الاتحاد الإسلامي الوجدي يقصي الرجاء    اعتصام ليلي بطنجة يطالب بوقف الإبادة الإسرائيلية في قطاع غزة    منتدى يدعو إلى إقرار نموذج رياضي مستدام لتكريس الريادة المغربية    اعتداء جسدي بليغ على عميد شرطة والرصاص يقوم بالواجب    مأساة بحي بنكيران.. وفاة فتاة يُرجح أنها أنهت حياتها شنقاً    في مباراة مثيرة.. الاتحاد الوجدي يُقصي الرجاء ويتأهل لربع نهائي كأس العرش    يوم غضب أمريكي تحت شعار "ارفعوا أيديكم".. آلاف الأميركيين يتظاهرون ضد ترامب في أنحاء الولايات المتحدة    بلاغ جديد للمنظمة الديمقراطية للصحة – المكتب المحلي للمركز الاستشفائي الجامعي ابن سينا – الرباط    "لن أذهب إلى كانوسا" .. بنطلحة يفضح تناقضات الخطاب الرسمي الجزائري    توقيف أربعيني بطنجة روج بمواقع التواصل لعمليات وهمية لاختطاف فتيات    أمن طنجة يفند أخبار اختطاف فتيات    منظمات حقوقية تدين تهميش المهاجرين المغاربة في مليلية المحتلة    حركة حماس تشيد بموقف المهندسة المغربية ابتهال أبو سعد واصفة إياه ب"الشجاع والبطولي"    باريس سان جرمان يحرز بطولة فرنسا    كأس العرش: الضربات الترجيحية تهدي التأهل لأولمبيك آسفي إلى ربع النهائي على حساب شباب السوالم    طنجة تتصدر مقاييس الأمطار المسجلة بالمملكة خلال ال 24 ساعة الماضية.. وهذه توقعات الأحد    طنجة .. وفد شبابي إماراتي يطلع على تجربة المغرب في تدبير قطاعي الثقافة والشباب    المغرب يرسخ مكانته كحليف تاريخي و إستراتيجي في مواجهة سياسة ترامب التجارية    برشلونة يسقط في فخ التعادل أمام ريال بيتيس    هذا ما يتوقعه المغاربة من المعطي منجب؟    جهة الداخلة وادي الذهب تستعرض تجربتها التنموية في المنتدى العالمي السادس للتنمية الاقتصادية المحلية    فرنسا: خسائر ب15 مليار دولار بسبب التعريفات الجمركية الأمريكية    الدار البيضاء تستحضر ذكرى 7 أبريل 1947.. محطة مشرقة في مسار الكفاح الوطني والمقاومة    تحالف استراتيجي بين الموريتانية للطيران والخطوط الملكية المغربية يعزز الربط الجوي ويفتح آفاقًا جديدة للتعاون الإفريقي    العودة إلى الساعة الإضافية وسط رفض واستياء واسع بين المغاربة    الفكر والعقل… حين يغيب السؤال عن العقل المغربي في الغربة قراءة فلسفية في واقع الجالية المغربية بإسبانيا    الأسرة الكروية المغربية تودّع محسن بوهلال بكثير من الحزن والأسى    دعم الدورة 30 لمهرجان تطوان لسينما البحر الأبيض المتوسط ب 130 مليون سنتيم    فيديو يوثق استهداف إسرائيل لمسعفين    أداء أسبوعي خاسر ببورصة البيضاء    رحلة ترفيهية في القطب الجنوبي تقيل نائب الرئيس الإيراني    انطلاق الدورة الربيعية لموسم أصيلة الثقافي الدولي بمشاركة فنانين من سبع دول    الفئران قادرة على استخدام مبادئ الإسعافات الأولية للإنعاش    كلميم.. القضاء يدين عدة مسؤولين بينهم رئيس الجماعة بالسجن النافذ في قضية تبديد واختلاس أموال عمومية    دعوات للمشاركة المكثفة في مسيرة "الرباط الوطنية" للتنديد بالمحرقة المرتكبة في غزة    سفير جمهورية السلفادور: المملكة المغربية تعد "أفضل" بوابة للولوج إلى إفريقيا    عرض مناخ الأعمال وفرص الاستثمار في المغرب خلال ملتقى بباريس    خبراء "نخرجو ليها ديريكت" يناقشون موضوع انتشار الوسطاء والشناقة داخل الأسواق    حصيلة الزلزال في بورما تتجاوز 3300 قتيل    وكالة الأمم المتحدة للتجارة والتنمية: النظام التجاري العالمي يدخل مرحلة حرجة مع فرض الولايات المتحدة رسوما جمركية جديدة    'مجموعة أكديطال': أداء قوي خلال سنة 2024 وآفاق طموحة    ماذا بعد استقبال مجلس الشيوخ الفرنسي لحكومة جمهورية القبائل؟    