فاتح شهر ذي القعدة لعام 1446 هجرية غدا الثلاثاء 29 أبريل 2025 (وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية)    جلالة الملك يستقبل وزراء الشؤون الخارجية بالبلدان الثلاثة الأعضاء في تحالف دول الساحل    رسائل مؤتمر "العدالة والتنمية".. تنصيب "الزعيم" والخوف من المستقبل    انقطاع الكهرباء في إسبانيا يربك مطارات المغرب.. والمكتب الوطني يتدخل لاحتواء الأزمة    انقطاع الكهرباء في إسبانيا والبرتغال وفرنسا يوقف خدمة الإنترنت لشركة أورونج في المغرب    الملك محمد السادس يعين عددا من السفراء الجدد    جلالة الملك يهنئ السيد عبد الإله ابن كيران بمناسبة إعادة انتخابه أمينا عاما لحزب العدالة والتنمية    التوفيق: إجمالي المكافآت التي قدمتها الوزارة للقيمين الدينيين في 2024 بلغ مليارين و350 مليون درهم    وزير العدل.. مراجعة الإطار القانوني للأسلحة البيضاء أخذ حيزا مهما ضمن مشروع مراجعة القانون الجنائي    "الأخضر" ينهي تداولات البورصة    رئيس الحكومة الإسباني.. استعدنا التيار الكهربائي بفضل المغرب وفرنسا    برلمانات الجنوب العالمي تعوّل على منتدى الرباط لمناقشة "قضايا مصيرية"    الرباط.. انعقاد الاجتماع ال 11 للجنة العسكرية المشتركة المغربية-الإسبانية    تداعيات الكارثة الأوروبية تصل إلى المغرب .. أورنج خارج التغطية    مهنيو الصحة بأكادير يطالبون بحماية دولية للطواقم الطبية في غزة    الكهرباء تعود إلى مناطق بإسبانيا    قضايا الإرهاب .. 364 نزيلا يستفيدون من برنامج "مصالحة"    ‪بنسعيد يشارك في قمة أبوظبي ‬    دوري أبطال أوروبا.. إنتر يواجه برشلونة من دون بافار    التحالف الديمقراطي الاجتماعي في العالم العربي يؤكد دعمه للوحدة الترابية للمملكة ويرفض أي مساس بسيادة المغرب على كامل ترابه    الرياح القوية تلغي الملاحة البحرية بميناء طنجة المدينة    أورونج المغرب تعلن عن اضطرابات في خدمة الإنترنت بسبب انقطاع كهربائي بإسبانيا والبرتغال    يضرب موعد قويا مع سيمبا التنزاني .. نهضة بركان في نهائي كأس الكونفيدرالية الإفريقية للمرة الخامسة في العقد الأخير    أزيد من 3000 مشاركة في محطة تزنيت من «خطوات النصر النسائية»    نزهة بدوان رئيسة لمنطقة شمال إفريقيا بالاتحاد الإفريقي للرياضة للجميع    بوتين يعلن هدنة مؤقتة لمدة ثلاثة أيام    توقف حركة القطارات في جميع أنحاء إسبانيا    الدار البيضاء.. توقيف عشريني بشبهة الاعتداء على ممتلكات خاصة    منتدى الحوار البرلماني جنوب- جنوب محفل هام لتوطيد التعاون بشأن القضايا المطروحة إقليميا وقاريا ودوليا (ولد الرشيد)    منظمة الصحة العالمية: التلقيح ينقذ 1.8 مليون شخص بإفريقيا في عام واحد    لماذا لا يغطي صندوق الضمان الاجتماعي بعض الأدوية المضادة لسرطان المعدة؟    مزور يؤكد على التزام المغرب بتعزيز علاقاته الاقتصادية مع الصين في إطار المنتدى الصيني العربي    هشام مبشور يفوز بلقب النسخة الثامنة لكأس الغولف للصحافيين الرياضيين بأكادير    أزيد من 403 آلاف زائر… معرض الكتاب بالرباط يختتم دورته الثلاثين بنجاح لافت    403 ألف زاروا المعرض الدولي للكتاب بمشاركة 775 عارضا ينتمون إلى 51 بلدا    فعاليات المناظرة الجهوية حول التشجيع الرياضي لجهة الشرق    مصر تفتتح "الكان" بفوز مهم على جنوب إفريقيا    ترايل أمزميز.. العداؤون المغاربة يتألقون في النسخة السابعة    ندوة توعوية بوجدة تفتح النقاش حول التحرش الجنسي بالمدارس    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الثلاثاء    انطلاق جلسات استماع في محكمة العدل الدولية بشأن التزامات إسرائيل الإنسانية    الذهب يهبط وسط انحسار التوتر بين أمريكا والصين    خط جوي مباشر يربط الدار البيضاء بكاتانيا الإيطالية    دراسة: متلازمة التمثيل الغذائي ترفع خطر الإصابة بالخرف المبكر    بريطانيا .. آلاف الوفيات سنويا مرتبطة بتناول الأغذية فائقة المعالجة    اختيار نوع الولادة: حرية قرار أم ضغوط مخفية؟    