الشيخ بنكيران إلى ولاية رابعة على رأس "زاوية المصباح"    "الإيسيسكو" تقدم الدبلوماسية الحضارية كمفهوم جديد في معرض الكتاب    الوقاية المدنية تنظم دورة تكوينية في التواصل للمرشحين من السباحين المنقذين الموسميين بشواطئ إقليم العرائش    بوعياش: ازدواجية المعايير تُنهك حقوق الإنسان.. والجنوب العالمي يتفوّق    أكاديمية المملكة المغربية تسلّم شارات أربعة أعضاء جدد دوليّين    "بوكر" تتوّج رواية "صلاة القلق"    القرض الفلاحي يعزز التزامه برقمنة وتحديث المنظومة الفلاحية من خلال شراكات استراتيجية جديدة    الرباط …توقيع ديوان مدن الأحلام للشاعر بوشعيب خلدون بالمعرض الدولي النشر والكتاب    الخط فائق السرعة القنيطرة-مراكش سيجعل المغرب ضمن البلدان التي تتوفر على أطول الشبكات فائقة السرعة (الخليع)    الملك يقيم مأدبة عشاء على شرف المشاركين في معرض الفلاحة    بودريقة يقضي أول ليلة في سجن عكاشة بعد ترحيله من ألمانيا    مونديال 2030 يدفع بالشراكة المغربية الفرنسية نحو آفاق اقتصادية جديدة    "اللبؤات" يبلغن نصف نهائي "الكان"    الحكومة تعتزم رفع الحد الأدنى للأجور الى 4500 درهم    إسرائيل تدين قرار حكومة إسبانيا    بعثة المنتخب المغربي لأقل من 20 سنة تصل إلى القاهرة للمشاركة في كأس إفريقيا    إحباط محاولة لتهرييب المفرقعات والشهب النارية ميناء طنجة المتوسط    جلالة الملك يعطي انطلاقة خط القطار فائق السرعة بين القنيطرة ومراكش    مهرجان "السينما والمدرسة" يعود إلى طنجة في دورته الثانية لتعزيز الإبداع والنقد لدى الشباب    وزير الزراعة الفلسطيني يشيد بالدعم المتواصل لوكالة بيت مال القدس الشريف للمزارعين المقدسيين    الهند تُعَلِّقْ العمل بمعاهدة تقاسم المياه مع باكستان    السجن لشرطيين اتهما ب"تعذيب وقتل" شاب في مخفر الأمن    امطار رعدية مرتقبة بمنطقة الريف والواجهة المتوسطية    محمد رضوان رئيسا لقضاة إفريقيا    الأخضر ينهي تداولات بورصة الدار البيضاء    97.6 % من الأسر المغربية تصرح إن أسعار المواد الغذائية عرفت ارتفاعا!    هل يُطْوى ملفّ النزاع حول الصحراء في‮ ‬ذكراه الخمسين؟    أعمال تخريب بمركب محمد الخامس    بايتاس: الاعتمادات الجديدة في الميزانية ممولة من الضرائب لسد الالتزامات ودعم القدرة الشرائية    رفع قيمة تعويض الأخطار المهنية للممرضين والإداريين والتقنيين.. وإقراره لأول مرة للأساتذة الباحثين بالصحة    الوداد ينفصل عن موكوينا ويفسح المجال لبنهاشم حتى نهاية الموسم    واتساب تطلق ميزة الخصوصية المتقدمة للدردشة    نبيل باها: الأطر المغربية تثبت الكفاءة    بنكيران يدعو إلى جمع المساهمات من أجل تغطية مصاريف مؤتمر "البيجيدي"    جماعة بوزنيقة تؤجل جلسة كريمين    قادة وملوك في وداع البابا فرنسيس    منظمة دولية تندد ب"تصعيد القمع" في الجزائر    أخنوش يترأس جلسة عمل للوقوف على تقدم تنزيل خارطة طريق التشغيل    كردية أشجع من دول عربية 3من3    دراسة: النوم المبكر يعزز القدرات العقلية والإدراكية للمراهقين    سلسلة هزات ارتدادية تضرب إسطنبول بعد زلزال بحر مرمرة وإصابة 236 شخصاً    الدورة الخامسة للمهرجان الدولي للفيديوهات التوعوية: منصة للإبداع المجتمعي تحت شعار "مواطنة مستدامة لعالم يتنامى"    روبي تحيي أولى حفلاتها في المغرب ضمن مهرجان موازين 2025    المهدي الفاطمي يسائل وزير الصحة حول الصحة النفسية بالمغرب وأخطار الإهمال.. 