آليات لمحاربة التجاعيد

يعتبر الضحك أحد الوسائل المفيدة لجميع أعضاء الجسم الداخلية و الخارجية، فهو يعتبر تمرينا عضليا لجلد الوجه يساعد على شد الجلد وتقليل التجاعيد، كما تبث أن الخضراوات لها خواص معينة لجمال البشرة، فالجزر مثلا مصدر غنى لفيتامين «أ» وهو عامل فعال لصحة وحيوية البشرة ويدخل فى تركيب الكريمات المغذية للبشرة، أيضا الليمون بدوره منظف قوى لمسام البشرة، مرطب وملطف، ويدخل فى صناعة كثير من كريمات الوجه، كما أن زيت الكافور مطهر ومعقم ومرطب للبشرة ويستعمل للتدليك، بالإضافة إلى عسل النحل ذى المزايا المتعددة والذى يصلح كقناع للوجه. ويعتبر تناول الخضروات الطازجة، والفواكه، والسلاطة الخضراء، واللحوم البيضاء، سواء المشوية منها أو المسلوقة مع الإقلال من تناول المواد النشوية والسكرية، وممارسه التمارين الرياضية، من العوامل الهامة للحفاظ على نضارة وحيوية الوجه بصفه خاصة والجسم بصفة عامة وتبعث على الحيوية والشباب.