ترامب يبقي سياسته الجمركية رغم الإجراءات الانتقامية من الصين    الطالبي العلمي: احترام الوحدة الترابية للدول يشكل الحجر الأساس لمواجهة تحديات المنطقة    الممثل الخاص للأمين العام للحلف: المغرب شريك فاعل لحلف شمال الأطلسي في الجوار الجنوبي    المنتخب المغربي لكرة القدم داخل القاعة يحقق قفزة في التصنيف العالمي    عراقة المغرب في سيمفونية ساحرة.. طهور يفاجئ الجمهور بعمل استثنائي    السكوري يروّج لجهود المغرب بجنيف    مشاريع سينمائية مغربية تبحث عن التسويق في "ملتقى قمرة" بالدوحة    حكيمي: اللقب مع المغرب سيكون رائعا    توقف كامل للربط البحري بين طنجة وطريفة بسبب سوء الأحوال الجوية    تطورات جديدة في ملف بعيوي والمحكمة تؤجل المحاكمة إلى الجمعة المقبل    إصابة 12 جنديًا في انقلاب شاحنة عسكرية بإقليم شفشاون    الملياني يبرز أبعاد "جيتيكس أفريقيا"    الحكومة تمكن آلاف الأجراء من الاستفادة من التقاعد بشرط 1320 يوما عوض 3240    انطلاق أشغال الندوة الدولية بالسعيدية حول تطوير الريكبي الإفريقي    جلالة الملك يهنئ رئيس جمهورية السنغال بمناسبة الذكرى ال65 لاستقلال بلاده    رغم اعتراض المعارضة الاتحادية على عدد من مقتضياته الحكومة تدخل قانون العقوبات البديلة حيز التنفيذ في غشت القادم    بورصة الدار البيضاء تنهي تداولاتها بأداء سلبي    إير أوروبا تستأنف رحلاتها بين مدريد ومراكش    تراجع أسعار النفط بأكثر من 6 بالمئة متأثرة بالرسوم الجمركية الأمريكية الجديدة    "البيجيدي" يطلب وزير التجارة إلى البرلمان بهدف تحديد تأثير رسوم ترامب التي بقيت في حدها الأدنى على صادرات المغرب    عشرات الوقفات الاحتجاجية بالمدن المغربية للتنديد بحرب الإبادة الإسرائيلية في غزة    تعادل أمام زامبيا في ثاني مبارياته بالبطولة .. منتخب للفتيان يقترب من المونديال ونبيل باها يعد بمسار جيد في كأس إفريقيا    أخبار الساحة    الاضطرابات الجوية تلغي رحلات بحرية بين المغرب وإسبانيا    ثمن نهائي كأس العرش .. «الطاس» يحمل على عاتقه آمال الهواة ومهمة شاقة للوداد والرجاء خارج القواعد    عزل رئيس كوريا الجنوبية    الصحراء وسوس من خلال الوثائق والمخطوطات التواصل والآفاق – 28-    مطالب لتدخل السلطات لمحاصرة وجود "كنائس عشوائية" في المغرب    هجوم مسلح على مقهى.. الأمن يوقف أحد المشتبه فيهما ويواصل البحث عن شريكه    دي ميستورا يحل بالعيون المغربية    زيارة رئيس مجلس الشيوخ التشيلي إلى العيون تجسد دعماً برلمانياً متجدداً للوحدة الترابية للمغرب    صانع الألعاب الأسطوري دي بروين يطوي صفحة مانشستر سيتي بعد 10 أعوام    على عتبة التسعين.. رحلة مع الشيخ عبد الرحمن الملحوني في دروب الحياة والثقافة والفن 28 شيخ أشياخ مراكش    الإعلان عن فتح باب الترشح لنيل الجائزة الوطنية للثقافة الأمازيغية برسم سنة 2024    "أتومان" رجل الريح.. في القاعات السينمائيّة ابتداء من 23 أبريل    الرباط: انطلاق اللحاق الوطني ال20 للسيارات الخاص بالسلك الدبلوماسي    برلين: بمبادرة من المغرب..