Education/Droits humains : Bourqia, Bouayach et Belkouch pour incarner la vision Royale    Les pensions vieillesse au menu du Conseil de gouvernement    Tebboune revient sur ses pas face à la France malgré la reconnaissance de la marocanité du Sahara    Les Forces Armées Royales... Un œil vigilant pour protéger les frontières du Maroc    Comment soumettre l'ennemi algérien sans combattre    Sahara : Le Conseil de sécurité programme une session pour la mi-avril    Présidence marocaine du CPS de l'UA pour le mois de mars: Un engagement renouvelé en faveur de la paix et de la stabilité en Afrique    6e Conférence Franco-Marocaine des Notaires : investir au Maroc en toute sécurité    Tamwilcom : un volume de financements de plus de 47,5 MMDH en 2024    Maroc : Après le ramadan, la date du retour à l'heure GMT+1    Suez Maroc : Soufiane Jakani nommé directeur général    Sommet de l'élevage 2025 : Le Maroc invité d'honneur en France    L'Algérie revendique l'abattage d'un drone malien Akinci    Europe. Les tribunaux contre la démocratie?    Le gouvernement kabyle en exil reçu au sénat français    Droits de douane: que signifie la réciprocité voulue par Donald Trump?    Espagne : Le PSOE refuse de reconnaitre le Polisario seul représentant des Sahraouis    France : François Bayrou fait marche arrière sur l'interdiction du voile dans le sport    Equipe nationale : Regragui, out? Simple fake news!    Ligue 1 : Hakimi et Ben Seghir en lice pour le prix Marc-Vivien Foé    1⁄4 de finale. LDC / Aujourd'hui ''Pyramids - AS FAR'': Horaire ? Chaîne ?    Migration : Le Maroc renforce la surveillance des frontières avec Ceuta    Aïd al-Fitr : Attention aux excès alimentaires après le jeûne !    Ligue 1: Hakimi y Ben Seghir en carrera por el premio Marc-Vivien Foé    Francia: François Bayrou da marcha atrás sobre la prohibición del velo en el deporte    Khénifra: El cuerpo de un niño hallado 13 días después de su ahogamiento en el Oum Er-Rbia    Accidents de la circulation : 19 morts et plus de 3.000 blessés en une semaine dans nos villes    Une chanson qui relie le passé au présent... Quand la voix de Hassan II rencontre les rythmes d'aujourd'hui    Lancement de "Visions Théâtres", nouvelle revue scientifique spécialisée dans la pratique théâtrale    Maroc : Le Festival On Marche, du 4 au 12 avril à Marrakech    Zineb Hattab : première cheffe végane étoilée en Suisse, une révolution gastronomique    Le Chinois Lingyun Industrial, spécialiste des équipements automobiles, prépare son implantation au Maroc    Accords migratoires UE-Maroc : Bruxelles examine le 7 avril sa coopération avec Rabat sur les retours et la gestion des flux    Maroc : repli temporaire des exportations de tomates cerises malgré une production abondante    L'or délaissé par les ménages marocains, victime de sa récente envolée fulgurante    Maroc : nouvelles exigences d'homologation et d'étiquetage pour les équipements télécoms bientôt en vigueur    Charbon thermique : repli des importations mondiales au premier trimestre, hausse notable au Maroc    Muay Thai : deux combattants marocains en lice lors du ONE Fight Night 30 à Bangkok    Le «Kruzenshtern» russe en escale à Agadir du 2 au 4 avril    En Algérie, Boualem Sansal puni pour avoir pensé de travers, la solidarité des militants marocains en congé    La Compagnie chinoise de construction et de communication (région Centre-Sud) décroche un nouveau contrat d'infrastructures au Maroc    Amir Al-Mouminine accomplit la prière de l'Aïd Al-Fitr à la mosquée « Ahl Fès » à Rabat    Coupe du Trône : le dernier carré en ligne de mire, des affiches alléchantes en huitièmes de finale    Des vestiges vieux de 3 000 ans, découvert à Kach Kouch au Maroc, réécrivent l'histoire du Maghreb    CAN U17 : L'Afrique du Sud renverse l'Egypte au bout d'un match à 7 buts !    Maroc – Algérie : Après la bataille Wikipédia, l'affrontement numérique via Grok sur X    Rabat : Cérémonie en célébration de la Journée mondiale du théâtre    Ramadan 2025 : Les Marocains préfèrent le pôle audiovisuel public    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Bienfaits du jeûne pour le corps et l'esprit
Publié dans Albayane le 18 - 04 - 2022


Ouardirhi Abdelaziz
Le prophète Sidna Mohamed, que la paix et les bénédictions de Dieu soient sur lui a dit : « Le Ramadan est non seulement une occasion pour se rapprocher de Dieu et de mériter son pardon, mais également un moyen pour acquérir la santé. » (Rapporté par Ibn Sounny, Abou Naïm et Hassan Elsiouti).
En effet, le jeûne permettrait à l'organisme de se reposer pour se purifier. Le corps humain serait alors nettoyé des vieilles cellules, des graisses, des déchets et des toxines, qui se sont accumulés tout au long de l'année. Au fil des années, de nombreuses études scientifiques ont prouvé les multiples bienfaits de cette pratique.
Il lutte contre les pathologies métaboliques comme l'excès de cholestérol, triglycérides, diabète. Il améliorerait la forme physique et intellectuelle et permettrait également de rajeunir la peau, de fortifier les dents, de renforcer la chevelure ou encore d'accroître la concentration.
Un rééquilibrage pour le corps
Plusieurs personnes notent une perte de poids durant le mois de Ramadan. Cette perte de poids sans danger pour le corps s'explique quand on consomme plus que l'apport calorique dont le corps a besoin, ce surplus est stocké sous forme de graisse. Or, lorsque l'on jeûne pendant 15 heures comme c'est le cas en ce moment, le corps puise dans les réserves et brûle donc des calories. Les graisses stockées sont mobilisées et les réserves excédentaires vidées. Il s'ensuit systématiquement une perte de poids, cela aide à réduire le taux de cholestérol et à diminuer le risque de diabète.
C'est dire l'importance d'une alimentation saine et équilibrée au moment de la rupture du jeûne de Ramadan.
Une amélioration du système cardiaque
La perte de poids s'accompagne d'une diminution des risques de maladies cardio-vasculaires. De plus, lorsque l'on jeûne, moins de sang afflue vers le système digestif, ce qui améliore notre profil hormonal et notre santé cardiaque.
Une amélioration du système digestif
Jeûner permet au corps de se détoxifier, en particulier le système digestif. L'estomac en profite pour se purifier et éliminer les bactéries nocives, le foie et les parois des intestins se régénèrent et ces derniers éliminent toutes matières fécales pour une meilleure digestion. Enfin, vos reins augmentent le processus de dialyse, ce qui détoxifie davantage le corps.
Sérénité et apaisement
Le jeûne du mois de Ramadan que nous attendons toujours avec la même ferveur, la même joie, procure une grande sérénité et de l'apaisement. Le jeûne du mois de Ramadan tel que nous le pratiquons
ne se résume pas à l'abstinence alimentaire du lever au coucher du soleil, mais c'est beaucoup plus un cheminement spirituel, qui nourrit l'âme, accentue la foi et la piété, et où chacun de nous recherche à se rapprocher de l'excellence en purifiant son âme, son corps et en se débarrassant des mauvais penchants. Ce mois est aussi le mois de la générosité et du partage envers son prochain de manière générale.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.