منير السبيطي: يجب ألا يتجاوز وزن الحقيبة المدرسية 10 ٪ من وزن الطفل

حاورته - مريم بوتوراوت
- ما هي الحقيبة المدرسية المثالية للأطفال؟
الحقائب ثلاثة أنواع: الحقيبة التي تُحمل باليد، والحقيبة المزودة بالعجلات وحقيبة الظهر.. وكلها مُضرة بالعمود الفقري إذا كانت ثقيلة.
فالأولى -إذا كانت ثقيلة- تُجبِر الطفل على المشي مائلَ الظهر، حيث إن ثقل المحفظة يكون متركزا على جهة واحدة. أما الثانية، المزودة بالعجلات، فيُعتقد خطأ أنها لا تشكل خطرا، لكنها مُضرة أيضا، فالطفل يسير بطريقة مُعوجّة لجر الحقيبة، حيث يكون ظهره مائلا إلى الوراء ويضطر، في بعض الأحيان، إلى حملها. وتبقى حقيبة الظهر هي الأفضل، لكنْ يجب ألا تكون ثقيلة أو ممتلئة بطريقة غير متساوية، حيث يتركز الثقل على ناحية واحدة من ظهر الطفل.
- ما هي أضرار الحقيبة زائدة الوزن على صحة الطفل؟
يسبب ثقل الحقيبة في نوعين من التشوهات في الظهر: «السكوليوز»، حيث يكون العمود الفقري معوجا، و«السيفوز»، ويكون على شكل حدبة في أعلى الظهر بين الكتفين. السيفوز سببها حمل الحقيبة الثقيلة التي تجبر الطفل على الانحناء بشكل ملحوظ إلى الأمام، أو الجلوس طويلاً إلى الطاولة وهو مُنحنٍ، مما يسبب حدبة في الظهر. أما السكوليوز فيكون سببه عموما وضعية معينة للجسم، يعني مثلاً وقفته الخاطئة أو طريقة جلوسه الخاطئة أو حمل الحقيبة على جهة واحدة.
- كيف تمكن الوقاية من أضرار الحقيبة المدرسية؟
علميا، يجب ألا يتجاوز وزن الحقيبة 10 % من وزن الطفل، ولا يجوز إطلاقا أن تُحمل على جهة واحدة، أي على أحد الكتفين دون الآخر.. ويُفضَّل أن تكون من النوع الذي يُحمل على الظهر، كما سبق الذكر. ومن الأفضل أن يتوفر الأطفال على أماكن لوضع الكتب في المدرسة، حتى لا يضطروا إلى حمل كل الكتب دفعة واحدة.. كما يجب أن يبذل الأساتذة مجهودا لمحاولة التخفيف على التلاميذ بتوزيعهم الجيّد للحصص، حيث لا يُلزَم الطفل بإحضار جميع كتبه كل يوم.. كما أن التلاميذ، بدورهم، يجب أن يتخلّوا عن الأشياء غير الضرورية في حقيبتهم المدرسية. وأشدد على أن يمارس الطفل تمارين رياضية، حتى تتقوى بنيته الجسدية وعضلاته، حيث لا تتأثر بثقل الحقيبة المدرسية.
أخصائي في جراحة الكسر
وتقويم وجراحة العظام والمفاصل