رياضة

أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في أوقات فراغهم هم أقل عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق.
وذكرت «بي بي سي» أن الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة «كينغ كولدج لندن» بالتعاون مع باحثين من المعهد النرويجي للصحة العامة وجامعة «برغن» النرويجية وشملت 40 ألف شخص، أن من يمارسون الرياضة في أوقات الفراغ أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق.لكن الباحثين لفتوا إلى أن آثار الأنشطة الفيزيائية التي تكون جزءاً لا يتجزأ من أيام العمل ليست نفسها في أوقات الفراغ.وذكر الباحثون أن ذلك ربما بسبب عدم وجود معدّل التفاعل الاجتماعي نفسه، فأثناء إجراء التمارين الرياضية في أوقات الفراغ تكون التفاعلات الاجتماعية أكثر.