السقوط من الطابق الثالث ينهي حياة أم بطنجة    أمن البيضاء يحقق مع جزائريين وماليين على خلفية دهس بين 7 أشخاص بسيارات رباعية    ميناء طنجة المتوسط يقوي قدراته اللوجستية باستثمار 4 مليارات درهم    الدرهم يتراجع بنسبة 1,18 في المائة مقابل الدولار الأمريكي بين شهري شتنبر وأكتوبر (بنك المغرب)    وقفات تضامنية مع غزة ولبنان بعدد من مدن المملكة        عدد وفيات مغاربة فالنسيا بسبب الفيضانات بلغ 5 ضحايا و10 مفقودين    الدريوش يتلقى استدعاء لتمثيل هولندا    بواسطة برلمانية.. وهبي يلتقي جمعية هيئات المحامين بالمغرب غدا السبت    فعاليات الملتقى الجهوي الثالث للتحسيس بمرض الهيموفيليا المنعقد بتطوان    مدافع الوداد جمال حركاس: تمثيل "أسود الأطلس" حلم تحقق        أكديطال تتجه لتشييد مصحة حديثة بالحسيمة لتقريب الرعاية الصحية    منظمات أمازيغية تراسل رئيس الجمهورية الفرنسية حول استثناء تعليم اللغة الأمازيغية    توقعات أحوال الطقس ليوم السبت    الوسيط يعلن نجاح الوساطة في حل أزمة طلبة الطب والصيدلة    سانت لوسيا تشيد بالمبادرات الملكية بشأن الساحل والمحيط الأطلسي    ابنة أردوغان: تمنيت أن أكون مغربية لأشارك من أسود الأطلس الدفاع عن فلسطين    حجوي: 2024 عرفت المصادقة على 216 نصا قانونيا    التصفيات المؤهلة لكأس إفريقيا لكرة السلة 2025.. المنتخب المغربي يدخل معسكرا تحضيريا    "جبهة نقابية" ترفض المس بالحق الدستوري في الإضراب وتستعد للاحتجاج    المغرب وفرنسا… إضاءة التاريخ لتحوّل جذري في الحاضر والمستقبل    الطفرة الصناعية في طنجة تجلعها ثاني أكبر مدينة في المغرب من حيث السكان    أسعار الغذاء العالمية ترتفع لأعلى مستوى في 18 شهرا    دوري الأمم الأوروبية.. دي لا فوينتي يكشف عن قائمة المنتخب الإسباني لكرة القدم    من مراكش.. انطلاق أشغال الدورة الثانية والعشرين للمؤتمر العالمي حول تقنية المساعدة الطبية على الإنجاب    ظاهرة "السليت والعْصِير" أمام المدارس والكلام الساقط.. تترجم حال واقع التعليم بالمغرب! (فيديو)    بيع أول لوحة فنية من توقيع روبوت بأكثر من مليون دولار في مزاد    مصدر من داخل المنتخب يكشف الأسباب الحقيقية وراء استبعاد زياش    وسيط المملكة يعلن عن نجاح تسوية طلبة الطب ويدعو لمواصلة الحوار الهادئ    "أيا" تطلق مصنع كبير لمعالجة 2000 طن من الفضة يوميا في زكوندر    كوشنر صهر ترامب يستبعد الانضمام لإدارته الجديدة    الهوية المغربية تناقَش بالشارقة .. روافدُ وصداماتٌ وحاجة إلى "التسامي بالجذور"    بعد 11 شهرا من الاحتقان.. مؤسسة الوسيط تعلن نهاية أزمة طلبة كلية الطب والصيدلة    هزة أرضية خفيفة نواحي إقليم الحوز    بحضور زياش.. غلطة سراي يلحق الهزيمة الأولى بتوتنهام والنصيري يزور شباك ألكمار    الجنسية المغربية للبطلان إسماعيل وإسلام نورديف    ارتفاع أسعار الذهب عقب خفض مجلس الاحتياطي الفدرالي لأسعار الفائدة    متوسط عدد أفراد