كيوسك الاثنين | قرار وزاري يضع حدا لتعقيدات إدارية دامت لسنوات    ثروة معدنية هائلة ترى النور بسيروا بورزازات: اكتشاف ضخم يعزز آفاق الاقتصاد الوطني    شهادات تبسط مسار الناقدة رشيدة بنمسعود بين الكتابة والنضالات الحقوقية    "جرح صعيب".. صوت عماد التطواني يلامس وجدان عشاق الطرب الشعبي    مي حريري تطلق " لا تغلط " بالتعاون مع وتري    العرائش: عزفٌ جنائزي على أوتار الخراب !    التدين المزيف: حين يتحول الإيمان إلى سلعة    منصف السلاوي خبير اللقاحات يقدم سيرته بمعرض الكتاب: علينا أن نستعد للحروب ضد الأوبئة    مصل يقتل ب40 طعنة على يد آخر قبيل صلاة الجمعة بفرنسا    كردية أشجع من دول عربية 3من3    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التدليك مفيد ضد التورم
نشر في أكادير 24 يوم 03 - 11 - 2015

قالت غزلان رضا، مختصة في الترويض الطبي والعلاج الفيزيائي، إن تدليك القدمين يعتبر مفيدا جدا في حالات تورمهما، إذ يؤدي إلى تنشيط دورة الدم من القدمين إلى القلب ويمنح الشعور بالاسترخاء.
وأوضحت رضا، في تصريح ل"الصباح"، قائلة إن تورم القدمين ينتج عن العياء الشديد بسبب الوقوف لساعات طويلة، ما يؤدي إلى ضغط عليهما، يحتاج إلى حصص للتدليك مرة مع نهاية كل أسبوع من أجل التخلص منه. وأضافت أن تورم القدمين له عدة أسباب منها "الستريس" أو التوتر والتشنجنات العضلية، لذلك يعتبر التدليك مفيدا جدا لأنه يساعد على منح راحة تامة ليس فقط للقدمين، بل أيضا يخفف الضغط على العمود الفقري.
وفي ما يخص التقنيات المستعملة لتدليك القدمين، أوضحت رضا أن هناك نوعين، أولهما يعرف باسم "دريناج لانفاتيك مانييل"، الذي يتم استعماله من طرف متخصص التدليك في حالة بطء الدورة اللمفاوية في القدمين. وفي هذه الحالة فإن التدليك يساعد على تحسين الدورة اللمفاوية ويجعلها أسرع من السابق، خاصة أنها تنتج عن الجلوس لفترات طويلة أو بسبب مشاكل الضغط الدموي أو الإصابة بمرض الكلي وكذلك عند استعمال حبوب منع الحمل المؤدية إلى انتفاخ القدمين.
وأكدت رضا أنه من خلال هذه التقنية، يتم العمل على علاج المشكل والتخلص من انتفاخ القدمين وتورمهما وكذلك منحهما شعورا كبيرا بالراحة.
وأضافت أن التقنية الثانية للتدليك تستعمل لعلاج خلل الدورة الدموية وتنشيط دورة الدم من القدمين إلى القلب، التي بعد الخضوع إلى كل حصة تصبح أسرع.
وقالت رضا إنها تعتمد على تدليك القدمين باليدين لمدة تتراوح ما بين ثلاثين دقيقة وخمس وأربعين دقيقة بواسطة استعمال زيوت طبيعية يأتي في مقدمتها زيت النعناع، الذي يساعد على التخلص من انتفاخ الرجلين.
وإلى جانب تدليك القدمين بتقنيات يدوية، قالت مختصة الترويض الطبي والعلاج الفيزيائي إنه تتم الاستعانة بآلة "بريسوتيرابي"، التي تكون عبارة عن "بوط" يلبس في كل قدم على حدة ويتم ضبطه تبعا للحاجة الضرورية لكل حالة لمدة خمس عشرة دقيقة.
وفي ما يخص الانعكاسات السلبية لتدليك القدمين، قالت غزلان رضا إنها قد تنتج عن التقنية، التي ينبغي أن تحترم قواعد استعمالها حتى لا تلحق أضرارا سلبية نتيجة التدليك والضغط على مناطق من الرجل لا ينبغي لمسها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.