'سفاح بن أحمد نموذجا    الصين تنفي التفاوض مع إدارة ترامب    وعي بالقضية يتجدد.. إقبال على الكتاب الفلسطيني بمعرض الرباط الدولي    المدير التنفيذي للوكالة الدولية للطاقة: المغرب نموذج بارز للابتكار    الجيش المغربي يجري مناورات "فلوطيكس 2025" في المتوسط لتعزيز جاهزية البحرية    الصين تعلن عن التجارب الجديدة لعلوم الحياة في محطة الفضاء    خالد بوطيب يجبر فيفا على معاقبة الزمالك    إصابة الحوامل بفقر الدم قد ترفع خطر إصابة الأجنة بأمراض القلب    الحل في الفاكهة الصفراء.. دراسة توصي بالموز لمواجهة ارتفاع الضغط    أمريكا تتجه لحظر شامل للملونات الغذائية الاصطناعية بحلول 2026    المغرب يعزز منظومته الصحية للحفاظ على معدلات تغطية تلقيحية عالية    لماذا يصوم الفقير وهو جائع طوال العام؟    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    المجلس العلمي للناظور يواصل دورات تأطير حجاج الإقليم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مشكلة محرجة تؤثر على صحة المرأة ونفسيتها
نشر في المساء يوم 09 - 04 - 2009

الغازات عنصر طبيعي ومهم في الجسم، تعاني منها جل السيدات، وتسبب انتفاخ البطن، الذي يشوه قوام المرأة والرجل على حد السواء، وتواجد الغازات في البطن لا يتسبب في ظهور آلام حادة فقط، بل يعرض المرأة لمواقف غاية في الإحراج . الدكتور «رشيد جورجيو»، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي والبواسير، وخريج كلية الطب بليون بفرنسا، لإلقاء الضوء على ماهية الغازات وأسبابها وانعكاساتها، وسبل التخلص منها.
ما هو مصدر الغازات وأين تتكون؟
< الغازات مكون طبيعي في الجسم، تتواجد عند الإنسان العادي بنسب مهمة في القولون، وهي تساعد على حركة الأمعاء المستمرة لهضم الطعام، ولها مصدران: الأول مباشر، وهو الهواء الذي يتسرب مع الأكل داخل الجهاز الهضمي، وذلك عند مضغ الطعام بسرعة، أو المضغ المفرط للعلك.
أما مصدرها الثاني، فمرده الى تخمر الأكل في القولون. هذا الأخير يواجه بعض البكتيريا السليمة التي تتواجد بشكل طبيعي في جسم الإنسان، لتهضم الطعام، وبالتالي تطلق غازات داخل القولون.
- هل يمكن اعتبار كثرة غازات الجهاز الهضمي مرضا قائما بذاته؟ وكيف يتم تشخيصه؟
< هذا خطأ شائع. فالمشكل ليس في كثرة الغازات، ولكن في سوء توزيعها في الجهاز الهضمي، حيث يشتكي العديد من المرضى من ألم في الجانب الأيمن من البطن أو الأيسر، وهذا يفسر تجمع تلك الغازات في ذلك الجانب من القولون. والخطأ هو أن سوء توزيع الغازات ليس هو المرض، ولكنه عارض من أعراض مرض يدعى «القولون العصبي»، وهو خلل في وظائف القولون، وهو ليس مرضا وراثيا، كما أن كثرة الغازات أو سوء توزيعها ليس أمرا وراثيا كما هو معروف.
