Savez-vous que le pied porte tout le poids du corps en position debout et que son squelette compte 26 os, 33 articulations et 100 muscles? Pourtant, il est souvent négligé voire maltraité. La position debout prolongée, le port de chaussures mal adaptées, ou des orteils déformés sont entre autres des facteurs qui sont à l'origine de traumatismes de cet organe sensible qui pourraient avoir des conséquences sérieuses sur notre organisme dont le mal de dos, des reins et des articulations. Voici quelques exemples, dans cette édition de Sabahiyate, avec Dr Leila Bichra, spécialiste en dermatologie. Il faut savoir qu'un pied normal est formé d'une cambrure interne (voûte plantaire) qui relie les orteils aux talons. Chez certaines personnes ces voûtes sont absentes ou très petites ce qui leur fait un pied plat. Il ne s'agit pas d'une maladie mais plutôt d'une déformation des os et des tendons. Très fréquente et surtout normale chez les bébés (95%) et les petits enfants, elle disparait généralement vers l'âge de 4 ans sinon ce trouble persiste jusqu'à l'âge adulte et s'accompagne de douleurs (cheville, genoux et le dos) et la déformation des orteils. Dans ce cas, il est recommandé de consulter un médecin spécialiste en rhumatologie ou un podologue. En guise de prévention, la correction des pieds plats commence à l'âge de 3 ans. Encouragez les enfants à marcher pieds nus et sur la pointe des pieds. Apprenez-lui à faire du vélo. Quant au choix des chaussures optez pour des modèles hauts avec des semelles larges. A partir de 4 ans, le port d'une semelle orthopédique fait partie du traitement. Ces semelles sont soumises à un contrôle rigoureux tous les 6 mois et doivent être changées au bout d'un an. Si la déformation n'est pas corrigée à l'âge de 12 ans, la chirurgie pourrait être une solution. Voilà pourquoi il faut trouver chaussure à son pied ! Une chaussure mal adaptée peut également causer l'ongle incarné. Il se manifeste chez les tout-petits comme les adultes. Cela commence par une petite rougeur au bout de l'ongle dont le bord s'enfonce dans la chair qui entoure l'ongle, accompagnée d'un léger gonflement qui se révèle douloureux au toucher ou au contact de la chaussure pendant la marche ou à la pratique d'une activité sportive. Attention, cette petite inflammation pourrait se développer en infection si elle n'est pas prise en charge à temps… Les chaussures trop serrées, pointues et les chaussures de football sont les plus incriminées. C'est pourquoi il est vivement conseillé de porter des chaussures larges et/ou une pointure supérieure à celle du pied. Dégagez l'ongle incarné grâce à un bandage adhésif spécial ou un pansement sous le bout de l'ongle. Dans les cas les plus compliqués, il faut recourir à la chirurgie mais après avoir traité l'infection par la prescription d'antibiotiques. Pour éviter la récidive, les médecins recourent à la phénolisation. C'est un traitement alternatif qui consiste à découper la languette d'ongle incarné et appliquer un acide (du côté de la matrice) qui « cautérise » la racine. Les Durillons ou cors du pied C'est le résultat de l'épaississement de la peau des pieds aux endroits de pression suite aux nombreux traumatismes que subit le pied tout au long de la journée. Ces callosités durcissent et forment un cor douloureux à la marche en chaussure. Le premier traitement repose sur l'application de crèmes locales dites coricides et limer les endroits concernés. Il faut éviter les chaussures trop plates (tongs). Les pieds déformés doivent être corrigés avec une semelle.
