قمر روسي جديد لاستشعار الأرض عن بعد يدخل الخدمة رسميا    تذاكر مجانية لمساندة لبؤات الأطلس    الدرك الملكي يحبط تهريب 16 طنا من الحشيش    من ضمنها المغرب.. دونالد ترامب يعلن الحرب التجارية على جميع دول العالم (فيديو + لائحة الدول المعنية)    جدل الدعم الحكومي لاستيراد الأبقار والأغنام: هل بلغت التكلفة 13 أم 20 مليار درهم؟    النسخة ال39 لجائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس.. تخصيص يوم للأطفال رفقة لاعبين دوليين    الرجاء والوداد يعودان إلى "دونور"    "منتخب U17" يتم التحضير لزامبيا    رئيس موريتانيا يستقبل دي ميستورا    المكتب الوطني للمطارات حقق رقم معاملات تجاوز 5,4 مليار درهم خلال سنة 2024g    برشلونة يفوز على أتلتيكو ويلاقي الريال في نهائي كأس الملك    التأييد الدولي المتنامي لمغربية الصحراء في صلب مباحثات بين ولد الرشيد ووفد عن البرلمان الأنديني    الدرك الملكي يحبط محاولة تهريب 16 طناً من الحشيش    المغرب في صدارة دول شمال إفريقيا في مؤشر الاستقرار العالمي الجديد    ترامب يفرض رسوما جمركية مشددة على تونس والجزائر ويمنح المغرب مزايا تفضيلية    وسط إشادة بأدائها الإيجابي..مؤسسة تجمع مسلمي بلجيكا تودع البعثة المغربية    دور العمال المهاجرين في الاقتصاد الإسباني: تقرير "Sin Ellos" على قناة La Sexta    توقيف شاب يشتبه في تورطه في قتل حارس بطنجة    بين الحقيقة والواقع: ضبابية الفكر في مجتمعاتنا    نهضة بركان يعود بفوز ثمين من ملعب مضيفه أسيك ميموزا    أسعار البصل والفلفل تلتهب وبرلماني يطالب بتدخل حكومي عاجل    هونغبو يثمن اعتماد قانون الإضراب    فاس.. أزيد من 140 مليون درهم لتعزيز نظام المراقبة بالفيديو    فوضى دراجات "Sanya" بطنجة تعيد إلى الواجهة مطالب التدخل الحازم للسلطات    المغرب يصدر سندات اقتراض دولية بملياري أورو    خمس نقابات تعليمية تراسل برادة    نتنياهو: الجيش الإسرائيلي يجزئ غزة    أمريكا تعزز وجودها العسكري في الشرق الأوسط    استشهاد عسكريين مغربيين خلال مطاردة مهربي مخدرات على الحدود    أداء سلبي في تداولات البورصة    مهرجان كان السينمائي.. الإعلان عن مشاريع الأفلام المنتقاة للمشاركة في ورشة الإنتاج المشترك المغرب -فرنسا    حوض سبو.. نسبة ملء السدود تناهز 52 في المائة        "الكورفاتشي" تستنكر سوء المعاملة في مباراة بيراميدز    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الخميس    السعودية تدين اقتحام بن غفير للأقصى        غياب شروط العلاج والظروف غير الملائمة للتكوين تدفع طلبة طب الأسنان بالبيضاء إلى مواصلة الإضراب        الخطوط الملكية المغربية تطرد طيارا أجنبيا بعد تصرف مستفز    دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    كأس الكونفدرالية.. نهضة بركان يواجه أسيك ميموزا اليوم الأربعاء بقميص خالٍ من خريطة المغرب    "تهديدات تثير القلق".. قضية مارين لوبان تفجر نقاشا سياسيا ساخنا حول القضاء في فرنسا    مجزرة جديدة في مخيم جباليا.. إسرائيل تستهدف عيادة "للأونروا" ومناطق أخرى في غزة    المغاربة يطالبون بالعودة إلى توقيت غرينيتش والعدول عن الساعة الإضافية    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    وزارة الشؤون الداخلية للدول    وفاة أيقونة هوليوود فال كيلمر عن عمر يناهر 65 عاماً    إفران تحتضن الدورة السابعة من مهرجان الأخوين للفيلم القصير    قناة فرنسية تسلط الضوء على تحولات طنجة التي حولتها لوجهة عالمية    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    السلطات البلجيكية تشدد تدابير الوقاية بسبب سلالة "بوحمرون" مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    القهوة في خطر.. هل نشرب مشروبًا آخر دون أن ندري؟    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



متفرقات


جودة
تنطلق ابتداء من يومه الاثنين 10 يونيو وإلى غاية 18 من الشهر الجاري، المرحلة الثانية من مسابقة الجودة المنظمة من طرف وزارة الصحة، والتي تعرف مشاركة/تباري 36 مركزا صحيا على صعيد جهة الدارالبيضاء الكبرى، حيث ستنكب 4 مجموعات شكلت لهذه الغاية على الوقوف على مدى توفر المعايير المطلوبة في المراكز الصحية المتنافسة من عدمها، وذلك بعد انقضاء مرحلة تعبئة الدليل المحدث لهذا الغرض.
