زيارة رئيس مجلس الشيوخ التشيلي إلى العيون تجسد دعماً برلمانياً متجدداً للوحدة الترابية للمغرب    مطالب لتدخل السلطات لمحاصرة وجود "كنائس عشوائية" في المغرب    دي ميستورا يصل إلى العيون في توقف اضطراري قبل زيارة تندوف    كواليس مؤتمر "البيجيدي" المرتقب.. بنكيران يتصدر السباق نحو ولاية ثانية والعثماني يواجه تحدي توضيح موقفه من "التطبيع"    وزيرة الانتقال الرقمي تكشف ملامح نسخة 2025 من "جيتيكس أفريقيا" بالمغرب    منتخب "الفوتسال" يرتقي في تصنيف "الفيفا"    صانع الألعاب الأسطوري دي بروين يطوي صفحة مانشستر سيتي بعد 10 أعوام    أكادير.. توقيف أربعيني هاجم مقهى بسلاح أبيض وأصاب مستخدما بجروح خطيرة    توقعات بتساقط أمطار وزخات رعدية    برلماني "البام" بلمير يكشف حيثيات بيع "فيلا كاليفورنيا" ودور لطيفة رأفت    الصين ترد بقوة على الرسوم الجمركية الأميركية الجديدة    مونديال 2030 : إسبانيا على صفيح ساخن والمغرب يستثمر في الصمت الذكي    الرباط: انطلاق اللحاق الوطني ال20 للسيارات الخاص بالسلك الدبلوماسي    برلين: بمبادرة من المغرب..الإعلان عن إحداث شبكة إفريقية للإدماج الاجتماعي والتضامن والإعاقة    العقوبات البديلة في القانون الجديد تشمل العمل للمنفعة العامة والمراقبة الإلكترونية والتدابير التأهيلية والغرامة اليومية    المغرب الرياضي الفاسي يعلن استقالة مديره الرياضي    مدن مغربية تستجيب للنفير الشعبي الجمعة والأحد نصرة لغزة ورفضا للتطبيع    الكيحل يشدد أمام منتدى مستقبل البحر الأبيض المتوسط على أهمية العمل المشترك بين المنظمات البرلمانية    تسجيل رقم قياسي في صيد الأخطبوط قيمته 644 مليون درهم    الصفريوي وبنجلون يتصدران أثرياء المغرب وأخنوش يتراجع إلى المرتبة الثالثة (فوربس)    تعليق الملاحة البحرية بميناء العرائش بسبب سوء الأحوال الجوية    أسواق المال العالمية تواصل خسائرها غداة إعلان ترامب الرسوم الجمركية    مقاطعة السواني تنظم مسابقة رمضانية في حفظ وتجويد القرآن الكريم    طنجة.. تحذيرات لمهنيي الصيد من خطر حاويتين منجرفتين بسواحل المدينة    أمين الراضي يقدم عرضه الكوميدي بالدار البيضاء    مقتل قيادي في "حماس" وولديْه    عواصف وأعاصير عنيفة تخلف سبعة قتلى في الولايات المتحدة    نبيل باها يتحسر على ضياع الفوز أمام زامبيا    الأسواق العالمية تتكبد خسائر كبيرة نتيجة إقرار ترامب رسومًا جمركية    30 قتيلاً في غزة إثر ضربة إسرائيلية    بعد إدانتها بالسجن.. ترامب يدعم زعيمة اليمين المتطرف الفرنسي مارين لوبان    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الجمعة    حين تُنهب المليارات باسم دعم اللحوم    النسخة 39 لجائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس: تأهل الإيطالي بيلوشي والهولندي غريكسبور لدور الربع وإقصاء الإيطالي سونيغو    بورصة الدار البيضاء تستهل تداولاتها على وقع الارتفاع    السياسي الفرنسي روبرت مينار يصف النظام الجزائري بالفاسد واللصوصي    بنعلي تجري مباحثات مع وفد فرنسي رفيع المستوى من جهة نورماندي    بشرى حجيج رئيسة الكونفدرالية الإفريقية للكرة الطائرة تشرف على حفل افتتاح بطولة إفريقيا للأندية في أبوجا    النيابة العامة تقرر متابعة صاحب أغنية "نضرب الطاسة"    بوادر تحوّل في الموقف البريطاني تجاه الصحراء المغربية    الصين تطلق قمرا اصطناعيا جديدا    وزير خارجية فرنسا يجدد دعم بلاده لسيادة المغرب على الصحراء أمام البرلمان الفرنسي    تكريم المغرب في المؤتمر الأوروبي لطب الأشعة.. فخر لأفريقيا والعالم العربي    طنجة.. النيابة العامة تأمر بتقديم مغنٍ شعبي ظهر في فيديو يحرض القاصرين على شرب الخمر والرذيلة    إطلاق نسخة جديدة من Maroc.ma    الجسد في الثقافة الغربية -27- الدولة : إنسان اصطناعي في خدمة الإنسان الطبيعي    سفارة السلفادور بالمغرب تنظم أكبر معرض تشكيلي بإفريقيا في معهد ثيربانتيس بطنجة    دراسة: الفن الجماعي يعالج الاكتئاب والقلق لدى كبار السن        بين الحقيقة والواقع: ضبابية الفكر في مجتمعاتنا    دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصمدي: الصيام يؤخر هرم الأنسجة الدماغية وزحف الشيخوخة ويبطئ نشوء مرض الزهايمر
قال إن الصوم مسكن ومهدئ ويبعد الصائم عن كل ما حرم الله عليه رغم إحساسه بالجوع
نشر في المساء يوم 14 - 07 - 2014


