Le kiwi est un fruit, originaire de Chine, très peu consommé par les Marocains et pourtant il regorge de bienfaits pour la santé. Nous vous en citons les plus connus, tels qu'expliqués par le Dr Nabil Ayachi, diététicien nutritionniste dans la rubrique "Santé» de Sabahiyate : Prévenir les maladies cardio-vasculaires et certains cancers : C'est une source incroyable d'antioxydants puissants, substances chimiques présentes dans les aliments qui aident l'organisme à lutter contre les radicaux libres et donc réputés pour leurs propriétés «anti-cancer». Mais également une haute teneur en vitamine C, c'ailleurs un kiwi en contiendrait bien plus qu'une orange. C'est pourquoi, il est généralement conseillé de manger le kiwi le matin et de préférence au petit-déjeuner... Lutter contre la constipation : Très riche en fibres et en sels minéraux et contient surtout beaucoup d'eau, il favorise et restaure le transit intestinal. Aider à maigrir : Composé à plus de 80% d'eau, le kiwi est très peu calorique. C'est un excellent allié minceur. Très digeste, il pourrait toutefois être à l'origine de gaz et ballonnements. Il est donc recommandé de respecter certaines règles notamment les habitudes et moments de consommation... Mais si le kiwi possède bien d'autres vertus, il reste déconseillé à certaines personnes à savoir celles qui souffrent de diabète, ou présentent certaines allergies. Sabahiyate: les vertus du kiwi avec Dr Nabil Ayachi
