On ne le dira jamais assez, une bonne hygiène bucco-dentaire passe par des règles simples pour éviter la survenue de caries et de maladies des gencives sans oublier que le fait de négliger la santé bucco-dentaire augmente le risque des maladies cardiovasculaires. C'est pour cette raison qu'il faut protéger ses dents, et ce, à tout âge. Des recherches ont mis en évidence un possible lien entre une affection buccale et d'autres problèmes de santé tels que le diabète, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, ainsi que les cas de bébés prématurés ou ayant un faible poids à la naissance. Bien que les scientifiques commencent tout juste à comprendre ce lien, les dentistes encouragent tout le monde à intégrer une hygiène dentaire régulière à des habitudes de vie saines. Alors, pour garder une bonne santé dentaire, un sourire lumineux, il est des précautions à prendre, notamment du côté de l'alimentation. Il faudrait réduire et même éviter les aliments vraiment trop acides, comme les tomates, les cornichons, le vinaigre, les jus de fruits, les sodas, le miel. Il faudrait ne jamais grignoter entre les repas, et saliver surtout, en s'aidant d'un chewing-gum à base de bicarbonate et non sucré. Il faudrait encore consommer davantage de produits laitiers, car ils protègent des agressions acides. Et enfin, il serait bon de se brosser très régulièrement les dents. Intérêt d'un bon brossage et dentifrice Avoir et garder une bonne santé bucco-dentaire demande le respect de règles qui vous éviteront caries indésirables, gencives fragilisées, mauvaise haleine et donc des soins réguliers, lourds et coûteux chez le dentiste. Première règle, le brossage des dents après chaque repas pour éliminer les bactéries qui s'accumulent à chaque fois, et ce très vite, sans oublier la plaque dentaire qui se dépose rapidement sur vos dents. Procéder au changement de votre brosse tous les trois mois (recommandations de la société Marocaine de la santé buccodentaire). L'usure de la brosse peut altérer la qualité du brossage et ainsi la bonne santé de vos dents. Mais de belles dents, c'est aussi une bonne technique de brossage. Le mieux est de positionner votre brosse à 45° entre les dents et la gencive, tout en brossant les deux parties en même temps, mâchoire comprise. Le mouvement idéal est de partir de la gencive aux dents jusqu'à ce que le brossage vous semble efficace. Pour brosser efficacement, il faut avoir la bonne brosse à dents. Dans les rayons des officines ou des grandes surfaces, vous n'avez que l'embarras du choix, ce qui ne facilite pas la tâche. Si vous hésitez, faites appel à votre dentiste, ou à votre pharmacien, car une bonne brosse à dents doit nettoyer partout et donc doit s'adapter à votre forme de bouche. Si vos gencives sont fragiles, préférez les brosses à dents de catégorie «souple» et «médium». Pour venir à bout d'une plaque dentaire coriace (et si vos dents et gencives ne sont pas sensibles), privilégiez la brosse à dents de catégorie dure. Au même titre que les brosses, les dentifrices sont conçues pour répondre à tous vos besoins. Problème de plaque dentaire ? Le mieux est d'acheter un dentifrice riche en «chlorhexidine», un puissant anti-bactérien, privilégiez le dentifrice riche en «peroxyde de calcium», effet reminéralisant et solidifiant. Bien entendu, vous pouvez aussi trouver dans les rayons des dentifrices favorisant une meilleure haleine avec des dentifrices à la menthe ou à la chlorophylle mais aussi des dentifrices qui préviennent l'apparition des caries, qui protègent les dents sensibles. Bref, les dentifrices ne cessent d'être perfectionnés et innovants, vous pouvez demander l'avis du pharmacien car en matière de dentifrice, à chacun le sien ! Quand les caries touchent le cœur Des dents mal entretenues, une carie mal soignée peuvent avoir des conséquences graves. Y compris bien souvent, au niveau cardiovasculaire. Concernant justement les caries dentaires , et pour mesurer l'ampleur de ce mal auprès de notre population, il faut savoir que 72% des enfants âgés de 12 ans et 97,7% des adultes sont affectés par des caries dentaires. C'est énorme. Ce que tout un chacun doit savoir, c'est que les dents malades, celles qui sont cariées et qui ne sont pas traitées peuvent causer de lourds dégâts Après avoir détruit l'émail, la carie atteindra l'ivoire puis la racine, véritable porte d'entrée dans l'organisme pour les bactéries. Par la racine en effet, les dents sont en communication directe avec la circulation sanguine générale. Des germes peuvent ainsi franchir la barrière et migrer jusque dans des organes distants. Cible d'élection : le cœur. D'autres organes du corps peuvent aussi être affectés par les caries ou les maladies des gencives Parce qu'elles sont mises en causes dans plusieurs problèmes de santé qui peuvent s'avérer très dangereux, les caries dentaires, les maladies de la gencive ne doivent donc pas être traitées à la légère ou avec du mépris. Elles imposent une consultation chez le dentiste, sans attendre. Nous devons donc nous attacher à apprendre les bonnes techniques de brossage. Faire entrer dans nos habitudes et surtout dans celles de nos enfants dés leur plus jeune âge. Le brossage des dents au moins trois fois par jour. De même, il est recommandé de faire un détartrage, particulièrement chez les fumeurs et les buveurs de café ou de boissons caféinées, comme le thé et les cola. Car faute de prévenir, nous devrons recourir à des soins parodontaux qui relèvent de la chirurgie. Curage des poches parodontales, greffe de fragments osseux et pose d'implants dentaires, ce sont des soins lourds, sur le plan technique et... économique. Des soins qui ne sont pas a la portée de tout le monde , même celles et ceux qui ont une Assurance Maladie Obligatoire ne sont pas correctement et totalement pris en charge Et comme on connaît tous la politique de l'A.M.O en matière de remboursements dentaires... Il vaut donc mieux prévenir que guérir, c'est plus sage et ça ne coûte pas cher. En conclusion, et dans le cadre du droit à la santé pour tous, à l'égalité des chances et à l'accès aux soins. L'amélioration de la santé bucco-dentaire de notre population et l'assurance d'un accès opportun à des services dentaires de qualité pour tous les citoyens sont devenues aujourd'hui des priorités qui doivent figurer dans l'agenda du département de la santé. En matière de soins dentaires, nous constatons l'existence d'iniquités sur le plan de l'accès à ces soins de santé qui pénalisent les plus démunis, les plus pauvres. Est–ce cela la justice sociale ? La démocratisation des soins ? Le ministère de la santé doit prendre des engagements afin de réduire les écarts Qui existent aujourd'hui sur le plan de la santé buccodentaire. Il faut en finir avec les discours, les présentations souvent superflus, vains et vides de tous sens que nous servent certains responsables, toujours les mêmes d'ailleurs, à l'occasion des journées de santé bucco-dentaires. Il est donc temps que le ministère de la santé passe aux choses sérieuses, et aborde ce problème et facilite l'accès aux services dentaires pour tous les citoyens.