الأسرة المغربية ينخفض إلى 3,9 و7 مدن تضم 37.8% من السكان        إدوارد سعيد: فلاسفة فرنسيون والصراع في الشرق الأوسط        تقييد المبادلات التجارية بين البلدين.. الجزائر تنفي وفرنسا لا علم لها    حظر ذ بح إناث الماشية يثير الجدل بين مهنيي اللحوم الحمراء    خمسة جرحى من قوات اليونيفيل في غارة إسرائيلية على مدينة جنوب لبنان    المنصوري: وزراء الPPS سيروا قطاع الإسكان 9 سنوات ولم يشتغلوا والآن يعطون الدروس عن الصفيح    طلبة الطب يضعون حدا لإضرابهم بتوقيع اتفاق مع الحكومة إثر تصويت ثاني لصالح العودة للدراسة    إسبانيا تمنع رسو سفن محملة بأسلحة لإسرائيل في موانئها    غياب علماء الدين عن النقاش العمومي.. سكنفل: علماء الأمة ليسوا مثيرين للفتنة ولا ساكتين عن الحق    جرافات الهدم تطال مقابر أسرة محمد علي باشا في مصر القديمة    قد يستخدم في سرقة الأموال!.. تحذير مقلق يخص "شات جي بي تي"    "المعجم التاريخي للغة العربية" .. مشروع حضاري يثمرُ 127 مجلّدا بالشارقة    وزارة الصحة المغربية تطلق الحملة الوطنية للتلقيح ضد الأنفلونزا الموسمية    خبراء أمراض الدم المناعية يبرزون أعراض نقص الحديد    سطات تفقد العلامة أحمد كثير أحد مراجعها في العلوم القانونية    برنامج الأمم المتحدة المشترك المعني بالسيدا يعلن تعيين الفنانة "أوم" سفيرة وطنية للنوايا الحسنة    كيفية صلاة الشفع والوتر .. حكمها وفضلها وعدد ركعاتها    مختارات من ديوان «أوتار البصيرة»    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



آلام الحيض الشديدة وعلاقتها بعدم القدرة على الإنجاب

يغلب الظن لدى بعض السيدات أن آلام الحيض الشديدة أمر عادي، وهو ما يحذر منه خبراء الصحة. فهذه الآلام قد تكون مؤشرا على عدم القدرة على الإنجاب في المستقبل لارتباطها بما يعرف ب"الانتباذ البطاني الرحمي".
الإنجاب هو حلم من يتزوج ويرغب بتكوين أسرة، وتحقيق هذا الحلم ليس بالأمر السهل دوما، فعدم القدرة على الإنجاب لدى بعض السيدات له أسباب متعددة، والكشف عن هذه الأسباب معقد. ويعد الانتباذ البطاني الرحمي واحدا من أسباب العقم لدى النساء. وإحصائيا فإن عشر النساء العالم يعانين من هذا المرض دون أن يعرفن ذلك، إلى أن يحاولن الإنجاب، وهنا تظهر المشاكل. فأغلب خبراء الصحة يرون أن كثيرات لا يدركن إصابتهن بمرض الانتباذ البطاني الرحمي على الرغم من أن أعراضه ليست مخفية.
إذ تعتقد بعض السيدات أن شدة آلام الدورة الشهرية وكثافتها أمر طبيعي، لكن الأمر غالبا ليس كذلك. وهو ما يؤكده أخصائي الأمراض النسائية الألماني شتيفان رينير في حديث له مع DW عربية عبر برنامج صحتك بين يديك، مشيرا إلى أن الانتباذ البطاني الرحمي يظهر في السنوات المبكرة من عمر المرأة ويسبب آلاما أثناء الدورة الشهرية ومع مرور الوقت تظهر هذه الآلام حتى خارج مواعيد الدورة الشهرية، ومن الممكن لهذه الآلام أن تنتاب الكثيرات أثناء التبول وأثناء الجماع أيضا.
