نصائح طبية قيمة للإقلاع عن التدخين في رمضان في "نسولو الطبيب"

من مميزات شهر رمضان الكريم، ومميزات الصيام بشكل خاص، هو أنه في بعض الأحيان يضعنا في اختبارات بسيطة، لكنها تكون ذات دلالة كبيرة. مثلا بعد أذان المغرب، هل ستفكر أول شيء في كسر صيامك بطعام طيب كالتمر؟ أم أن السيجارة اللعينة هي أول ما ستهرع إليه؟
الصيام هذا العام سوف يتجاوز 14 ساعة في المغرب، أي أنك قد ضمنت أنك لن تدخن لنصف اليوم على الأقل، أضف إليهم 6 ساعات نوم، فيصبح إجمالي الساعات التي لن تدخن فيها 20 ساعة في اليوم، هل تستطيع أن تقاوم كل يوم 4 ساعات فقط بدون دخان؟ لهذا يعتبر شهر رمضان الكريم فرصة مناسبة للإقلاع عن التدخين.
في هذا العدد من "نسولو الطبيب"، رفقة مها الشرايبي و الدكتورة إلهام السنتيسي، أخصائية في أمراض الجهاز التنفسي،سنتعرف على مجموعة من الطرق الطبية التي تساعد على التخلص من التدخين في هذا الشهر الفضيل.