رياح قوية وأجواء غائمة.. هذه توقعات طقس السبت بالمغرب    من السامية إلى العُربانية .. جدل التصنيفات اللغوية ومخاطر التبسيط الإعلامي    البرلمانية عزيزة بوجريدة تسائل العرايشي حول معايير طلبات عروض التلفزة    اجتماعات بالرباط للجنة التقنية ولجنة تسيير مشروع أنبوب الغاز الإفريقي الأطلسي    البقالي يتألق في موناكو ويظفر بسباق 3000 متر موانع بالدوري الماسي    سعر صرف الدرهم يرتفع مقابل الأورو    انقلاب سيارة بطنجة يُسفر عن 7 إصابات    "الفيفا" تحسم الجدل وتختار "سانتياغو برنابيو" لاحتضان نهائي مونديال 2030    "وول مارت" تستدعي 850 ألف عبوة مياه بسبب إصابات خطيرة في العين    المغرب يفتح باب المنافسة لمنح تراخيص الجيل الخامس "5G"    اجتماع حاسم بالدار البيضاء لتسريع أوراش الملاعب والبنيات التحتية قبل 2025 و2030    حجز 6000 قرص مهلوس وتوقيف أب وابنه القاصر بمحطة القطار بالدار البيضاء        سفيان البقالي يفوز بسباق 3000 متر موانع في ملتقى موناكو ضمن الدوري الماسي    "اللبؤات" يتطلعن إلى الصدارة أمام السنغال .. وفيلدا يحذر من الأخطاء الدفاعية    مسيرة أيت بوكماز صرخة للإنصاف والعدالة الترابية.    اختتام المخيم الحقوقي لأطفال العالم القروي في دورته الرابعة    بورصة البيضاء تنهي جلسة الجمعة بارتفاع    فن "لوناسة" يلتئم في مهرجان له بسيدي دحمان التثمين والمحافظة على احد أهم الفنون الإيقاعية المغربية الأصيلة    الحبس ستة أشهر لموقوف رفض مشاهدة نشاط الرئيس التونسي    وزير الداخلية الإسباني يُشيد بالتنسيق المثالي مع المغرب في عملية مرحبا 2025    سقوط نحو 800 شهيد في غزة أثناء انتظار المساعدات منذ أواخر ماي الماضي وفقا للأمم المتحدة        الهيئة المغربية للمقاولات الصغرى تعلن تأسيس شبكة وطنية لتعزيز التعاون بين الهيئات والجمعيات المهنية    الدولي المغربي إلياس شعيرة يوقع لريال أوفييدو حتى سنة 2028    محكمة طنجة تصدر حكمها في قضية "هتك عرض" فتاة قاصر    أثنار: شيراك طلب مني تسليم سبتة ومليلية إلى المغرب خلال أزمة جزيرة ليلى    بإجماع أعضائها.. لجنة التعليم بالبرلمان تصادق على مشروع قانون "مؤسسة المغرب 2030"    بعد رحيله.. مودريتش: سأظل دائما أنتمي لريال مدريد    الرباط الصليبي يبعد لبحيري عن الميادين    يوعابد ل"برلمان.كوم": المغرب مقبل على موجة حر تصاعدية وانخفاض نسبي في الحرارة نهاية الأسبوع    أسرة ضحية قاصر ترفض حكما "مخففا"    الجزائر على قائمة الاتحاد الأوروبي السوداء للدول عالية المخاطر في مكافحة غسل الأموال وتمويل الإرهاب    الجزائر ضمن "لائحة أوروبية سوداء"    "عقوبات محتملة" ترفع أسعار النفط    زلزال الحوز: القيمة الإجمالية للدعم والمساعدة تجاوزت 6.6 مليار درهم.. وأكثر من 46 ألف أسرة استكملت بناء منازلها    كلمة السر في فهم دورة العمران و عدوى التنمية بشرق أسيا..    الدار البيضاء.. السكوري يدعو إلى إصلاح مدونة الشغل بما يتلاءم مع التحولات المجتمعية والاقتصادية    باحثون بريطانيون يطورون دواء يؤخر الإصابة بداء السكري من النوع الأول    الدار البيضاء تحتضن أول لقاء دولي مخصص لفنون الطباعة المعاصرة الناشئة    اتفاقية شراكة بين العيون وأكادير لتعزيز ثقافة الصورة وتثمين القيم الوطنية بمناسبة الذكرى ال50 للمسيرة الخضراء        تحذير رسمي لمؤسسة إسلامية في بريطانيا بسبب مقطع يدعم حماس    فتح الله ولعلو في حوار مع صحيفة "الشعب اليومية" الصينية: المغرب والصين يبنيان جسرًا للتنمية المشتركة    تقرير للأمم المتحدة يظهر عدم وجود "علاقات نشطة" بين الدولة السورية وتنظيم القاعدة    في ضيافة أكاديمية المملكة .. مانزاري تقرأ الأدب بالتحليل النفسي والترجمة    الإنسانية تُدفن تحت ركام غزة .. 82 شهيدًا خلال 24 ساعة    نوستالجيا مغربية تعيد الروح إلى شالة في موسم جديد من الاحتفاء بالذاكرة    عدد المستفيدين من برنامج دعم السكن بلغ 55 ألفا و512    الحكومة تصادق على مشروع قانون لحماية الحيوانات الضالة والوقاية من أخطارها    السجال السياسي‮ ‬بين‮ ‬«يوتيوب» وخامنئي!‮‬ 2    دراسة ترصد أمراض البشر منذ 37 ألف عام وأقدم طاعون في التاريخ    دراسة كندية: التمارين المائية تخفف آلام الظهر المزمنة    "مدارات" يسلّط الضوء على سيرة المؤرخ أبو القاسم الزياني هذا المساء على الإذاعة الوطنية    التوفيق: معاملاتنا المالية مقبولة شرعا.. والتمويل التشاركي إضافة نوعية للنظام المصرفي    التوفيق: المغرب انضم إلى "المالية الأساسية" على أساس أن المعاملات البنكية الأخرى مقبولة شرعاً    التوفيق: الظروف التي مر فيها موسم حج 1446ه كانت جيدة بكل المقاييس    طريقة صوفية تستنكر التهجم على "دلائل الخيرات" وتحذّر من "الإفتاء الرقمي"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



متفرقات


جودة
تنطلق ابتداء من يومه الاثنين 10 يونيو وإلى غاية 18 من الشهر الجاري، المرحلة الثانية من مسابقة الجودة المنظمة من طرف وزارة الصحة، والتي تعرف مشاركة/تباري 36 مركزا صحيا على صعيد جهة الدارالبيضاء الكبرى، حيث ستنكب 4 مجموعات شكلت لهذه الغاية على الوقوف على مدى توفر المعايير المطلوبة في المراكز الصحية المتنافسة من عدمها، وذلك بعد انقضاء مرحلة تعبئة الدليل المحدث لهذا الغرض.
