السالمية هي الميرمية وتحتوي على نسبة منخفضة جدا من الكولسترول والصوديوم، وهي أيضا مصدر جيد لفيتامين «ج» و«ه» والنحاس، علاوة على احتوائها على قدر كبير من الألياف الغذائية، وفيتامين «أ» والفولات والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد. صفاته: حريف – مر – معتدل البرودة – مجففة مكوناته: زيت طيار – عناصر ثنائية التريين – مواد استروجينية صابيونيات فيتامين E عمله: - طارد للريح – مضاد للتشنج – قابض – مطهر – يرخى الأوعية الدموية المحيطية – يخفض مستوى السكر بالدم – مدر للصفراء يخلص الجسم من الحرارة الأجزاء المستخدمة: الأوراق، الجذر النقيع: نضع ملعقة من النبات في كأس مغلى مرتين في اليوم مقوي عام ومنبه للكبد ، يحسن الأداء الوظيفي للجهاز الهضمي، تنشيط للدورة الدموية، مدر للحليب في حالات سن اليأس. الصبغة: لتخفيف زيادة إفراز اللعاب الكمادة: - للجروح بطيئة الالتئام - سائل مضمضة أو غرغرة لالتهاب الحلق، البؤر الصديدية للوزتين، قرح الفم واللسان وأمراض اللثة. غسول: للشعر لمكافحة الشيب وإعادة الشعر إلى لونه الجذر – المغلي: الجذور تغلى خلافا للأوراق التي تفيد للتخفيف من آلام الدورة الشهرية الناتجة عن ركود الدم، كما يفيد في حالات الذبحة الصدرية وأمراض القلب.
المحاذير: تفادى الجرعات العلاجية أثناء الحمل، نظرا لاحتواء السالمية على مادة التوجون وتمنع على المصابين بحالات نوبات الصرع العضوي.