ومن أعراض هذا المرض، إضافة إلى الغازات، هناك أوجاع البطن، والإمساك أو الإسهال، أو الذهاب إلى المرحاض بطريقة غير عادية، إضافة إلى انتفاخ البطن. وقد يتسبب في نحافة الجسم، وبالتالي، فالتشخيص يتم أولا عن طريق سؤال المريض، لكي يستطيع الطبيب أن يحدد ما إذا كان المريض يشكو فقط من كثرة الغازات، أو أنه فعلا مصاب بهذا المرض. ثم يتم الفحص السريري للتأكد من سبب انتفاخ البطن، فقد يكون سببه تدفق الماء في البطن، أو انتفاخ في الكبد. وإذا ذكر المريض أن الأعراض مؤقتة فإن الطبيب يطالب بإجراء فحوصات إضافية للتأكد من سلامة المريض من أي مرض عضوي، كسرطان القولون مثلا، خصوصا إذا ذكر المريض أنه فقد كيلوغرامات كثيرة من وزنه في مدة قصيرة، أو أنه يشكو من انقطاع شديد في الشهية.
- هل الغازات هي السبب الرئيسي في انتفاخ البطن؟
< نعم، فقد تسبب الغازات انتفاخ البطن، لأنها تتكون في القولون، وقد يظهر خارجيا انتفاخ في مكان تجمعها. لكنها ليست بالضرورة السبب في انتفاخ البطن. فهناك السمنة الزائدة، وسمنة البطن، حيث تتجمع الشحوم في غشاء البطن مسببة انتفاخه. وهناك أيضا ما يسمى بانفتاح جدار البطن، أو في عضلاته، وهو أيضا سبب في ظهور البطن بشكل منتفخ.
- كيف يمكن تفادي كثرة الغازات في القولون؟
< يجب أولا إتباع نظام غذائي صحي متوازن. والأكل جالسا وبتأن، وأن يكون الشخص مرتاحا نفسيا عند الأكل، وذلك للحد من تسرب الغازات عن طريق الأكل السريع وغير المتوازن.
كما يجب الحد من العادات السامة، التي تعد سببا مهما في زيادة نسبة الغازات على مستوى القولون، مثل التدخين، والإكثار من شرب الكحول، والإقبال على تناول الأطعمة المبخرة أو مسلوقة، لأنها سريعة الهضم، وتجنب الأغذية المقلية أو المشاوي، والابتعاد عن استهلاك الفلفل الحار بشكل مفرط، والكسكس، والحامض، والاعتدال في تناول الخبز الكامل، لأن تخميره يحتاج إلى وقت أكثر من الخبز الأبيض، وبالتالي يجعل بكتيريا القولون تفرز غازات أكثر.
كما يجب الحرص على الحركات الرياضية، وبالضبط حركات البطن لأنها تسمح للقولون بالاشتغال بطريقة عادية. وتطرد عنه الخمول الذي يؤدي إلى انتفاخ شديد في البطن، والى الإمساك المزمن. ولا ننسى بهذا الخصوص أهمية الراحة النفسية، ذلك أن الاضطرابات النفسية والقلق تؤثر على الجهاز الهضمي، وعلى القولون بشكل مباشر، مما يؤدي أيضا إلى خموله، وتزايد نسبة الغاز فيه.
- هل المرأة أكثر عرضة للإصابة بكثرة الغازات ولأمراض تعصب القولون من الرجل؟
< نعم، يمكن القول أنها أكثر عرضة، وخصوصا بالنسبة لأمراض الجهاز الهضمي الوظيفية، وذلك بسبب الجانب الاجتماعي والتربوي. فبالنسبة للجانب الاجتماعي، معروف أن المرأة تفكر أكثر من الرجل في مشاكل بيتها وأطفالها، إضافة إلى العمل، إذا كانت عاملة. وهذا يؤثر على عمل القولون، حيث أن الجانب النفسي سبب مهم في المرض الوظيفي للقولون. أما بالنسبة للجانب التربوي، فإن ربة البيت، تقوم بأعمال شاقة يمكن اعتبارها رياضة يومية، ويعتدن على الجلوس في البيت لمدة طويلة، وعلى عدم الحركة الكثيرة، وذلك يؤثر على الجهاز الهضمي، وقد ينعكس على عمل القولون وكمية الغازات في البطن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.