هذا وستنظم نفس المسابقة فيما بعد على صعيد المستشفيات ، وتحديدا بأقسام الولادة، والمصالح المختصة بداء السل، وذلك على الصعيد الوطني.
عضلات
يوصي عدد من الخبراء والمتخصصين الموظفين والعاملين بالمكاتب بضرورة ممارسة بعض التمارين البسيطة من حين لآخر، وذلك لإرخاء عضلاتهم خلال أوقات العمل، كي يتخلصوا من الشعور بالضغط العصبي الناتج عن كثرة مهام العمل وأعبائه.
وحدد هؤلاء الخبراء أن يتم إجراء هذه التمارين لمجموعات معيّنة من عضلات الجسم، فعلى سبيل المثال، يتم إرخاء عضلات اليد من خلال شدّ العضلات لمدة دقيقة واحدة ثم إرخائها بعد ذلك. وكتمرين بديل يمكن للشخص أن يقوم أيضا بنفض ذراعيه ويديه بقوة، وهي التمارين التي لا تعمل فقط على إرخاء العضلات في هذا الجزء من الجسم، إنما تساعد الموظفين أيضا على التخلص من الضغط العصبي والأفكار السلبية العالقة بأذهانهم، ومن ثمّ مواصلة عملهم بنشاط وحيوية.
خصوبة
ربطت دراسة دانماركية بين تناول الدهون المشبعة مثل تلك الموجودة في الجبنة الدسمة واللحوم، وبين تراجع مستوى الخصوبة لدى الرجال. ووجد الباحثون الذين ظهر تقريرهم في دورية التغذية الإكلينيكية الأمريكية، بأن الشبان الدانماركيين الذين أكلوا نسبة أكبر من الدهون المشبعة، قل لديهم تركيز السائل المنوي بنسبة 38 %، وقل لديهم عدد الحيوانات المنوية بنسبة 41 %، مقارنة مع الذين أكلوا نسبة أقل من الدهون.
شيخوخة
أجرى عدد من الباحثين اختبارات حول تأثير النشاط البدني على الدماغ لدى عينة من كبار السن تتراوح أعمارهم ما بين 64 و 84 سنة، ووجدوا أن نتائج الأشخاص الذين يمارسون نشاطا بدنيا ل 30 دقيقة أو أكثر لمدة 3 أيام في الأسبوع على الأقل، هي أفضل من أولئك الذين لا يمارسون أي نوع من الأنشطة أو غير نشطين في الاختبارات النفسية العصبية التي تقيم الوظائف المعرفية، اللغة والذاكرة والانتباه، بالإضافة إلى أشعة الرنين للدماغ، حيث أن لديهم مخاطر أقل للإصابة بالخرف أو فقد الذاكرة.
وقال الباحثون إن التفسيرات المحتملة لتأثير النشاط البدني، تشمل تحسين تدفق الدم في الدماغ، وانخفاض إفراز هرمونات التوتر، و زيادة نشاط القلب .
قلب
أكد باحثون من جامعة Umea بالسويد، على أن تناول الأسماك قد يقلل من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية، مع مراعاة تجنب الأنواع الغنية بالزئبق. وقد عمل الباحثون مع فريق من العلماء من فنلندا ودول أوروبية أخرى، لمعرفة ما إذا كانت مزايا الأحماض الدهنية الصحية، تفوق مخاطر مادة الزئبق التي تحتويها بعض الأسماك، فزئبق الميثال الذي قد نجده في أنواع متعددة من الأسماك قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين، لهذا فإن تناول الأسماك الغنية بالزئبق أو التي تحتوي على مقدار كبير من الملوثات الأخرى يمكن أن تزيد من مخاطر أمراض القلب بشكل كبير.
وقد أشار الباحثون إلى أن زيادة مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية بسبب تناول كميات من الزئبق، تحدث فقط عندما يكون هناك مقدار كبير من الملوثات في الجسم، أما إذا كانت هناك مستويات عالية من الأحماض الدهنية من أوميغا 3، فإن المخاطر تنخفض.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.