الدرك الملكي يحبط تهريب 16 طنا من الحشيش    جدل الدعم الحكومي لاستيراد الأبقار والأغنام: هل بلغت التكلفة 13 أم 20 مليار درهم؟    من ضمنها المغرب.. دونالد ترامب يعلن الحرب التجارية على جميع دول العالم (فيديو + لائحة الدول المعنية)    النسخة ال39 لجائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس.. تخصيص يوم للأطفال رفقة لاعبين دوليين    الرجاء والوداد يعودان إلى "دونور"    "منتخب U17" يتم التحضير لزامبيا    رئيس موريتانيا يستقبل دي ميستورا    المكتب الوطني للمطارات حقق رقم معاملات تجاوز 5,4 مليار درهم خلال سنة 2024g    برشلونة يفوز على أتلتيكو ويلاقي الريال في نهائي كأس الملك    التأييد الدولي المتنامي لمغربية الصحراء في صلب مباحثات بين ولد الرشيد ووفد عن البرلمان الأنديني    الدرك الملكي يحبط محاولة تهريب 16 طناً من الحشيش    المغرب في صدارة دول شمال إفريقيا في مؤشر الاستقرار العالمي الجديد    وسط إشادة بأدائها الإيجابي..مؤسسة تجمع مسلمي بلجيكا تودع البعثة المغربية    ترامب يفرض رسوما جمركية مشددة على تونس والجزائر ويمنح المغرب مزايا تفضيلية    دور العمال المهاجرين في الاقتصاد الإسباني: تقرير "Sin Ellos" على قناة La Sexta    توقيف شاب يشتبه في تورطه في قتل حارس بطنجة    بين الحقيقة والواقع: ضبابية الفكر في مجتمعاتنا    نهضة بركان يعود بفوز ثمين من ملعب مضيفه أسيك ميموزا    أسعار البصل والفلفل تلتهب وبرلماني يطالب بتدخل حكومي عاجل    هونغبو يثمن اعتماد قانون الإضراب    فاس.. أزيد من 140 مليون درهم لتعزيز نظام المراقبة بالفيديو    فوضى دراجات "Sanya" بطنجة تعيد إلى الواجهة مطالب التدخل الحازم للسلطات    المغرب يصدر سندات اقتراض دولية بملياري أورو    خمس نقابات تعليمية تراسل برادة    أداء سلبي في تداولات البورصة    نتنياهو: الجيش الإسرائيلي يجزئ غزة    استشهاد عسكريين مغربيين خلال مطاردة مهربي مخدرات على الحدود    أمريكا تعزز وجودها العسكري في الشرق الأوسط    مهرجان كان السينمائي.. الإعلان عن مشاريع الأفلام المنتقاة للمشاركة في ورشة الإنتاج المشترك المغرب -فرنسا    حوض سبو.. نسبة ملء السدود تناهز 52 في المائة        "الكورفاتشي" تستنكر سوء المعاملة في مباراة بيراميدز    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الخميس        السعودية تدين اقتحام بن غفير للأقصى    غياب شروط العلاج والظروف غير الملائمة للتكوين تدفع طلبة طب الأسنان بالبيضاء إلى مواصلة الإضراب        الخطوط الملكية المغربية تطرد طيارا أجنبيا بعد تصرف مستفز    دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    كأس الكونفدرالية.. نهضة بركان يواجه أسيك ميموزا اليوم الأربعاء بقميص خالٍ من خريطة المغرب    مجزرة جديدة في مخيم جباليا.. إسرائيل تستهدف عيادة "للأونروا" ومناطق أخرى في غزة    "تهديدات تثير القلق".. قضية مارين لوبان تفجر نقاشا سياسيا ساخنا حول القضاء في فرنسا    مالي تنفي مزاعم الجزائر بشأن إسقاط مسيّرة مسلحة    المغاربة يطالبون بالعودة إلى توقيت غرينيتش والعدول عن الساعة الإضافية    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    وزارة الشؤون الداخلية للدول    قناة فرنسية تسلط الضوء على تحولات طنجة التي حولتها لوجهة عالمية    وفاة أيقونة هوليوود فال كيلمر عن عمر يناهر 65 عاماً    إليوت بنشيتريت ويونس العلمي لعروسي يغادران جائزة الحسن الثاني للتنس مبكرا    إفران تحتضن الدورة السابعة من مهرجان الأخوين للفيلم القصير    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    السلطات البلجيكية تشدد تدابير الوقاية بسبب سلالة "بوحمرون" مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    القهوة في خطر.. هل نشرب مشروبًا آخر دون أن ندري؟    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مشكلة محرجة تؤثر على صحة المرأة ونفسيتها
نشر في المساء يوم 09 - 04 - 2009

الغازات عنصر طبيعي ومهم في الجسم، تعاني منها جل السيدات، وتسبب انتفاخ البطن، الذي يشوه قوام المرأة والرجل على حد السواء، وتواجد الغازات في البطن لا يتسبب في ظهور آلام حادة فقط، بل يعرض المرأة لمواقف غاية في الإحراج . الدكتور «رشيد جورجيو»، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي والبواسير، وخريج كلية الطب بليون بفرنسا، لإلقاء الضوء على ماهية الغازات وأسبابها وانعكاساتها، وسبل التخلص منها.
ما هو مصدر الغازات وأين تتكون؟
< الغازات مكون طبيعي في الجسم، تتواجد عند الإنسان العادي بنسب مهمة في القولون، وهي تساعد على حركة الأمعاء المستمرة لهضم الطعام، ولها مصدران: الأول مباشر، وهو الهواء الذي يتسرب مع الأكل داخل الجهاز الهضمي، وذلك عند مضغ الطعام بسرعة، أو المضغ المفرط للعلك.
