المغرب-الاتحاد الأوروبي.. مرحلة مفصلية لشراكة استراتيجية مرجعية    الكرملين يكشف حقيقة طلب أسماء الأسد الطلاق ومغادرة روسيا    توقيف المتورط في ارتكاب جريمة الإيذاء العمدي عن طريق الدهس بالسيارة في الدار البيضاء    نادي قضاة المغرب…تعزيز استقلال القضاء ودعم النجاعة القضائية        الجزائريون يبحثون عن متنفس في أنحاء الغرب التونسي    نيسان تراهن على توحيد الجهود مع هوندا وميتسوبيشي    سوس ماسة… اختيار 35 مشروعًا صغيرًا ومتوسطًا لدعم مشاريع ذكية    النفط يرتفع مدعوما بآمال تيسير السياسة النقدية الأمريكية    أسعار اللحوم الحمراء تحلق في السماء!    الناظور بدون أطباء القطاع العام لمدة ثلاثة أيام    بنما تطالب دونالد ترامب بالاحترام    نُبْلُ ياسر عرفات والقضية الفلسطينية    الإيليزي يستعد لإعلان حكومة بايرو        محمد صلاح: لا يوجد أي جديد بشأن مُستقبلي    تعيين مدرب نيجيري لتدريب الدفاع الحسني الجديدي لكرة الطائرة    غضب في الجارة الجنوبية بعد توغل الجيش الجزائري داخل الأراضي الموريتانية    توقعات أحوال الطقس اليوم الإثنين    "سونيك ذي هيدجهوغ 3" يتصدر ترتيب شباك التذاكر    تواشجات المدرسة.. الكتابة.. الأسرة/ الأب    تنظيم كأس العالم 2030 رافعة قوية نحو المجد المغربي.. بقلم / / عبده حقي    تولي إيلون ماسك لمنصب سياسي يُثير شُبهة تضارب المصالح بالولايات المتحدة الأمريكية    حقي بالقانون.. شنو هي جريمة الاتجار بالبشر؟ أنواعها والعقوبات المترتبة عنها؟ (فيديو)    شكاية ضد منتحل صفة يفرض إتاوات على تجار سوق الجملة بالبيضاء    الحلم الأوروبي يدفع شبابا للمخاطرة بحياتهم..    أسرة المدرسة العليا للتربية والتكوين بجامعة ابن طفيل تستنكر "المس بالأعراض" الذي يتعرض له بعض أطر المؤسسة    تصنيف التنافسية المستدامة يضع المغرب على رأس دول المغرب العربي    أبرز توصيات المشاركين في المناظرة الوطنية للجهوية المتقدمة بطنجة    إعلامية فرنسية تتعرض لتنمر الجزائريين بسبب ارتدائها القفطان المغربي    إدريس الروخ يكتب: الممثل والوضع الاعتباري    السلطات تمنع تنقل جماهير الجيش الملكي إلى تطوان    شركة Apple تضيف المغرب إلى خدمة "Look Around" في تطبيق آبل مابس.. نحو تحسين السياحة والتنقل    شركات الطيران ليست مستعدة للاستغناء عن "الكيروسين"    الموساد يعلق على "خداع حزب الله"    "إسرائيليون" حضروا مؤتمر الأممية الاشتراكية في الرباط.. هل حلت بالمغرب عائلات أسرى الحرب أيضا؟    معهد "بروميثيوس" يدعو مندوبية التخطيط إلى تحديث البيانات المتعلقة بتنفيذ أهداف التنمية المستدامة على على منصتها    كيوسك الإثنين | إسبانيا تثمن عاليا جهود الملك محمد السادس من أجل الاستقرار    أنشيلوتي يشيد بأداء مبابي ضد إشبيلية:"أحيانًا أكون على حق وفترة تكيف مبابي مع ريال قد انتهت"    حكيم زياش يثير الجدل قبل الميركاتو.. الوجهة بين الخليج وأوروبا    من يحمي ادريس الراضي من محاكمته؟    اختتام أشغال الدورة ال10 العادية للجنة الفنية المعنية بالعدالة والشؤون القانونية واعتماد تقريرها من قبل وزراء العدل في الاتحاد الإفريقي    مواجهة نوبات الهلع .. استراتيجية الإلهاء ترافق الاستشفاء    إنقاذ مواطن فرنسي علق بحافة مقلع مهجور نواحي أكادير    تشييع جثمان الفنان محمد الخلفي بمقبرة الشهداء بالدار البيضاء    وزارة الثقافة والتواصل والشباب تكشف عن حصيلة المعرض الدولي لكتاب الطفل    حفيظ عبد الصادق: لاعبو الرجاء غاضبين بسبب سوء النتائج – فيديو-    رحيل الفنان محمد الخلفي بعد حياة فنية حافلة بالعطاء والغبن    خبير أمريكي يحذر من خطورة سماع دقات القلب أثناء وضع الأذن على الوسادة    ندوة تسائل تطورات واتجاهات الرواية والنقد الأدبي المعاصر    لأول مرة بالناظور والجهة.. مركز الدكتور وعليت يحدث ثورة علاجية في أورام الغدة الدرقية وأمراض الغدد    دواء مضاد للوزن الزائد يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم    أخطاء كنجهلوها..