الإعلان عن إحداث شبكة إفريقية للإدماج الاجتماعي والتضامن والإعاقة    الصفريوي وبنجلون يتصدران أثرياء المغرب وأخنوش يتراجع إلى المرتبة الثالثة (فوربس)    تسجيل رقم قياسي في صيد الأخطبوط قيمته 644 مليون درهم    مقاطعة السواني تنظم مسابقة رمضانية في حفظ وتجويد القرآن الكريم    أمين الراضي يقدم عرضه الكوميدي بالدار البيضاء    بعد إدانتها بالسجن.. ترامب يدعم زعيمة اليمين المتطرف الفرنسي مارين لوبان    30 قتيلاً في غزة إثر ضربة إسرائيلية    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الجمعة    السياسي الفرنسي روبرت مينار يصف النظام الجزائري بالفاسد واللصوصي    بنعلي تجري مباحثات مع وفد فرنسي رفيع المستوى من جهة نورماندي    النيابة العامة تقرر متابعة صاحب أغنية "نضرب الطاسة"    الصين تطلق قمرا اصطناعيا جديدا    تكريم المغرب في المؤتمر الأوروبي لطب الأشعة.. فخر لأفريقيا والعالم العربي    دراسة: الفن الجماعي يعالج الاكتئاب والقلق لدى كبار السن    دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مشكلة محرجة تؤثر على صحة المرأة ونفسيتها
نشر في المساء يوم 09 - 04 - 2009

الغازات عنصر طبيعي ومهم في الجسم، تعاني منها جل السيدات، وتسبب انتفاخ البطن، الذي يشوه قوام المرأة والرجل على حد السواء، وتواجد الغازات في البطن لا يتسبب في ظهور آلام حادة فقط، بل يعرض المرأة لمواقف غاية في الإحراج . الدكتور «رشيد جورجيو»، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي والبواسير، وخريج كلية الطب بليون بفرنسا، لإلقاء الضوء على ماهية الغازات وأسبابها وانعكاساتها، وسبل التخلص منها.
ما هو مصدر الغازات وأين تتكون؟
< الغازات مكون طبيعي في الجسم، تتواجد عند الإنسان العادي بنسب مهمة في القولون، وهي تساعد على حركة الأمعاء المستمرة لهضم الطعام، ولها مصدران: الأول مباشر، وهو الهواء الذي يتسرب مع الأكل داخل الجهاز الهضمي، وذلك عند مضغ الطعام بسرعة، أو المضغ المفرط للعلك.
أما مصدرها الثاني، فمرده الى تخمر الأكل في القولون. هذا الأخير يواجه بعض البكتيريا السليمة التي تتواجد بشكل طبيعي في جسم الإنسان، لتهضم الطعام، وبالتالي تطلق غازات داخل القولون.
- هل يمكن اعتبار كثرة غازات الجهاز الهضمي مرضا قائما بذاته؟ وكيف يتم تشخيصه؟
< هذا خطأ شائع. فالمشكل ليس في كثرة الغازات، ولكن في سوء توزيعها في الجهاز الهضمي، حيث يشتكي العديد من المرضى من ألم في الجانب الأيمن من البطن أو الأيسر، وهذا يفسر تجمع تلك الغازات في ذلك الجانب من القولون. والخطأ هو أن سوء توزيع الغازات ليس هو المرض، ولكنه عارض من أعراض مرض يدعى «القولون العصبي»، وهو خلل في وظائف القولون، وهو ليس مرضا وراثيا، كما أن كثرة الغازات أو سوء توزيعها ليس أمرا وراثيا كما هو معروف.
