الدرك الملكي يحبط تهريب 16 طنا من الحشيش    جدل الدعم الحكومي لاستيراد الأبقار والأغنام: هل بلغت التكلفة 13 أم 20 مليار درهم؟    من ضمنها المغرب.. دونالد ترامب يعلن الحرب التجارية على جميع دول العالم (فيديو + لائحة الدول المعنية)    النسخة ال39 لجائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس.. تخصيص يوم للأطفال رفقة لاعبين دوليين    الرجاء والوداد يعودان إلى "دونور"    "منتخب U17" يتم التحضير لزامبيا    رئيس موريتانيا يستقبل دي ميستورا    المكتب الوطني للمطارات حقق رقم معاملات تجاوز 5,4 مليار درهم خلال سنة 2024g    برشلونة يفوز على أتلتيكو ويلاقي الريال في نهائي كأس الملك    التأييد الدولي المتنامي لمغربية الصحراء في صلب مباحثات بين ولد الرشيد ووفد عن البرلمان الأنديني    الدرك الملكي يحبط محاولة تهريب 16 طناً من الحشيش    المغرب في صدارة دول شمال إفريقيا في مؤشر الاستقرار العالمي الجديد    وسط إشادة بأدائها الإيجابي..مؤسسة تجمع مسلمي بلجيكا تودع البعثة المغربية    ترامب يفرض رسوما جمركية مشددة على تونس والجزائر ويمنح المغرب مزايا تفضيلية    دور العمال المهاجرين في الاقتصاد الإسباني: تقرير "Sin Ellos" على قناة La Sexta    توقيف شاب يشتبه في تورطه في قتل حارس بطنجة    بين الحقيقة والواقع: ضبابية الفكر في مجتمعاتنا    نهضة بركان يعود بفوز ثمين من ملعب مضيفه أسيك ميموزا    أسعار البصل والفلفل تلتهب وبرلماني يطالب بتدخل حكومي عاجل    هونغبو يثمن اعتماد قانون الإضراب    فاس.. أزيد من 140 مليون درهم لتعزيز نظام المراقبة بالفيديو    فوضى دراجات "Sanya" بطنجة تعيد إلى الواجهة مطالب التدخل الحازم للسلطات    المغرب يصدر سندات اقتراض دولية بملياري أورو    خمس نقابات تعليمية تراسل برادة    أداء سلبي في تداولات البورصة    نتنياهو: الجيش الإسرائيلي يجزئ غزة    استشهاد عسكريين مغربيين خلال مطاردة مهربي مخدرات على الحدود    أمريكا تعزز وجودها العسكري في الشرق الأوسط    مهرجان كان السينمائي.. الإعلان عن مشاريع الأفلام المنتقاة للمشاركة في ورشة الإنتاج المشترك المغرب -فرنسا    حوض سبو.. نسبة ملء السدود تناهز 52 في المائة        "الكورفاتشي" تستنكر سوء المعاملة في مباراة بيراميدز    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الخميس        السعودية تدين اقتحام بن غفير للأقصى    غياب شروط العلاج والظروف غير الملائمة للتكوين تدفع طلبة طب الأسنان بالبيضاء إلى مواصلة الإضراب        الخطوط الملكية المغربية تطرد طيارا أجنبيا بعد تصرف مستفز    دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    كأس الكونفدرالية.. نهضة بركان يواجه أسيك ميموزا اليوم الأربعاء بقميص خالٍ من خريطة المغرب    مجزرة جديدة في مخيم جباليا.. إسرائيل تستهدف عيادة "للأونروا" ومناطق أخرى في غزة    "تهديدات تثير القلق".. قضية مارين لوبان تفجر نقاشا سياسيا ساخنا حول القضاء في فرنسا    مالي تنفي مزاعم الجزائر بشأن إسقاط مسيّرة مسلحة    المغاربة يطالبون بالعودة إلى توقيت غرينيتش والعدول عن الساعة الإضافية    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    وزارة الشؤون الداخلية للدول    قناة فرنسية تسلط الضوء على تحولات طنجة التي حولتها لوجهة عالمية    وفاة أيقونة هوليوود فال كيلمر عن عمر يناهر 65 عاماً    إليوت بنشيتريت ويونس العلمي لعروسي يغادران جائزة الحسن الثاني للتنس مبكرا    إفران تحتضن الدورة السابعة من مهرجان الأخوين للفيلم القصير    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    السلطات البلجيكية تشدد تدابير الوقاية بسبب سلالة "بوحمرون" مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    القهوة في خطر.. هل نشرب مشروبًا آخر دون أن ندري؟    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح طبية
نشر في بيان اليوم يوم 03 - 06 - 2015


الوقاية من ضربة الشمس
تعتبر ضربة الشمس حالة نادرة وفي نفس الوقت خطيرة، لا يجوز وبأي حال من الأحوال التقليل من أهميتها ويجب تصنيفها كحالة خطيرة تحتاج إلى علاج سريع، وذلك على الرغم من أن تأثيرها يختلف من شخص إلى آخر، ويمكن أن تصيب شخصا خلال فترة وجيزة وآخر خلال فترة أطول، وتلعب الظروف المحيطة أهمية كبرى في ذلك.