هذا وستنظم نفس المسابقة فيما بعد على صعيد المستشفيات ، وتحديدا بأقسام الولادة، والمصالح المختصة بداء السل، وذلك على الصعيد الوطني.
عضلات
يوصي عدد من الخبراء والمتخصصين الموظفين والعاملين بالمكاتب بضرورة ممارسة بعض التمارين البسيطة من حين لآخر، وذلك لإرخاء عضلاتهم خلال أوقات العمل، كي يتخلصوا من الشعور بالضغط العصبي الناتج عن كثرة مهام العمل وأعبائه.
وحدد هؤلاء الخبراء أن يتم إجراء هذه التمارين لمجموعات معيّنة من عضلات الجسم، فعلى سبيل المثال، يتم إرخاء عضلات اليد من خلال شدّ العضلات لمدة دقيقة واحدة ثم إرخائها بعد ذلك. وكتمرين بديل يمكن للشخص أن يقوم أيضا بنفض ذراعيه ويديه بقوة، وهي التمارين التي لا تعمل فقط على إرخاء العضلات في هذا الجزء من الجسم، إنما تساعد الموظفين أيضا على التخلص من الضغط العصبي والأفكار السلبية العالقة بأذهانهم، ومن ثمّ مواصلة عملهم بنشاط وحيوية.
خصوبة
ربطت دراسة دانماركية بين تناول الدهون المشبعة مثل تلك الموجودة في الجبنة الدسمة واللحوم، وبين تراجع مستوى الخصوبة لدى الرجال. ووجد الباحثون الذين ظهر تقريرهم في دورية التغذية الإكلينيكية الأمريكية، بأن الشبان الدانماركيين الذين أكلوا نسبة أكبر من الدهون المشبعة، قل لديهم تركيز السائل المنوي بنسبة 38 %، وقل لديهم عدد الحيوانات المنوية بنسبة 41 %، مقارنة مع الذين أكلوا نسبة أقل من الدهون.
شيخوخة
أجرى عدد من الباحثين اختبارات حول تأثير النشاط البدني على الدماغ لدى عينة من كبار السن تتراوح أعمارهم ما بين 64 و 84 سنة، ووجدوا أن نتائج الأشخاص الذين يمارسون نشاطا بدنيا ل 30 دقيقة أو أكثر لمدة 3 أيام في الأسبوع على الأقل، هي أفضل من أولئك الذين لا يمارسون أي نوع من الأنشطة أو غير نشطين في الاختبارات النفسية العصبية التي تقيم الوظائف المعرفية، اللغة والذاكرة والانتباه، بالإضافة إلى أشعة الرنين للدماغ، حيث أن لديهم مخاطر أقل للإصابة بالخرف أو فقد الذاكرة.
وقال الباحثون إن التفسيرات المحتملة لتأثير النشاط البدني، تشمل تحسين تدفق الدم في الدماغ، وانخفاض إفراز هرمونات التوتر، و زيادة نشاط القلب .
قلب
أكد باحثون من جامعة Umea بالسويد، على أن تناول الأسماك قد يقلل من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية، مع مراعاة تجنب الأنواع الغنية بالزئبق. وقد عمل الباحثون مع فريق من العلماء من فنلندا ودول أوروبية أخرى، لمعرفة ما إذا كانت مزايا الأحماض الدهنية الصحية، تفوق مخاطر مادة الزئبق التي تحتويها بعض الأسماك، فزئبق الميثال الذي قد نجده في أنواع متعددة من الأسماك قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين، لهذا فإن تناول الأسماك الغنية بالزئبق أو التي تحتوي على مقدار كبير من الملوثات الأخرى يمكن أن تزيد من مخاطر أمراض القلب بشكل كبير.
وقد أشار الباحثون إلى أن زيادة مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية بسبب تناول كميات من الزئبق، تحدث فقط عندما يكون هناك مقدار كبير من الملوثات في الجسم، أما إذا كانت هناك مستويات عالية من الأحماض الدهنية من أوميغا 3، فإن المخاطر تنخفض.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.