Les dernières semaines du mois de décembre sont souvent chargées en émotions et on évènements. La joie des fêtes de fin d'années, l'angoisse des départs et de changements de vie… La fin d'année entraîne toujours une série de questionnements qui nous amènent inconsciemment à faire notre bilan personnel et nous incitent à nous projeter dans l'avenir à travers les fameuses «bonnes» résolutions… Rabiaa El Gharbaoui, coach PNL relationnelle et personnelle fait le point sur ce rituel, typique de cette période de l'année dans ce numéro de KiF El Hal : Pour démarrer l'année du bon pied, on aime bien se prêter au jeu des bonnes résolutions, même si on sait pertinemment qu'on les réalisera qu'à moitié si ce n'est moins. Pourtant cet exercice serait bénéfique pour s'arrêter sur les projets inachevés, les objectifs erronés ou ces choix inattendus qui ont changé notre vie. Pour Rabiaa El Gharbaoui, la réalisation des nouvelles résolutions de l'année à venir est tributaire de notre engagement et notre volonté pour aller jusqu'au bout de nos ambitions. Pour y parvenir, la coach nous livre quelques méthodes efficaces à adopter pour se motiver : * Identifier les habitudes toxiques (Insomnie, l'addiction aux smartphones, les retards au bureau) et les remplacer par de bonnes initiatives telles que la marche quotidienne. * S'entourer des personnes susceptibles de nous encourager et nous accompagner dans ces nouveaux changements. * Etablir ce que les spécialistes appellent une «Vision Board». Il s'agit d'un tableau d' «ambitions ou de souhaits» réalisé à partir de collages (photos de revues, poster, stickers…) pour ne jamais perdre de vue nos objectifs fixés au préalable.
