تكليف مكتب للدراسات لإعداد تصور شامل حول تنظيم موسم مولاي عبد الله أمغار    قاصرون يعترضون سبيل مهاجرين من دول جنوب افريقيا بالقليعة    ماذا قال المدرب البرتغالي بعد الإقصاء … ؟    تفاصيل الجمع العام العادي للجامعة الملكية المغربية لكرة القدم    التحديات المالية للجمعيات الرياضية بطنجة: بين ارتفاع التكاليف والتسعير غير العادل    العاصفة كونراد تشلّ حركة الملاحة بين سبتة المحتلة والجزيرة الخضراء    تحقيقات مكثفة حول النفق المكتشف بين سبتة المحتلة والمغرب: احتمالات لوجود مخارج متعددة    قفة رمضان تسيل لعاب تجار الانتخابات في طنجة    التفوق المغربي على الجزائر .. واقع ملموس في مختلف المجالات    مستجدات مشروع قانون المسطرة الجنائية    تعيين الدكتور المقتدر أحمد العلالي عميدا لكلية العلوم القانونية والاقتصادية والاجتماعية بطنجة    الذهب يبلغ مستوى قياسيا ويتجه نحو 3 آلاف دولار للأوقية    تحقيق أممي: السلطات الإسرائيلية دمّرت جزئيا القدرة الإنجابية للفلسطينيين في غزة    الولايات المتحدة تعتزم إعادة التفاوض بشأن اتفاقية التبادل الحر مع المغرب    خبراء: تحديات تواجه استخدام الأحزاب للذكاء الاصطناعي في الانتخابات    مجلس الحكومة يصادق على مشروع مرسوم يتعلق بإحداث منطقة التصدير الحرة طنجة طيك    عقار جديد يوقف الخصوبة لدى الرجال ويعيدها بعد التوقف عن تناوله    أدوية مهرّبة تطيح بثلاثة أشخاص    "بيجيدي" يندد بتدهور "حد بوموسى"    "ألف يوم ويوم".. سيمون بيتون تحكي الحاج إدمون عمران المليح    طنجة.. ندوة حول ريادة الأعمال النسائية بمناسبة اليوم العالمي للمرأة    سلا: الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم تعقد جمعها العام العادي    سباق التسلح في مجال الطائرات المسيّرة.. المغرب ضمن تحالفات جديدة وتنافس دولي متصاعد    السلطات تمنعُ جماهير الوداد من السفر لمباراة اتحاد طنجة في الجولة 25    منع تنقل جماهير الوداد إلى طنجة    "الويفا" يوضح سبب إلغاء هدف ألفاريز ويبحث مراجعة القوانين    تعيين ابنة الحسيمة ليلى مزيان عميدة لكلية الآداب والعلوم الإنسانية بن مسيك    مستشار الرئيس الفلسطيني يشيد بالدعم الموصول للملك محمد السادس للقضية الفلسطينية    ارتفاع نسبة ملء السدود في المغرب    التجسس الجزائري في فرنسا: سر مكشوف وتغيرات إقليمية تقلب الموازين    بايتاس يرفض التوضيح بخصوص "استغلال" شاحنة جماعاتية لأغراض انتخابية ويكشف حجم تصدير زيت الزيتون    ظاهرة فلكية نادرة مرتقبة فجر يوم غدٍ الجمعة    التكنولوجيات الحديثة والممارسات السلطوية الرقمية    "المحكمة الدستورية تُقر قانون الإضراب وتُبدي تحفظات على ثلاث مواد    قناع الغرب.. البروتوكولات المضللة 12- الأكاذيب الآمنة في يد السلطة    قالها ملك البلاد‮: ‬أحزاب‮ ‬تستعجل القيامة‮..!