وتعد ضربة الشمس أشد خطورة عند الأطفال منها عند البالغين. كما تشتد وطأتها على الأشخاص من الفئات الأكثر تعرضا للخطر ومنها بالإضافة إلى الأطفال، الأشخاص المسنون والمرضى والذين يعانون من ضعف في المناعة مؤقت أو دائم لأي سبب من الأسباب. ويزيد من خطورة التعرض لضربة الشمس والإصابة بها الجو المشبع بالرطوبة، فكلما زادت نسبة الرطوبة وارتفعت درجة الحرارة، زادت احتمالية الإصابة بهذه الحالة. فالجو الحار والرطب يؤدي إلى فشل عرق الإنسان في تبريد الجسم بسبب توقف مراكز تنظيم الحرارة في الدماغ عن العمل وبشكل مؤقت، وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم لتصل إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، مما يستدعي المعالجة الطبية السريعة تفاديا لحدوث مضاعفات قد تصل إلى الوفاة.
نصائح عامة
شرب المياه على مدى أربعة وعشرين ساعة بكميات كبيرة.
ضرورة تناول طبق سلاطة يوميا مكون من الخيار والطماطم والخضر الورقية والجزر وتناول الفاكهة الغنية بالماء.
عند الخروج يجب ارتداء الملابس الخفيفة البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة المصنوعة من القطن وتجنب ارتداء أي ملابس مصنوعة من خيوط صناعية بما فيها الجوارب.
عدم السير في الشمس مباشرة خلال الفترة من الساعة العاشرة صباحا وحتى الرابعة عصرا وفي حالة الاضطرار لابد من لبس قبعة أو ما شابه ذلك على الرأس.
ضرورة الاستحمام بالماء البارد وليس الفاتر، مع ضرورة تجفيف الجسم باستمرار خاصة أماكن الثنايا مثل أسفل الإبط وغيرها وبين أصابع القدمين ويفضل بورق حمام وليس فوطة قماش.
وتنصح البنات والسيدات بعدم وضع مستحضرات تجميل أو عطور على الجلد والخروج بها صباحا، مع التهوية الجيدة، خاصة للأطفال الصغار، وشرب مياه بكميات كبيرة وارتداء ملابس خفيفة وقطنية. كما يوصى بعدم ارتداء الأطفال للحفاظات الصناعية ولاستعاضة عنها بالغيارات القطنية خاصة داخل المنزل.
وعموما يمكن الوقاية من ضربة الشمس عن طريق تجنب العمل تحت أشعة الشمس المباشرة وخاصة في الجو الحار، وكذلك تهوية الأماكن المغلقة إضافة لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة منه بفعل الحرارة، ويجب تجنب أكل الوجبات الثقيلة، إضافة لتغطية الرأس حتى لا يتعرض بشكل مباشر لحرارة الشمس.
وأخيرا يجب التأكيد مرة أخرى أن الأطفال وكبار السن هم الأكثر تضررا من ضربة الشمس
ويجب مراعاة ذلك عند علاج المرضى وكذلك اخذ الحيطة والحذر لحمايتهم.
علاج ضربة الشمس
العامل الأهم في العلاج هو تبريد الجسم مباشرة (العمل على هبوط درجة الحرارة المرتفعة إلى الوضع الطبيعي) ونقله إلى المستشفى. وأفضل وسيلة لتبريد الجسم هو خلع الملابس ووضع المريض في غطاء مبلول بالماء، وكذلك وضع مروحة قريبا من المريض. وعندما يصل المريض إلى المستشفى يعطى سوائل وريدية وتعالج الأعراض المختلفة وبشكل سريع ولكن يجب مراعاة عدم نزول حرارة الجسم عن الطبيعي.
ومن المعلوم أن حرارة المريض قد لا تستقر لفترة طويلة تقدر أحيانا بالأسابيع رغم شفائه من ضربة الشمس.
ومن المعروف أن إهمال المريض وعدم معالجته حسب الأصول قد يؤدي إلى أذية دماغية أو حتى الوفاة.
ويجب التميز ما بين ضربة الشمس والإعياء الحراري الذي يصيب الإنسان نتيجة لتعرضه لطقس حار وغير مألوف بالنسبة له، مما يؤدي إلى نقص الماء والأملاح في الجسم، وما يتبع ذلك من أعراض تكون أخف من أعراض ضربة الشمس وإن كان بعضها يشابه تلك الأعراض.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.