطْوى ملفّ النزاع حول الصحراء في‮ ‬ذكراه الخمسين؟    كردية أشجع من دول عربية 3من3    دراسة: النوم المبكر يعزز القدرات العقلية والإدراكية للمراهقين    إصابة الحوامل بفقر الدم قد ترفع خطر إصابة الأجنة بأمراض القلب    الحل في الفاكهة الصفراء.. دراسة توصي بالموز لمواجهة ارتفاع الضغط    المغرب يعزز منظومته الصحية للحفاظ على معدلات تغطية تلقيحية عالية    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    المجلس العلمي للناظور يواصل دورات تأطير حجاج الإقليم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خطوات سهلة لأسنان بيضاء وإبتسامة مشرقة
نشر في أخبارنا يوم 26 - 01 - 2012

1- نظفوا أسنانكم على أنغام الموسيقى ولمدة 3 دقائق كحد أدنى. فهذه المقولة ترددت كثيراً على أسماعكم في المدرسة، لكن من يتذكرها؟ فالموسيقى تساعد على مرور الدقائق الثلاث دون الشعور بالوقت.
2- إختاروا الفرشاة الكهربائية، فقد لا تستسيغونها في بداية الأمر، لكن إذا علمتم أنها تنظف الأسنان وتزيل الجير بمرتين أكثر من الفرشاة العادية، سوف يروق لكم إستعمالها.
3- تجنبوا البقع، فبعض المآكل والمشارب تعتبر العدو الحقيقي للأسنان البيضاء كالشاي، القهوة، المشروبات داكنة اللون والتدخين بالطبع الذي يؤدي الى إصفرار الأسنان. لذا لا تستهلكوها إلا في حال كان بإستطاعتكم تنظيف أسنانكم مباشرة بعد تناولها. وننصحكم دائماً بالمضمضة بواسطة المياه للتخفيف من آثارها.
4- إختاروا معجون الأسنان ذو النوعية الجيدة والمخصص لتبييض الأسنان الذي يحتوي على حبيبات كريستالية تعمل على إزالة الأوساخ من الطبقة الخارجية للاسنان. كما توجد أنواع عاكسة للضوء، تجعل الأسنان تبدو أكثر بريقاً لناظرها.
5- إعتمدوا وصفات الجدّة، حيث تعتبر وصفة بيكربونات الصودا الأكثر شهرة بينها. إذ تكفي إضافة القليل منه على معجون الاسنان عند كل تنظيف، أو إستعماله مرتين أسبوعياً. كما أن بضع قطرات من عصير الحامض يمكنها أيضاً أن تفضي الى النتيجة نفسها وتحافظ على إبتسامة ناصعة.
6- تخلصوا من الكلس، عبر زيارة عيادة طبيب الأسنان لإجراء تنظيف لأسنانكم، مرة كل ستة أشهر، ما يساهم في تحسين مظهرها ويحميها من الأمراض.
7- قولوا نعم لتبييض الأسنان، لكن فقط لدى الطبيب الذي يعمد الى وضع ال"جيل" المبيّض بواسطة قالب ويدعه يعمل على أسنانكم لوقت محدد، مع تسليط إنارة مباشرة عليه من الأشعة فوق البنفسجية. هذه التقنية سوف تغيّر لون أسنانكم مباشرة وسوف تلمسون النتائج حال إنتهاء الجلسة.
8- إنتبهوا جيداً لشفاهكم، حيث يجب إزالة الجلد الميت منها بواسطة المستحضر المرطّب الخاص أو بواسطة زيت اللوز. فالشفاه الجميلة ذات اللون الزهري بإمكانها أن تُظهر اللون الأبيض في أسنانكم.
9- فكروا بالعلكة، لكن فقط إذا لم يكن بإستطاعتكم التنظيف بواسطة الفرشاة. فالعلكة التي تحتوي على الجزيئيات الكريستالية الحيوية، الموجودة داخل معجون الأسنان، يمكنها أن تساعد في تنظيف أسنانكم بعض الشيء لا سيما بعد تناول وجبة طعام أو سناك خارج المنزل.
10- وللنساء يجب عليهن تجنّب حمرة الشفاه ذات اللون الليلكي، الباذنجاني أو الخوخي ومشتقاتها، لأنها تؤثر على الأسنان وتقضي على مظهرها الأبيض.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.