أما مصدرها الثاني، فمرده الى تخمر الأكل في القولون. هذا الأخير يواجه بعض البكتيريا السليمة التي تتواجد بشكل طبيعي في جسم الإنسان، لتهضم الطعام، وبالتالي تطلق غازات داخل القولون.
- هل يمكن اعتبار كثرة غازات الجهاز الهضمي مرضا قائما بذاته؟ وكيف يتم تشخيصه؟
< هذا خطأ شائع. فالمشكل ليس في كثرة الغازات، ولكن في سوء توزيعها في الجهاز الهضمي، حيث يشتكي العديد من المرضى من ألم في الجانب الأيمن من البطن أو الأيسر، وهذا يفسر تجمع تلك الغازات في ذلك الجانب من القولون. والخطأ هو أن سوء توزيع الغازات ليس هو المرض، ولكنه عارض من أعراض مرض يدعى «القولون العصبي»، وهو خلل في وظائف القولون، وهو ليس مرضا وراثيا، كما أن كثرة الغازات أو سوء توزيعها ليس أمرا وراثيا كما هو معروف.
ومن أعراض هذا المرض، إضافة إلى الغازات، هناك أوجاع البطن، والإمساك أو الإسهال، أو الذهاب إلى المرحاض بطريقة غير عادية، إضافة إلى انتفاخ البطن. وقد يتسبب في نحافة الجسم، وبالتالي، فالتشخيص يتم أولا عن طريق سؤال المريض، لكي يستطيع الطبيب أن يحدد ما إذا كان المريض يشكو فقط من كثرة الغازات، أو أنه فعلا مصاب بهذا المرض. ثم يتم الفحص السريري للتأكد من سبب انتفاخ البطن، فقد يكون سببه تدفق الماء في البطن، أو انتفاخ في الكبد. وإذا ذكر المريض أن الأعراض مؤقتة فإن الطبيب يطالب بإجراء فحوصات إضافية للتأكد من سلامة المريض من أي مرض عضوي، كسرطان القولون مثلا، خصوصا إذا ذكر المريض أنه فقد كيلوغرامات كثيرة من وزنه في مدة قصيرة، أو أنه يشكو من انقطاع شديد في الشهية.
- هل الغازات هي السبب الرئيسي في انتفاخ البطن؟
< نعم، فقد تسبب الغازات انتفاخ البطن، لأنها تتكون في القولون، وقد يظهر خارجيا انتفاخ في مكان تجمعها. لكنها ليست بالضرورة السبب في انتفاخ البطن. فهناك السمنة الزائدة، وسمنة البطن، حيث تتجمع الشحوم في غشاء البطن مسببة انتفاخه. وهناك أيضا ما يسمى بانفتاح جدار البطن، أو في عضلاته، وهو أيضا سبب في ظهور البطن بشكل منتفخ.
- كيف يمكن تفادي كثرة الغازات في القولون؟
< يجب أولا إتباع نظام غذائي صحي متوازن. والأكل جالسا وبتأن، وأن يكون الشخص مرتاحا نفسيا عند الأكل، وذلك للحد من تسرب الغازات عن طريق الأكل السريع وغير المتوازن.
كما يجب الحد من العادات السامة، التي تعد سببا مهما في زيادة نسبة الغازات على مستوى القولون، مثل التدخين، والإكثار من شرب الكحول، والإقبال على تناول الأطعمة المبخرة أو مسلوقة، لأنها سريعة الهضم، وتجنب الأغذية المقلية أو المشاوي، والابتعاد عن استهلاك الفلفل الحار بشكل مفرط، والكسكس، والحامض، والاعتدال في تناول الخبز الكامل، لأن تخميره يحتاج إلى وقت أكثر من الخبز الأبيض، وبالتالي يجعل بكتيريا القولون تفرز غازات أكثر.
كما يجب الحرص على الحركات الرياضية، وبالضبط حركات البطن لأنها تسمح للقولون بالاشتغال بطريقة عادية. وتطرد عنه الخمول الذي يؤدي إلى انتفاخ شديد في البطن، والى الإمساك المزمن. ولا ننسى بهذا الخصوص أهمية الراحة النفسية، ذلك أن الاضطرابات النفسية والقلق تؤثر على الجهاز الهضمي، وعلى القولون بشكل مباشر، مما يؤدي أيضا إلى خموله، وتزايد نسبة الغاز فيه.
- هل المرأة أكثر عرضة للإصابة بكثرة الغازات ولأمراض تعصب القولون من الرجل؟
< نعم، يمكن القول أنها أكثر عرضة، وخصوصا بالنسبة لأمراض الجهاز الهضمي الوظيفية، وذلك بسبب الجانب الاجتماعي والتربوي. فبالنسبة للجانب الاجتماعي، معروف أن المرأة تفكر أكثر من الرجل في مشاكل بيتها وأطفالها، إضافة إلى العمل، إذا كانت عاملة. وهذا يؤثر على عمل القولون، حيث أن الجانب النفسي سبب مهم في المرض الوظيفي للقولون. أما بالنسبة للجانب التربوي، فإن ربة البيت، تقوم بأعمال شاقة يمكن اعتبارها رياضة يومية، ويعتدن على الجلوس في البيت لمدة طويلة، وعلى عدم الحركة الكثيرة، وذلك يؤثر على الجهاز الهضمي، وقد ينعكس على عمل القولون وكمية الغازات في البطن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.