ومن أعراض هذا المرض، إضافة إلى الغازات، هناك أوجاع البطن، والإمساك أو الإسهال، أو الذهاب إلى المرحاض بطريقة غير عادية، إضافة إلى انتفاخ البطن. وقد يتسبب في نحافة الجسم، وبالتالي، فالتشخيص يتم أولا عن طريق سؤال المريض، لكي يستطيع الطبيب أن يحدد ما إذا كان المريض يشكو فقط من كثرة الغازات، أو أنه فعلا مصاب بهذا المرض. ثم يتم الفحص السريري للتأكد من سبب انتفاخ البطن، فقد يكون سببه تدفق الماء في البطن، أو انتفاخ في الكبد. وإذا ذكر المريض أن الأعراض مؤقتة فإن الطبيب يطالب بإجراء فحوصات إضافية للتأكد من سلامة المريض من أي مرض عضوي، كسرطان القولون مثلا، خصوصا إذا ذكر المريض أنه فقد كيلوغرامات كثيرة من وزنه في مدة قصيرة، أو أنه يشكو من انقطاع شديد في الشهية.
- هل الغازات هي السبب الرئيسي في انتفاخ البطن؟
< نعم، فقد تسبب الغازات انتفاخ البطن، لأنها تتكون في القولون، وقد يظهر خارجيا انتفاخ في مكان تجمعها. لكنها ليست بالضرورة السبب في انتفاخ البطن. فهناك السمنة الزائدة، وسمنة البطن، حيث تتجمع الشحوم في غشاء البطن مسببة انتفاخه. وهناك أيضا ما يسمى بانفتاح جدار البطن، أو في عضلاته، وهو أيضا سبب في ظهور البطن بشكل منتفخ.
- كيف يمكن تفادي كثرة الغازات في القولون؟
< يجب أولا إتباع نظام غذائي صحي متوازن. والأكل جالسا وبتأن، وأن يكون الشخص مرتاحا نفسيا عند الأكل، وذلك للحد من تسرب الغازات عن طريق الأكل السريع وغير المتوازن.
كما يجب الحد من العادات السامة، التي تعد سببا مهما في زيادة نسبة الغازات على مستوى القولون، مثل التدخين، والإكثار من شرب الكحول، والإقبال على تناول الأطعمة المبخرة أو مسلوقة، لأنها سريعة الهضم، وتجنب الأغذية المقلية أو المشاوي، والابتعاد عن استهلاك الفلفل الحار بشكل مفرط، والكسكس، والحامض، والاعتدال في تناول الخبز الكامل، لأن تخميره يحتاج إلى وقت أكثر من الخبز الأبيض، وبالتالي يجعل بكتيريا القولون تفرز غازات أكثر.
كما يجب الحرص على الحركات الرياضية، وبالضبط حركات البطن لأنها تسمح للقولون بالاشتغال بطريقة عادية. وتطرد عنه الخمول الذي يؤدي إلى انتفاخ شديد في البطن، والى الإمساك المزمن. ولا ننسى بهذا الخصوص أهمية الراحة النفسية، ذلك أن الاضطرابات النفسية والقلق تؤثر على الجهاز الهضمي، وعلى القولون بشكل مباشر، مما يؤدي أيضا إلى خموله، وتزايد نسبة الغاز فيه.
- هل المرأة أكثر عرضة للإصابة بكثرة الغازات ولأمراض تعصب القولون من الرجل؟
< نعم، يمكن القول أنها أكثر عرضة، وخصوصا بالنسبة لأمراض الجهاز الهضمي الوظيفية، وذلك بسبب الجانب الاجتماعي والتربوي. فبالنسبة للجانب الاجتماعي، معروف أن المرأة تفكر أكثر من الرجل في مشاكل بيتها وأطفالها، إضافة إلى العمل، إذا كانت عاملة. وهذا يؤثر على عمل القولون، حيث أن الجانب النفسي سبب مهم في المرض الوظيفي للقولون. أما بالنسبة للجانب التربوي، فإن ربة البيت، تقوم بأعمال شاقة يمكن اعتبارها رياضة يومية، ويعتدن على الجلوس في البيت لمدة طويلة، وعلى عدم الحركة الكثيرة، وذلك يؤثر على الجهاز الهضمي، وقد ينعكس على عمل القولون وكمية الغازات في البطن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.