ويرجع الطبيب رينير سبب الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي إلى نمو أنسجة مشابهة لبطانة الرحم حول الأعضاء التناسلية للمرأة ويمكن لهذه الأنسجة أن تمتد لتصل إلى المثانة والحالب. علما أن الشفاء النهائي من الانتباذ البطاني الرحمي غير ممكن، ويبقى الحل الوحيد أمام اللواتي يعانين من هذا المرض هو تقليل الأعراض وتخفيف الآلام.
ولتحقيق ذلك يوجد أمام الأطباء خيارين للعلاج: الأول العلاج بالهرمونات، إذ يتم علاج المريضات بواسطة حبوب منع الحمل للقضاء على آلام الحيض، أما النوع الآخر من العلاج، فيكون بالتدخل الجراحي لإزالة كافة أنسجة الانتباذ البطاني الرحمي.
ويؤكد الطبيب رينير أن إجراء التدخل الجراحي لا يعد بالتخلص من المرض كليا، فالانتباذ البطاني الرحمي هو مرض مزمن ويبلغ احتمال الإصابة مرة أخرى يصل إلى خمسين بالمئة، ومن الممكن أن يختفي هذا المرض كليا مع بداية سن اليأس، إذ تتوقف الهرمونات لدى المرأة تدريجيا وتقل الآلام أيضا. علما أن آلام الحيض عندما تكون مألوفة يمكن تقليلها بإتباع بعض النصائح البسيطة التي استعرضتها بعض المواقع الألمانية ومن بين هذه النصائح:
1. إتباع نظام غذائي صحي:
لا شك أن النظام الغذائي السليم له دور كبير للشعور بالارتياح، لذا ينصح خبراء الصحة بضرورة مراعاة النظام الغذائي في هذه الفترة، فوفقا لموقع "فيرن" الألماني والمعني بالشؤون الصحية فإن الكثيرات يجدن أن تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والكولا والشاي الأسود يخلصهن من آلام الحيض، بينما تفضل الكثيرات الابتعاد عن تناول الألبان ومشتقاتها. أما خبراء الصحة، فيرون أن تناول الأطعمة الغنية بالمغنيزيوم والكالسيوم بانتظام يساعد على تخفيف آلام الحيض، ومن بين هذه الأطعمة المكسرات والسبانخ والأجبان، فضلا عن إمداد الجسم بالكميات اللازمة من فيتامين B6، إذ يساعد على توازن عمل الجهاز العصبي. ويمكن الحصول على هذا الفيتامين بتناول الموز وسمك السالمون، أما من يعانين من انتفاخ البطن أثناء الدورة الشهرية فينصحهم خبراء الصحة بالإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
2. كمادات المياه الساخنة:
تعد الحرارة مضاد فعال للتخلص من التشنج، ما يجعل استخدام "كمادات" المياه الدافئة أسرع وسيلة للتخلص من التشنجات المرتبطة بهذه الفترة.
3. الاسترخاء بشكل دائم:
يزيد الإرهاق والتوتر من شدة تقلصات الحيض، لذا ينصح خبراء الصحة بأخذ قسط كاف من الراحة، ما يساعد على استرخاء العضلات والتخلص من التشنجات بشكل تدريجي.
4. التدليك:
وفقا لموقع "غيزوندهايت تيبس" فإن التدليك يساعد على التخلص من آلام الحيض، إذ يعزز تدفق الدم في الجسم ويساعد على استرخاء الجسم.
5. الابتعاد عن تناول الكحول والنيكوتين:
يخفض التدخين تدفق الدم في الأنسجة، ما يعزز التشنجات، الأمر الذي يزيد من آلام الطمث لدى المدخنات، لذا ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن التدخين والكحول أيضا، وخاصة أن تناول شرب الكحول وتناول المسكنات في آن واحد يعد من المحرمات، حسبما ورد في موقع "فيرن" الألماني.
DW


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.