الركاني: من يدعم فلسطين توجه له تهم جاهزة وعواقب وخيمة ستلاحق كل من تواطئ لجعل غزة مسرحا للجريمة    في قلب باريس.. ساحة سان ميشيل الشهيرة تعيش على إيقاع فعاليات "الأيام الثقافية المغربية"    "نفس الله" عمل روائي لعبد السلام بوطيب، رحلة عميقة في متاهات الذاكرة والنسيان    شركة "رايان إير" تُسلّط الضوء على جوهرة الصحراء المغربية: الداخلة تتألق في خريطة السياحة العالمية    بحضور عائلتها.. دنيا بطمة تعانق جمهورها في سهرة "العودة" بالدار البيضاء    الوزيرة السغروشني تسلط الضوء على أهمية الذكاء الاصطناعي في تعزيز مكانة إفريقيا في العالم الرقمي (صور)    الوديع يقدم "ميموزا سيرة ناج من القرن العشرين".. الوطن ليس فندقا    تكريم المغرب في المؤتمر الأوروبي لطب الأشعة.. فخر لأفريقيا والعالم العربي    دراسة: الفن الجماعي يعالج الاكتئاب والقلق لدى كبار السن    دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مرض العصر القولون العصبي
نشر في صحراء بريس يوم 30 - 12 - 2014

مع ازدياد الضغوط النفسية والعصبية المصاحبة لارتفاع نبض الحياة الذي اصبح سمة من سمات هذا العصر يشكو كثير من الناس من متاعب القولون العصبي الذي يحير المرضى والاطباء لتشابه اعراض القولون مع اعراض كثيرة من امراض الجهاز الهضمي
مرض القولون العصبي
مرض القولون : عبارة عن حدوث اضطرابات في عملية امتصاص الماء والغذاء والأملاح من الطعام القادمة عن طريق الأمعاء الدقيقة عند الهضم ، والتي تقوم بها القناة الهضمية .
ولذلك اختلف الاطباء في تسمية القولون بين التهاب القولون المخاطي والقولون المتشنج والقولون المختل وغيرها من التسميات المضلله لانها تشير الى انحصار هذا المرض في القولون فقط وهذا ليس صحيحا حيث يصاحب متاعب القولون متاعب اعضاء اخرى من القناة الهضمية بالاضافة الى اعضاء خارج القناة الهضمية لذلك اتفق الاطباء جميعا اخيرا على تسميته زخلة القولون المضطرب الذي يعني مجموعة من الاضطربات المزمنة او المتكررة التي تصيب القولون بالانقباضات وكذلك اعضاء اخرى من الجسم في لحظات التوتر العصبي وضغوط الحياة وليس ضروريا ان يشعر مريض القولون بالالم والتقلصات بعد انتهاء الحدث الذي ادى الى التوتر
ويعتبر مرض القولون العصبي اكثر امراض الجهاز الهضمي شيوعا حيث يمثل 50% من نسبة هذه الامراض والنساء اكثر اصابة بالقولون من الرجال فكل اصابة في القولون في الرجل تقابلها ثلاث من النساء ولا توجد فوارق في الاصابة بالقولون بين الاجناس ولا توجد سن محصنة ضده
فاصابة الطفل او البالغ بمرض القولون المضطرب قد تؤدي الى اجراء عملية ازالة الزائدة الدودية واصابة كبار السن به تزيد من ترددهم على الاطباء
ويشكو مريض القولون المضطرب من الام البطن او تغير مفاجئ في عملية الاخراج بين الاسهال والامساك او الاثنين معا او زيادة المخاط في البراز او بكل هذه الاعراض معا كما يشكو المريض من متاعب اخرى في القناة الهضمية مثل الانتفاخ والتجشؤ المتكرر وحرقان في المعدة والغثيان
بالاضافة الى اعراض القولون العصبي اختلاف الجهاز العصبي مثل الهبوط والسخونة وسرعة ضربات القلب وعدم انتظامها والخمول والصداع .
