Bien alimenter son enfant est le souci de toutes les mamans. Faut-il lui donner 3 ou 4 repas par jour ? Faut-il le forcer à manger le matin ? Quelles quantités ? Autant de questions que se posent les parents sans trop être sûrs des réponses. Pour y voir clair, écoutons les explications et les conseils du diététicien nutritionniste Nabil Layachi. Selon notre diététicien nutritionniste, le nombre de repas à servir à nos enfants est un faux problème. "Il faut donner à manger aux enfants quand ils le réclament et non quand nous le décidons", scande Nabil Layachi en attirant notre attention sur cette énorme erreur que commettent la majorité des mamans. S'il y a un repas pour lequel nous devons par contre être intransigeants, c'est le petit-déjeuner. "Un enfant ne doit jamais partir à l'école le ventre vide !", s'exclame le nutritionniste. Pour ce dernier, sans petit déjeuner, l'enfant sera incapable de suivre ses cours et d'avoir la vigilance et l'éveil nécessaire à ses activités scolaires. Certains parents, face à des enfants qui refusent ce premier repas de la journée, jugent bon de leur donner une collation à base de biscuits à manger à 10h. C'est une autre erreur à éviter, car l'enfant sera rassasié et ne mangera pas son repas du midi. Et la liste de nos erreurs en tant que parents voulant trop bien faire est malheureusement longue. Ecoutons l'avis de l'expert.