‬    مجلس الحكومة يطلع على اتفاقين دوليين موقعين بين حكومة المغرب وحكومتي بنين وأنغولا    مكاسب في تداولات بورصة البيضاء    الحسيمة.. أمطار الخير تنعش منطقة أيت أخلال وتعزز الآمال في موسم زراعي ناجح    جديد دراسات تاريخ الأقاصي المغربية: التراث النوازلي بالقصر الكبير    الهواري غباري يؤدي "صلاة الخائب"    لمجرّد يكشف تفاصيل عمليته الجراحية ويطمئن جمهوره    أخبار الساحة    صحيفة إسبانية: المغرب فاعل رئيسي في قطاعي السيارات والطاقة المتجددة    فضل الصدقة وقيام الليل في رمضان    المغرب يحتل المركز السادس عربيًا وإفريقيًا في الحرية الاقتصادية لسنة 2025    أزيد من 25 مليون مصل في المسجد الحرام خلال العشرة الأولى من رمضان    يسار يعرض "لمهيب" في مركب محمد الخامس    عدوى الحصبة تتراجع في المغرب    ماذا يحدث للجسم إذا لم يتناول الصائم وجبة السحور؟ أخصائية توضح    توقعات أحوال الطقس ليوم الخميس    "حماس" ترحب بتراجع ترامب عن دعوة "تهجير سكان غزة"    أداء الشعائر الدينيّة فرض.. لكن بأية نيّة؟    دراسة: الوجبات السريعة تؤدي إلى تسريع الشيخوخة البيولوجية    بوحموش: "الدم المشروك" يعكس واقع المجتمع ببصمة مغربية خالصة    أوراق من برلين .. قصة امرأة كردية تعيش حياة مليئة بالتناقضات    أطعمة يفضل الابتعاد عنها في السحور لصيام صحي    بنكيران .. القرار الملكي لا يدخل ضمن الأمور الدينية وإنما رفع للحرج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تعالج الزيوت الأساسية الإمساك؟
نشر في أخبارنا يوم 17 - 11 - 2017

الإمساك مشكلة واسعة الانتشار، لكنها في أغلب الأحيان ليست أزمة صحية كبيرة، يمكن التغلّب على الإمساك بالعلاجات المنزلية مع إجراء تغييرات في نوعية الطعام، وممارسة النشاط البدني وخاصة المشي. لكن الإمساك يسبب إزعاجاً خاصة إذا كان متكرّراً أو تستمر نوباته لفترة طويلة.
ويتم تعريف حالة الإمساك بأنها تراجع معدّل الإخراج إلى 3 مرات في الأسبوع أو أقل، مع جفاف البراز وصعوبة الإخراج، وانتفاخ وألم البطن. وإذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوع يعتبر مزمناً، وهي حالة قد يمتد فيها لفترة شهر.
لعلاج الإمساك بالزيوت الأساسية لابد من مزجها وتخفيفها مع زيوت أخرى، مثل زيت جوز الهند أو الزيتون، ووضع مزيج الزيت على جلد البطن، أو استنشاقه عن طريق الأنف، أو وضعه على قطعة قماش دافئة ومبتلة، واستخدامها ككمّادات دافئة.
الزيوت الأساسية التي تعالج الإمساك هي:
زيت الزنجبيل. ضع قطرتين من الزيت على قطعة قماش دافئة ومبتلة، ثم ضعها مباشرة على البطن لمدة دقيقتين أو 3 دقائق. بعد أن تبرد قطعة القماش استخدمها في تدليك للبطن بحركة في اتجاه عقارب الساعة.
زيت النعناع. امزج قطرة من زيت النعاع مع 4 قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وضع الزيت مباشرة على البطن 3 مرات في اليوم.
زيت الشُّمَّر. امزج قطرتين من زيت الشُّمَّر مع زيت الزيتون واستخدم المزيج في تدليك البطن باتجاه عقارب الساعة. يمكنك استنشاق قطرات زيت الشُّمَّر أيضاً وأنت تقوم بالتدليك.
زيت اللافندر. يساعد زيت اللافندر (الخزامى) على الاسترخاء وخفض التوتر، لذلك يناسب من يشكو من أعراض متلازمة القولون العصبي. اتبع نفس طريقة التدليك أو المساج للبطن باستخدام مزيج زيت اللافندر مع زيت مخفّف مثل جوز الهند أو الزيتون.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.