لتشخيص القولون العصبي
الخطوة الاولى في تشخيص القولون العصبي هي استبعاد وجود اي مرض عضوي بالفحوص المختلفة حين ان القولون العصبي بارع يمكنه ان يعطي اعراض الدوسنتاريا المزمنة او التهاب القولن التقريحي او مرض كرونز بسبب وجود جيوب في القولون او التهاب الزائدة الدودية او التهاب المرارة او قرحة الاثني عشر والمعدة او تضخم الكبد والطحال والام الكليتين واضطرابات القلب والتنفس ولذلك تختلف الشكوى من مريض لاخر واهم عناصر العلاج طمأنة مريض القولون العصبي مع استعمال الأغذية الغنية مع بعض المهدئات الخفيفة
_ هناك أنواع من الطعام تثير القولون العصبي الناتج من تناول بعض الأغذية وتجعله عرضة للإصابة بآلام حادة مثل البقوليات والتوابل والدهون والمشروبات الغازية .
_ التدخين قد يسبب أحياناً تهيج في القولون .
لعلاج القولون العصبي
• الراحة والابتعاد عن التوتر والقلق والاضطرابات النفسية فهي تهيج القولون.
• الابتعاد عن الأغذية المضرة بالقولون.
• الابتعاد عن الغازات والبقوليات.
• مضغ الطعام جيداً .
• تناول الخضروات والفواكه لغناها بالألياف.
• خليط الزعتر واليانسون والنعنع والميرمية والزنجبيل والمداومة على تناولها .
العقاقير الغنية بالألياف فهي تسهل عملية الهضم.
• الأدوية المهدئة للأعصاب .
الكثير يعاني من متلازمة القولون العصبي والغازات مما يسبب لهم تعب والام ومغص والشعور بالامتلاء ايضا فترات من الاسهال وفترات من الامساك واضطرابات الجهاز الهضمي سوء الهضم الشعور بالغثيان والكثر من اعراض القولون تختلف من شخص لاخر. متلازمة القولون العصبي لا تسبب أي خطورة على الحياة. وكذلك لا تؤدي مطلقا إلى أي مرض خطير على المدى البعيد . ومن الممكن السيطرة على كثير من هذه الأعراض المزعجة لدى الكثير من المرضى باتباع التعليمات التالية:
نصائح لاصحاب القولون العصبي
1- القلق والتوتر والضغوط النفسية يجب التخفيف منها للحد الادني واشغال وقت الفراغ بالهويات المفيدة.
2- نوعية الاطعمة الحمص، الفول، الفلافل،العدس ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية ولذلك يتوجب القليل منها .
- صعوبة هضم سكر الحليب الموجود في الحليب
4- التقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ .
5- المشروبات الغازية: بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي
6- مضغ الطعام جيدا وعدم الإسراع في أكل الطعام.
7- وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار .
علاج القولون العصبي والغازات
تناول كميات من الألياف الطبيعية والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة وهذا مهم جدا في البدء بالعلاج


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.