سلامة الأطفال والرضع أثناء نومهم في مقاعد السيارات (فيديو)    للطغيان وجه واحد بين الدولة و المدينة و الإدارة …فهل من معتبر …؟!!! (الجزء الأول)    حماية الحياة في الإسلام تحريم الوأد والإجهاض والقتل بجميع أشكاله    عبادي: المغرب ليس بمنأى عن الكوارث التي تعصف بالأمة    توفيق بوعشرين يكتب.. "رواية جديدة لأحمد التوفيق: المغرب بلد علماني"    توفيق بوعشرين يكتب: "رواية" جديدة لأحمد التوفيق.. المغرب بلد علماني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 أسباب تدفعك لتناول القهوة بشكل يومي
نشر في أخبارنا يوم 30 - 09 - 2015

تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الشعوب نظراً لنكهتها المميزة واحتوائها على مادة الكافيين التي تساعد على تحفيز الأعصاب وتجنب الشعور بالنعاس خلال النهار.
وعلى الرغم من التحذيرات المتكررة من قبل الأطباء بعدم الإكثار من المشروبات الحاوية على الكافيين وفي مقدمتها القهوة، إلا أن هذا المشروب يقدم فوائد عديدة للجسم يجهلها الكثيرون.
وفيما يلي مجموعة من الاسباب التي تدفعك لتناول القهوة بشكل يومي بحسب موقع ميترو البريطاني:
1- القهوة مشروب لا غنى عنه
يصعب على الكثيرين النهوض من السرير قبل تناول كوب من القهوة الصباحية، في حين يعتبر آخرون القهوة حجر الزاوية في حياتهم الاجتماعية اليومية. ومهما كان السبب، تعد القهوة مشروباً لا غنى عنه لاستعادة النشاط والحيوية.
2- تنشيط القدرة الجنسية
أظهرت دراسة حديثة أن الرجال الذين يتناولون كوبين أو ثلاثة من القهوة في اليوم أقل عرضة للإصابة بأعراض العجز الجنسي.
3- رائحة القهوة المميزة
وجد العلماء في دراسة أجريت عام 2008 أن رائحة القهوة تغير نشاط الجينات والبروتينات في الدماغ لمواجهة آثار الحرمان من النوم. وحتى لو لم تكن من عشاق القهوة، فينصح بوضع بعض حبوب البن إلى جانب سريرك في الصباح لاستعادة نشاطك.
4- صحة الكبد
أظهرت دراسة أجريت عام 2006 أن الأشخاص الذين يتناولون كوباً من القهوة على الاقل في اليوم، أقل عرضة للإصابة بتليف الكبد بنسبة تصل إلى 20%، لذلك ينصح بتناول القهوة بانتظام من أجل صحة الكبد.
5- الوقاية من الزهايمر
أصبح مرض الزهايمر من أكثر الأمراض شيوعاً بين كبار السن في الأعوام الأخيرة، وأظهرت الأبحاث أن هذا المرض يمكن أن يصيب الشباب أيضاً، إلا أن درسة أجريت عام 2010 كشفت أن الأشخاص الذين شربوا 5 أكواب من القهوة في اليوم ينخفض لديهم احتمال الإصابة بالزهايمر بنسبة 65% في وقت لاحق من حياتهم.
6- تحقيق الإنجازات الرياضية
إذا كنت تخطط للمشاركة في بطولة رياضية ما فلا حاجة للتوقف عن تناول القهوة، حيث أظهرت دراسة نشرتها صحفة نيويورك تايمز الأمريكية، أن تناول القهوة يمكن أن يحسّن من أداء الرياضيين، لأنها تزيد من نسبة الأحماض الدهني في الدم، مما يسمح للعضلات بامتصاص وحرق هذه الدهون للحصول على الطاقة.
7- الشعور بالسعادة
أكدت الأكاديمية الامريكية لعلم الأعصاب أن كثرة استهلاك القهوة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، إلا أن المتحمسين للحميات التي لا تحتوي على المشروبات الغازية يعتقدون أن هناك صلة بين المشروبات الحاوية على الكافيين من جهة، والإصابة بالامراض العقلية من جهة أخرى.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.