هل تبحثون عن نمط حياة صحي، والتمتع بصحة جيدة؟
إنه الوقت المناسب تماما للوعي بعادات استهلاك الطعام والاستفادة من الصيام على أتم وجه. ولهذا الهدف قمنا بتجميع جميع الأسئلة، التي توصلنا بها عبر ملحق الأسرة من القراء الأوفياء، والمتعلقة برمضان والصحة، فكانت لنا لقاءات مع أخصائيين للإجابة عنها خلال هذا الشهر الفضيل.
- ما هو دور الصوم في صحة الدماغ وفي إبطاء نشوء مجموعة من الأمراض العصبية؟
بداية، لابد من توضيح الفرق بين العقل والدماغ أو المخ والوقوف على دور كل واحد منهما حتى يتيسر لنا فهم الدور الكبير الذي يساعد عليه الصيام في صحتهما وسلامتهما.
الدماغ: هو كل ما يوجد داخل جمجمة الإنسان ويشتمل على: المخ، المخيخ وجذع الدماغ.
العقل: هو كلمة معنوية وليست مادية. ويقصد به القدرة على التفكير والتدبر والتخطيط والتمييز بين الخير والشر، والتي يتميز بها الإنسان عن الحيوان.
1. الدماغ:
- يزن الدماغ البشري في المتوسط 1400 غ، ويتكون من 80 بالمائة من الماء والباقي عبارة عن دهون. كما يشتمل على ما يتراوح بين 100و150 مليار خلية عصبية. كل خلية عصبية بها أكثر من 60 ألف تشابك عصبي. ويمكن أن ترتبط الخلية العصبية الواحدة بأكثر من 100 ألف خلية عصبية أخرى.
يستهلك الدماغ زهاء 30 بالمائة من الطاقة المخصصة للجسم ككل، رغم أن وزن الدماغ لا يتجاوز 2 بالمائة من وزن جسم الإنسان ككل. وهو يستهلك حوالي 20 بالمائة من الأكسجين المخصص للجسم ككل. كما يستحوذ على حوالي 20 بالمائة من كمية الدم المتدفقة إلى الجسم من القلب. والسيالة العصبية تنتقل بين الخلايا العصبية للدماغ بسرعة أكبر من سرعة الضوء.
وعليه فإنه خلال الصيام تطرأ على الجسم مجموعة من التغيرات الداخلية. وهذه التغيرات لها تأثير مباشر على الدماغ أو الجهاز العصبي بشكل عام.
وقد بينت مجموعة من الدراسات العلمية التي أجريت في مختبرات أمريكية أن للصوم فعالية كبرى في الدماغ، من بينها:
- تأخير هرم الأنسجة الدماغية وزحف الشيخوخة على خلايا الدماغ وإبطاء نشوء مرض الزهايمر.
- التجويع المخطط أو الجزئي (الصيام) يعمل على مقاومة الشيخوخة، حيث يؤدي إلى تنشيط الجينات المسؤولة عن إفراز هرمونات تساعد الخلايا في مواجهة زحف الشيخوخة على الإنسان وتزيد من حيوية ونشاط الجسم.
- الصوم يؤثر بشكل إيجابي على بعض النواقل العصبية في المخ.
- يعد سبباً رئيساً للتخلص من الصداع النصفي أو ما يعرف ب«الشقيقة».
- الصوم يزيد من مستوى الموصلات العصبية في المخ كالسيروتونين. ويعتقد الباحثون أن زيادة هده الموصلات تكون سبباً في نقص الشعور بألم صداع الشقيقة مع الصيام.
كما كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الصيام المنتظم يحمي الدماغ من الأمراض العصبية مثل الزهايمر والشلل والرعاش وأمراض أخرى.
2. العقل: العقل يقصد به الوظائف العليا للدماغ البشري، وخاصة الوظائف التي يكون فيها الإنسان واعيا مثل: التفكير، التدبر، الذاكرة، الذكاء، الوعي، الإدراك والتحليل، إلى غير ذلك من وظائف العقل.
ورغم أن مجموعة من الوظائف يشترك فيها الإنسان مع الحيوان، وخاصة الإدراك والمعرفة، فإن مصطلح العقل مرتبط فقط بالإنسان.
- وماذا عن فوائد الصيام فيما يرتبط بصحة العقل وعدم انحرافه عن منهج الفطرة؟
إذا كانت في الصوم راحة وفائدة عظيمة للجسم، فإن للعقل راحة وفائدة عظيمة كذلك. وهكذا يساهم الصوم في صحة العقل وسلامته من الانحراف عن منهج الفطرة السليمة والإنسانية الكريمة، فيمنعه من التفكير في الحرام ويشغله بالذكر والصلاة وقراءة القرآن والتدبر والتأمل في آيات الله.
وخلال فترة الصوم يعمل العقل بشكل أوتوماتيكي، فيفرض على الجسم أسلوب حياة جديدة ويزوده بنوع جديد من الإحساس حتى تصير غضبة الجوع والعطش لله سبحانه وتعالى، وهنا يأتي الفرق بين الصوم وبين الجوع: فالجوع يؤدي بصاحبه إلى السرقة وارتكاب الجرائم. والإنسان الجائع يثور ويهيج من أجل الحصول على لقمة العيش لأنه يحس بخطر الموت والانقراض، وهي غريزة قوية في الإنسان (غريزة البقاء). أما الصوم فهو مسكن ومهدئ، يحبس الصائم عن السرقة وعن كل ما حرم الله عليه رغم إحساسه بالجوع.
وهذه هي الفائدة العظمى من الصوم، وهي التقوى. قال الله عز وجل: «يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون» سورة البقرة:183

عبد الواحد الصمدي باحث متخصص في صناعة الأدوية لعلاج مرض
الزهايمر ورئيس جمعية ابن رشد للدكاترة المغاربة بإسبانيا


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.